Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Так уж сложилось, что тему, которую мы сегодня разберем – витамины в бодибиилдинге (фитнесе) весьма часто обходят стороной и не уделяют ей должного внимания, а зря. Ведь она помогает спортсмену повысить качество своих тренировок и в целом поднять

Многократное выполнение маленьких кругов обручем вокруг какой-либо части тела или вокруг своей вертикальной оси на полу или на ладони называют вращением. Основные варианты вращений исполняют вокруг кисти в вертикальном или горизонтальном положении

В состав базиса личностной культуры включается ориенти­ровка ребенка в природе, предметах, созданных руками человека, яв­лениях общественной жизни, наконец, явлениях собственной жизни и деятельности, в себе самом.

Однажды Дэйву Кастро, директору CrossFit Games и автору тысяч часов приятных минут выполнения всевозможных WoD’ов, задали вопрос — а почему мы не видим на Играх и регионалах таких движений, как старый добрый жим лежа, присед и становая?

Проблема акцентированного воспитания и совершенствования основных физических качеств человека — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости — всегда менее сложна на самых начальных этапах систематических упражнений, то есть у новичков, так как

Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное: если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы, и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу.

Перед тем как приступить к оздоровительным упражнениям с помощью любого из методов дыхательной гимнастики, следует получить рекомендации врача и пройти следующие обследования:

В спорте не всегда получается обойтись без травм - это общеизвестная аксиома. Так уж получилось, что чем активнее двигается человек, чем большую нагрузку берет на себя, тем большему риску он себя подвергает. Во многих видах спорта, таких например,

Физически активные лица завалены сведениями о том, как избежать тепловой болезни с помощью обильного приема воды. Понижение содержания натрия в крови при физических нагрузках может стать результатом «избытка хорошего». Поэтому важно информировать

Спортсмены работают над своим телом, чтобы выступать на высоком уровне, а поклонникам остается только наслаждаться их результатом. Сегодня мы представляем вам очередной список самых красивых кроссфит-атлеток, которые покорили сердце не одного

Бомбардир, лучший игрок в лиге, заслуживает признание болельщиков и приобретает неоценимую роль лидера команды. На какой позиции может играть такой игрок срывающий бурные аплодисменты? В большинстве случаев это баскетболист центральной зоны или

Asics – самый известный бренд в беговом сегменте. Около 25% бегунов на крупных марафонах по всему миру бегут именно в асиксе. А их главный козырь – Gel – стал признаком хорошей беговой обуви. В спортивных магазинах часто можно услышать: «мне нужны

Серия Adizero Adios выпускается уже более 10 лет, но это обновление самое значимое — впервые в серии Adizero Adios выходят кроссовки на толстой подошве с карбоновыми вставками. История Adios началась с Берлинского марафона 2008 года, когда Хайле

Выносливость относится к основным психофизиче­ским качествам и является крайне важным показателем в диагностике двигательной подготовленности ребенка. Ре­зультат выносливости во многом обусловлен состоянием развития основных функциональных Систем

Итак, этот день настал! Вы, с пренебрежением отодвигая от себя тарелку с тортиком, решили немедленно встать с дивана, сделать шаг за порог и окунуться в прекрасный новый мир спорта. Чтобы сохранить мотивацию и не наделать ошибок, которые заставят

В спорте часто учат тому, что настоящий спортсмен не говорит «я не могу». А вы когда-нибудь задумывались над тем, что скрывается за этой фразой? Чаще всего это, действительно, лишь прикрытие.

В баскетбольном вопросе об индивидуальной игре в защите хочется рассказать о некоторых наших проблемах, решения которых мы ищем, или только что нашли и проверяем, или нашли и уже проверили.

Чтобы добиться крепкого и рельефного пресса нужно выполнять не только простые скручивания на пресс, но и косые скручивания. Они не только участвуют в создании контуров боков, но и защищают позвоночник от травм. Как выполнять это упражнение —

Что нужно чтобы выбежать марафон из двух часов? Найк предполагает, что одних тренировок и удачи недостаточно. Нужно еще позаботиться о хороших кроссовках. И эти кроссовки наверняка будут отличаться от всего, что мы видели до этого.

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.

В честь высоких достижения в даунхилле и Enduro World Series в прошлом году, FOX решили выпустить ограниченный тираж вилок FOX 40 и 36. Каждая вилка получит радужные наклейки, подписи спортсменов и другие отличительные знаки.