В процессе обучения и тренировки вспомогательные упражнения в баскетболе выполняют определенные функции. Они используются:
- для формирования, окончательного закрепления или восстановления навыков и умений, играющих вспомогательную роль;
- как отличное средство воспитания всех баскетбольных способностей, недостаточно развиваемых избранной спортивной игрой, поддержания или повышения общего уровня работоспособности юных баскетболистов;
- как фактор активного отдыха, содействующий восстановительным процессам.
Вспомогательные упражнения в баскетболе часто предполагают двигательные действия, развивающие специальные физические способности и создающие фундамент для последующего применения их в избранной игре.
К ним можно отнести: быстроту передвижения баскетболистов, прыгучесть, умение молниеносно переходить из статического положения в динамическое движение, умение резко останавливаться после передвижения на большой скорости. А также быстроту двигательной реакции и ориентировки, скрытой наблюдательности, быстроту ответных действий, силу и быстроту сокращения мышц, участвующих в реализации того или иного игрового приема и т. п.
К вспомогательным упражнениям в баскетболе относятся: кроссовый бег, подвижные игры и эстафеты, ходьба на лыжах, плавание, упражнения с набивными мячиками, со скакалкой, резиновыми амортизаторами, легкими гантелями и др.
Подготовительные упражнения в баскетболе направлены на выработку определенных качеств, необходимых для умелого ведения баскетбольной игры, и овладения игровыми приемами и действиями. Они включают в себя нужные элементы соревновательных действий, их разновидности, а также баскетбольные действия, сходные с ними по конфигурации и характеру демонстрируемых способностей.
В спортивных играх используются различные имитационные упражнения, основанные на элементах игровых действий и комбинаций. Состав специальных и подготовительных упражнений определяется спецификой баскетбольной игры, и поэтому их общее количество сравнительно небольшое.
Одно из основных назначений подготовительных и вспомогательных упражнений в баскетболе заключается также в опережающем моделировании еще не освоенных вариантов соревновательных действий.