Баскетбольная комбинация «тройка»
Взаимодействие трех игроков — баскетбольная комбинация «тройка» — и противодействия защитников.
0 198 04-11-2022
crossfit
0
243
28-03-2020
ТОП-5 умных часов для бега
Любое увлечение так или иначе несёт за собой траты. Согласитесь, чтобы начать бегать потребуется только удобная обувь и одежда. Однако приходит время, когда вы хотите прикупить себе что-то новое, необычное и специализированное. Например, часы для
спортстатьи
0
263
13-10-2020
Направления физического воспитания студентов
Физическое воспитание в режиме учебной работы регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством образования страны. Физическое воспитание включено в учебные планы всех без исключения вузов и
training365
0
445
26-04-2020
Обработка новых лыж: после покупки или штайншлифта
Обработка новых лыж – важная процедура, которая определяет будущее лыж, как бы пафосно это ни звучало. Процесс обработки новых лыж ускоряет “период обкатки”. Очищает от грязи и ворса, оставшегося после нанесения структуры.
Sport
0
201
08-11-2022
Тренировка от спецназовцев США, Великобритании и России
Эта тренировка поможет тебе развить физическую и психическую выносливость. Занимайся с приятелем на пару. Выполняй каждое упражнение в течение 2 минут, темп выполнения — на пределе сил. Между упражнениями делай перерыв на активный отдых — бег
Sport
0
656
17-10-2020
Примерные упражнения на расслабление рук и плечевого пояса
Лежа на спине, руки вперед: потряхивать расслабленными кистями, предплечьями, затем руки выпрямить и «уронить» одновременно, поочередно. То же, стоя, руки вверх.
Новости пользователей
0
335
12-08-2020
Чем жим штанги лежа отличается от жима гантелей лежа
Есть мнение, что жим гантелей лежа более изолированно прорабатывает грудные мышцы, по сравнению с жимом штанги лежа. Наткнулся тут на одно интересное исследование…
Готовность к новому образу жизни дошкольника
Готовность к новому образу жизни предполагает знание ребенком норм поведения, а также умение устанавливать положительные взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми. Новый образ жизни требует от ребенка обязательной реализации личностных
0 263 16-08-2020
0
246
runlab.ru
05-05-2020
Under Armour HOVR Phantom SE
HOVR Phantom SE – это обновление прошлогодней модели HOVR Phantom с запоминающимся дизайном и отличной амортизацией. Одни из самых толстоподошвенных кроссовок компании, предназначенных для повседневных тренировок, где во главе угла стоит комфорт и
0
280
fizcult
04-07-2020
Круговая тренировка для жиросжигания
Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже.
0
368
runlab.ru
08-05-2020
Nike Air Zoom Pegasus для любителей асфальта и бездорожья
С момента выхода первой модели Pegasus прошло 36 лет, за это время модель претерпела множество изменений, но концепция «пегасов» осталась неизменной – универсальные кроссовки с хорошей амортизацией и упругостью по доступной цене.
0
297
Sport
06-12-2022
Причины возникновения мышечных болей и триггерных точек
Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы. Прежде
0
1 772
crossfitzoom
08-04-2020
Гормон роста (соматотропин)
Гормон роста (соматотропин) — популярнейшее среди спортсменов фармакологическое средство. Если раньше в качестве анаболика соматотропин использовали лишь в культуризме, тяжелой атлетике и др. видах спорта, связанных с развитием мускулатуры, то
0
499
спортстатьи
01-08-2020
Особенности обмена веществ у детей и подростков
Все живые организмы характеризуются двумя принципиальными особенностями: обменом веществ и энергии и способностью к воспроизведению. В детском возрасте происходят разнообразные изменения обменных процессов, при этом обмен веществ и энергии
0
336
admin
27-10-2019
Развитие физических способностей
Глубокие кардинальные отличия homo sapiens как социально-биологического существа от всего животного мира определяют исключительные возможности целенаправленного совершенствования человека при помощи физической культуры и спорта. Наиболее важное,
0
202
crossfit
31-05-2020
ZMA
Организм людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом, нуждается в постоянном пополнении запасов витаминов и минералов. Многие вещества можно получить из продуктов питания, но иногда их не хватает. В этом случае на помощь
0
262
training365
27-04-2020
Непромокаемые кроссовки: плюсы и минусы
Представляете себе непромокаемые кроссовки как нечто тяжелое, не дышащее, резиновое? Это уже давно в прошлом. С 1969 года кроссовки делает непромокаемыми мембрана, а не резина. Кроссовки с мембраной актуальны для бегунов России. Они теплее,
0
261
runlab.ru
13-05-2020
Спортивное питание GU
Своему появлению продукция GU обязана биофизику Биллу Вогану, вернее, его дочери, которая бегала ультрамарафоны. Спортивное питание, которое она использовала на тренировках и на забегах в то время, плохо усваивалось и содержало много побочных
0
480
Sport
30-07-2022
Сколько стоять в планке?
Прогресс в планке отслеживается по времени, чем дольше ты простоишь в планке – тем лучше твоя спортивная форма. Сколько нужно стоять в планке, чтобы она принесла пользу? К какому времени стремиться?
0
1 259
Ирина
09-08-2019
Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?
Чем полезен для самочувствия биатлон? Есть ли предпочтения по полу ребёнка, или же данный спорт подходит и мальчишкам, и девчонкам? С какого возраста стоит начать занятия? Эти вопросы и многие другие мы сможем рассмотреть данной статье.
0
519
training365
27-04-2020
Беговые лыжи Salomon сезона 2019-2020: новинки, модели, характеристики
К сезону 2019-2020 компания Salomon обновила модельный ряд и дизайн лыж. Появились лыжи Salomon S/Max, много вариантов безмазевых Skin, подвижные крепления Shift и карбоновые классические лыжи. В статье подготовили краткий обзор всей коллекции лыж
0
275
спортстатьи
13-09-2020
Специальное Олимпийское движение (Спешиал Олимпикс)
В Специальной Олимпиаде могут участвовать взрослые и дети восьми лет и старше, страдающие умственной отсталостью.
0
797
admin
06-04-2020
Выносливость сердца
Одним из самых важных факторов в тренировочном процессе, да и в жизни в целом, является выносливость сердца. Тренировка сердечно-сосудистой выносливости помогает справляться с интенсивными физическими нагрузками и улучшать здоровье.