Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Для среднегорья и высокогорья характерны снижение плотности воздуха по сравнению с равниной и снижение парциального давления кислорода в воздухе.

Почему-то, начитавшись Ошо, люди убеждены, что нужно пребывать в настоящем моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думай сколько угодно и о чем только пожелаешь. Просто не устраивай многодневных ностальгий или улета в свою

Принимать пищу перед тренировкой следует не позже, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак.

Серия Adizero Adios выпускается уже более 10 лет, но это обновление самое значимое — впервые в серии Adizero Adios выходят кроссовки на толстой подошве с карбоновыми вставками. История Adios началась с Берлинского марафона 2008 года, когда Хайле

Asics MetaRun представляет собой высокотехнологичный концепт беговых кроссовок, соответствующий всем требованиям современного бегуна. Эта уникальная модель находилась в разработке почти три года. Модель сочетает в себе имеющиеся топовые технологии

Техника плавания баттерфляем считается технически очень сложной, но не смотря на это баттерфляй включён в программу международных соревнований и Олимпийских игр. Кроме того при постоянном плавании баттерфляем очень хорошо формируется фигура

Отжимания в стойке на руках(Handstand Push-ups ) – одно из лучших упражнений для функциональной прокачки плеч! Давайте сегодня поговорим именно о нем.

Футболист I группы, приступивший к тренировкам перед началом сезона, начал жаловаться на двусто­ронние боли в голенях. Впервые указанные симп­томы возникли предыдущей весной, когда пациент участвовал в соревнованиях по прыжкам в длину и высоту на

Выносливость относится к основным психофизиче­ским качествам и является крайне важным показателем в диагностике двигательной подготовленности ребенка. Ре­зультат выносливости во многом обусловлен состоянием развития основных функциональных Систем

Проблемой при самостоятельных занятиях является то, что нет никого, кто подстегивает вас, заставляя двигаться дальше. Ничто не мешает остановиться в любой момент, почувствовав минутную слабость. Именно поэтому многие предпочитают пользоваться

При воспитании специальных физических качеств очень важно осуществлять специализированный подход к средствам и методам их развития с учетом периода подготовки, объема тренировочных средств и спортивной подготовленности занимающихся. Если же

Одной из задач тренировочного процесса является развитие основных физических качеств организма (силы, скорости, выносливости, ловкости и координации) и их ком­бинаций (скоростная выносливость, силовая выносливость, скоростная сила и т.д.). У

Прыжки на батутах давно вошли в нашу жизнь и прочно закрепились в ней, у кого-то они вызывают ассоциации с детством, а у кого-то – с профессиональными спортивными состязаниями, но бесспорно одно – в самых разных городах ежегодно открывается все

Базовые движения всегда были в почете в кроссфит сообществе. С них начинается обучение и работа над силовым прогрессом. На базе становой тяги строится огромное количество функциональных движений кроссфита. Согласитесь, нет ничего важнее в занятиях

Зима в самом разгаре. Световой день становится все меньше, и у многих из нас тренировки проходят под светом уличных фонарей или под искусственным освещением манежа. Тема витаминизации становится все более актуальна, в особенности для людей, ведущих

В детском спорте тренер важная персона, он должен мотивировать вашего ребенка на получение положительного результата на тренировках, а также получение первого места на соревнованиях.

Организму для обеспечения мышечной деятельности необходимо наличие энергии. Производство энергии в мышечных волокнах происходит путем расщепления богатой энергией молекулы аденозинтрифосфата (АТФ) на молекулу аденозиндифосфата (АДФ) с выделением

Для особо рьяных предусмотрено уголовное наказа­ние — лишение свободы на срок от трех до семи лет за хулиганство (ст. 213 Уголовного кодекса РФ). Или по статье 212 УК РФ — массовые беспорядки. Обычно за год к административной ответственности

Спортивные тренеры часто обсуждают пробле­му удовлетворенности от работы и профессионального «выгорания». Однако лишь немногие могут оценить свое состояние и знают, что при этом делать. Этому вопросу посвящено несколь­ко статей данного номера

У любого профессионального спортсмена есть много «фишек» как в тренировочном процессе, так и в еде, которые работают на благо его спортивной формы. Это может быть новая вариация приседаний, исключение определенных добавок или продуктов из рациона

Сегодня мы намерены рассказать тренерам, как можно распределить уроки для начинающих баскетболистов, чтобы усвоение учебного материала детьми прошло максимально просто.