Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Достаточно многие начинающие спортсмены и бодибилдеры сталкивались с таким понятием как «База». Что это и для чего это необходимо можно узнать из данной статьи. Новички в спорте часто обращаются к профессиональным спортсменам с вопросами, каким

В повседневной жизни мы не особо задумываемся о ритме дыхания, его глубине и чистоте. Но при беге в организме происходит сильная необходимость в повышении потребления кислорода. Поэтому во время бега очень важно следить за дыханием.Ниже вы найдёте

Бокс - это жестокий спорт. Правилам, которые он диктует, не всегда сможет подчиниться женщина. Конечно же, большую долю спортсменов занимают мужчины. Мужчины физически сильнее женщин, поэтому добиться больших успехов в этом виде спорта – у них

Эта статья создана в сотрудничестве с Renaissance Periodization, компанией, которая работала с 4 из 21 лучших спортсменок в прошлом году на CrossFit Games ™ 2017. Они также создали программу питания для Сары Сигмундсдоттир, Rich Froning и The

Опыт практической работы с биатлониста­ми позволяет рекомендовать следующее наиболее целесообразное положение для стрельбы лежа:

Растяжки – это полосы, которые могут быть светлого, красного и даже синеватого оттенка. Это разрыв соединительных тканей, который происходит по самым разным причинам.

Как много время игры в баскетбол отводится игрокам на площадке? Как я уже говорил, в соревнованиях по мини-баскетболу могут принимать участие ребята от семи до 12 лет.

Игра проходит на половине баскетбольного поля с одной корзиной. Соответствует норме, когда площадка для игры 3×3 имеет размер 15 метров в ширину и 11 метров в длину.

В 2017 году Fischer совместно с Rossignol выпустили новый тип лыжных креплений Turnamic. Главной особенностью является то, что устанавливаются они на платформу IFP. То есть вместо уже ставшей привычной NIS, на лыжах Fischer и Rossignol будет стоять

Другой аспект проблемы психологической травмы – мотивационная сфера спортсмена. По статистике всего 0,04% физически одаренных детей и подростков доходят до уровня МСМК, до 60% прекращают занятия спортом после 4-5-ти лет занятия, не видя в этом

Каждый спортсмен сталкивался с болью в мышцах. Порой неприятные ощущения возникают на следующий день после силового тренинга или спустя время. Но, некоторые испытывают её во время тренировочного процесса. И этому есть объяснение.

Прежде всего, для того, чтобы не возникала такая ситуация, когда как в анекдоте «операция прошла хорошо, но пациент умер». Как-то оно не очень хочется, чтобы вот это было. Вот для этого и нужна серьезная работа с ясным системным мышлением.

Долгие годы идет борьба за безопасность велосипеда. Чего только не придумывают изобретали по всему миру. Похоже, что у велосипедистов появился новый технологичный союзник. Велозамок Linka соединяется с телефоном и имеет встроенную сигнализацию,

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания сегодня являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности в мире. В основе сердечно-сосудистых заболеваний лежит атеросклероз (заболевание артерий,

Бета-аланин был известен еще почти 100 лет назад, но информация о нем получила широкое распространение не так давно. Бета-аланин представляет собой незаменимую аминокислоту. Официально он носит название 3-аминопропиновая кислота, и ее часто путают

Температура на улице стремительно падает, как и желание выходить на outdoor-тренировки. Мы подобрали список из самых актуальных новинок сезона для тренировок на улице, которые помогут чувствовать себя комфортно при любых погодных условиях. Чтобы во

Лактатный порог или ПАНО – важный показатель для построения тренировочных планов в видах спорта на выносливость. Тренировки на уровне лактатного порога важны для повышения выносливости во всех циклических видах спорта. В статье рассказали простым

Ни для кого уже не секрет – бег в нашей стране набирает все большие обороты. До бегового бума в тех размерах, который он приобрел за рубежом пока далеко, но мы стремительно движемся к нему. Еще пять-шесть лет назад, пробегая в парке, мы с

Ямайский спринтер Усэйн Болт одержал самую тяжелую в карьере победу и стал абсолютным рекордсменом по количеству побед на чемпионатах мира.

Polar A370 вышли на смену фитнес-браслету Polar A360, выпущенном еще в 2016 году. Внешний вид остался тем же, а вот функционал изменился в лучшую сторону. Казалось бы, ничего нового, очередной фитнес-трекер. Но написать этот обзор Polar A370 нас

Совсем недавно мы разбирали тему энергетиков, и выяснили, что если бы не повышенные дозы кофеина, таурина и сахара, то этот продукт вполне приемлем для употребления перед тренировкой. Самый главный конкурент энергетиков безусловно предтрен. Что это