Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Тренинг в одиночку

Тренинг в одиночку

У вас нет партнера? Эти девять ударных приемов запросто его заменят! Нужен ли вам, любителю, партнер по тренировкам? Казалось бы, нужен! Да еще как! Только с партнером можно добить те самые два-три "форсированных" повтора, от которых

0 236 27-07-2022
Двигательная активность-основное средство физического воспитания дошкольников
0 258 21-07-2020

Двигательная активность-основное средство физического воспитания

Являясь естественной биологической потребностью живого организма, двигательная активность относится к основному специфическому средству физического воспи­тания дошкольников, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и
Влияние настроения на состояние здоровья
0 443 24-09-2020

Влияние настроения на состояние здоровья

Стресс! Пожалуй одно из наиболее распространенных слов в наш век. Мы привыкли считать, что стресс — явление весьма отрицательное. Однако это не так. Ганс Селье, создатель теории стресса, писал: «Без стресса жизнь мертва».
Adidas SL 20
0 254 03-05-2020

Adidas SL 20

На протяжении нескольких лет adidas был брендом, который вовсю продвигал пену на основе термопластичного полиуретана — BOOST, но в 2020 году настала пора обновлений и пришло время для новой пены! Вы мечтали о новой почти невесомой модели, которая
Формы передвижения в художественной гимнастике
0 391 04-10-2020

Формы передвижения в художественной гимнастике

Формы передвижения в женской гимнастике очень разнообразны. Это — ходьба, бег, танцевальные шаги, пружинные движения, подпрыгивания и прыжки. Широкое применение этих упражнений позволяет занимающимся много двигаться, а преподавателю гибко
Vyron eLect — регулируемый подседельный штырь от Magura
0 334 08-03-2020

Vyron eLect — регулируемый подседельный штырь от Magura

Оригинальный штырь Vyron прославился не только первенством в применении беспроводных технологий, но также неудобством в использовании, низкой надёжностью и задержкой в работе. Улучшенный вариант Vyron eLect остался беспроводным, но должен исправить
Suplest презентовали новые S8+ дорожные, XC ботинки и обувь для МТБ X.1 TRAIL
0 176 19-02-2020

Suplest презентовали новые S8+ дорожные, XC ботинки и обувь для МТБ

Швейцарский производитель велосипедной обуви добавил к своей обширной линейке несколько новых моделей Suplest S8+. Ботинки доступны в модификациях для шоссе и МТБ, имеют легкий вес и «нафаршированы» всевозможными фишками.
7 мифов и заблуждений о кроссфит

7 мифов и заблуждений о кроссфит

С появлением кроссфита, появились мифы и заблуждения. За время своего существования этот вид спорта подвергся большому количеству критики, обрел своих противников и огромную армию поклонников. Давайте разбираться где же правда.

0 349 27-03-2020

Как энергетические напитки влияют на здоровье

Отбивы мяча в художественной гимнастике

Упражнения для обучения выбиванию мяча в баскетболе

Персональный тренер, кто он?

Уличный баскетбол

Кроссфит

Женский бокс: идти или не идти в ринг

Упражнения на нижний пресс, которые работают

10 заповедей железной дисциплины

Планирование по баскетболу

Силовые тренировки в баскетболе

Правила игры в баскетбол 3×3

Самые красивые девушки в кроссфите
0 1 098 23-03-2020

Самые красивые девушки в кроссфите

Спортсмены работают над своим телом, чтобы выступать на высоком уровне, а поклонникам остается только наслаждаться их результатом. Сегодня мы представляем вам очередной список самых красивых кроссфит-атлеток, которые покорили сердце не одного
Сантьяго Комба — первый атлет из Уругвая на CrossFit Games
0 397 15-08-2020

Сантьяго Комба — первый атлет из Уругвая на CrossFit Games

Жизнь Сантьяго Комба изменилась почти в одно мгновение ока. Шесть лет назад он начал заниматься кроссфитом по рекомендации друзей, а в августе этого года стал первым уругвайцем на Кроссфит Играх.
Спортивные бальные танцы
0 1 114 09-08-2019

Спортивные бальные танцы

В нашей статье мы поговорим о всех вопросах, которые возникают у родителей, пожелавших отдать ребенка в секцию спортивных танцев: со скольки лет можно начать заниматься, как выбрать секцию и тренера, что брать с собой, какие существуют медицинские
Разминка перед плаванием
0 586 15-06-2020

Разминка перед плаванием

Разминка является очень важным и необходимым элементом любых спортивных занятий. В плавании, как и в любом другом виде спорта без разминки не обойтись. Все профессионалы обязательно разминаются перед тренировкой или соревнованиями. Разминка перед
Что такое трибулус и как он воздействует на организм?
0 348 14-06-2020

Что такое трибулус и как он воздействует на организм?

Трибулус (колючая лоза, якорцы) – это тропическое растение, которое можно найти в Индии, Австралии, на севере Африки, в Молдавии, Болгарии, Китае. Оно часто включается в состав спортивного питания, которое принимают атлеты, занимающиеся
Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий спортом.
0 412 24-09-2020

Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий спортом.

Бесконтрольное использование средств физической культуры неэффективно, а в некоторых случаях может нанести непоправимый вред здоровью. Чтобы занятия физическими упражнениями не вредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния
Что делать, если не везет
0 246 09-02-2020

Что делать, если не везет

В спорте периодически случаются моменты, когда вы чувствуете, что попали в серию неудач. Вы получаете обидные отскоки и рикошеты. Имеете несправедливое судейство. У вас ужасные условия для соревнований. Вас постоянно преследуют травмы, а соперник
Общие данные о частных методиках занятий лечебной физкультурой при заболеваниях нервной системы
0 253 30-09-2020

Общие данные о частных методиках занятий лечебной физкультурой при заболеваниях нервной системы

Основными причинами, вызывающими заболевания и повреждения нервной системы, являются травмы, инфекции, интоксикации, болезнетворные раздражители, расстройства кровообращения (органические и функциональные), опухоли и отеки, нарушения функции желез
Дзюдо для ребят: в каком возрасте стоит начать занятия, какую пользу принесёт
0 630 25-07-2019

Дзюдо для ребят: в каком возрасте стоит начать занятия, какую пользу принесёт

В данной заметке мы поговорим про «гибкое познание»… Конечно, она не будет столь же нудна, как уроки, на которых преподают философию или же логику. Мы расскажем о дзюдо, а еще о том, по какой причине данный спорт может оказать полезное действие, в
Как изменить форму мышц
0 235 23-07-2022

Как изменить форму мышц

Диета БУЧ или белково-углеводное чередование
0 238 24-03-2020

Диета БУЧ или белково-углеводное чередование

В борьбе с лишними килограммами многие выбирают самые разнообразные системы питания. Одна из наиболее популярный БУЧ(белково-углеводного чередование).
Командные тактические действия в защите в волейболе
0 372 17-07-2020

Командные тактические действия в защите в волейболе

Командные действия в защите определяются располо­жением и взаимодействием игроков при блокировании, стра­ховке, приеме подач и нападающих ударов. Существуют си­стемы игры в защите, которые определяются расположени­ем игроков, страхующих блок.
Вреден ли глютен?
0 178 14-04-2020

Вреден ли глютен?

Уже много лет держится тенденция отказа от глютена. Однако действительно ли он настолько вреден, что все повсеместно стараются убрать его из рациона? Безусловно, есть определенный процент людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью, но
В каком возрасте можно начать заниматься ВМХ детям и какую пользу это принесёт?
0 420 26-07-2019

В каком возрасте можно начать заниматься ВМХ детям и какую пользу это принесёт?

В данной статье мы расскажем о тех направлениях, которые существуют в ВМХ. Поможем разобраться, когда именно отдать ребёнка в данный вид спорта. Расскажем о всех плюсах и минусах велосипедного мотокросса, выборе секции и стоимости занятий.
Добивание мяча в баскетболе
0 1 886 24-03-2021

Добивание мяча в баскетболе

Этот способ броска в кольцо надо так же упорно тренировать, как и другие технические приемы, над которыми работает баскетболист.