Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Хотите начать водить своего ребёнка на занятия по настольному теннису? Как правило, в таком случае у родителей сразу же возникают вопросы: со скольки лет можно отдавать ребёнка на настольный теннис? Какая польза для ребёнка?

Asics все еще остается одним из лидеров любительского бега, входит в топы популярных кроссовок на марафонах. Было время, когда Asics создавал передовые гоночные кроссовки для элиты – это серия Hyperspeed, DS Racer. С ростом спроса на технологии на

Кокосовое молоко — недооценённый в наших широтах продукт. Его знают в основном как элемент экзотической тайской кухни и ряда диет, предполагающих отказ от той или иной пищи животного происхождения. В этом случае кокосовое молоко выступает

Истоки развития этого вида физических упражнений и в то же время боевой и учебно-боевой деятельности идут из глубокой древности, когда любая война представляла собой рукопашные схватки самого различного масштаба с использованием простейшего

Можете обвинить меня в предвзятости, поскольку это мое любимое упражнение, однако в приседаниях есть нечто удивительное. Может быть, это напряжение вперемешку с адреналином, которые вы получаете, выходя из приседа и ощущая «тонну» железа на спине?

Основной причиной положительного влияния фитнеса является то, что во время физической нагрузки в организме вырабатывается эндорфин. Этот гормон увеличивает уровень удовлетворения, счастья и уверенности в себе. Также, согласно мнению ученых, при

Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания.

Кифоз — искривление позвоночника, обращенное выпуклос­тью кзади. Патологический кифоз, т.е. выходящий за пределы фи­зиологических изгибов, может быть углообразным. В зависимости от деформации выраженности позвоночника и степени устранимо­сти

Спорт непредсказуемая вещь и волне нормально, что ребенок может получить травму на тренировки, как легкого характера, так и боле тяжелую.

Приседания со штангой над головой – это комплексное упражнение, для выполнения которого активизируются практически все группы мышц тела. Чтобы понять его назначение достаточно сказать, что в мир фитнеса оно пришло из тяжёлой атлетики.

О том, сколько времени нужно простоять в планке, чтобы понять, что у вас отличная подготовка. В конце статьи — небольшое соревнование для читателей.

Игровая выносливость — способность вести игру в высоком темпе без снижения эффективности выполнения технико- тактических действий. Она объединяет в себе все виды вынос­ливости и специальные физические качества. Высокий уро­вень развития аэробных и

Физическая культура и спорт имеют многовековую историю. Наукой установлено, что ее простейшие злементы появились на самой ранней ступени развития человечества. Этнографические, археологические и другие исследования показывают, что выделение

Антеспондилолистез – это заболевание опорно-двигательного аппарата, связанное со смещением одного из позвонков кпереди. Часто дегенеративный антеспондилолистез развивается в поясничном отделе позвоночника. В настоящее время эта патология

На сегодняшний день мы уже раскрыли вам такие виды спорта как трейлраннинг (бег по пересеченной местности, бездорожью) и скайраннинг (бег на высоте 2000 м). Пришло время пополнить этот список необычных видов спорта ещё одним — «Скиппинг».

Сегодня рубрика пополнилась интервью с одной из самых известных спортсменок России, действующей чемпионкой CrossFit Open, Мастером спорта международного класса по тяжелой атлетике Екатериной Макаровой. Перспективная кроссфит-атлетка привыкла

Цепь отличается наибольшей скоростью износа во всей группе трансмиссии у любого велосипеда. Износ цепи отражается в ее чрезмерном удлинении. Поэтому её следует менять время от времени, чтобы сохранить точность переключения скоростей трансмиссии.

При выборе протеиновых порошков добавки на основе молочной сыворотки являются отнюдь не единственным вариантом. На самом деле, в этой области выбор растительных добавок велик, как никогда! В этой статье мы расскажем вам о 6 растительных протеиновых

Во многих странах введен карантинный режим. Закрыты большинство спортзалов и бассейнов, не проводятся групповые занятия, отменены все крупные спортивные мероприятия. Но эпидемия коронавирусной инфекции и вынужденная изоляция не повод забрасывать

На яичной диете можно быстро и эффективно похудеть. Она считается белковой и низкоуглеводной, а также доступной для всех. К ней не надо долго привыкать: яйца практически всегда присутствуют в рационе любого человека, они имеют неплохой вкус и

Точные механизмы и стимулы индукции синтеза сократительного белка неизвестны. Среди факторов, приводящих к гипертрофии MB. выделяют как минимум следующие: