Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Многократное выполнение маленьких кругов обручем вокруг какой-либо части тела или вокруг своей вертикальной оси на полу или на ладони называют вращением. Основные варианты вращений исполняют вокруг кисти в вертикальном или горизонтальном положении

Чтобы похудеть, нужно не только проводить много времени за выполнением упражнений, но и перейти на правильное питание. Диета – необходимое условие, без которого вы не сможете добиться серьёзных результатов.

Кроссфит — один из самых физически сложных видов фитнеса в мире. Атлеты, которых мы видим на соревнованиях, каждый раз выходят за рамки того, на что способны большинство людей. Поэтому неудивительно, что кроссфитеры обладают невероятно

Вращение скакалки скрестно (петлей) выполняется в основном движениями в лучезапястном суставе; руки широко разведены и слегка согнуты в локтях, петля скакалки сохраняется посередине. Внимание занимающихся необходимо обращать на то, чтобы они сильно

Планирование по баскетболу предполагает определенную систему мероприятий, предусматривающих систематичность, последовательность и сроки выполнения поставленных задач в баскетболе, с учетом их конкретности, простоты изложения и вариативности.

Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.

Следующей стадией развития хронических стрес­совых переломов является медиальный большебер­цовый стресс-синдром (МБСС). Обычно его труд­но отличить от тибиального периостита клини­чески, но с помощью рентгенографии это возмож­но. Хотя боли

Психолог венгерского происхождения с длинной и сложной фамилией Чиксентмихайи (сам он в шутку просит, чтобы ее произносили «чикс сенд ми хай») говорит о том, что спортсменов, да и людей в целом, можно найти в измененном состоянии сознания. Он

Ребенок посещает спортивную секцию, но тренер запрещает приходить на тренировки вам как родителю? Почему он это делает и стоит ли вообще посетить тренировку с участием вашего ребенка или это может помешать ему?

Лучшие рецепты аппетитных, полезных и быстрых в приготовлении детокс-коктейлей. Они улучшают состояние кожи и волос, помогают худеть и укрепляют иммунитет!

У каждого второго сейчас то грыжи, то протрузии, то геморрой, то понос с золотухой. А приседать-то хочется всем. У всех в головах сидит неоспоримое «Присед – всему голова!». И многие до сих пор считают, что приседаний в принципе достаточно для

Большинство фитнес-трендов и тренажеров для тренировок приходят и уходят. Но существует один спортивный снаряд, который прошел испытание временем и уже много лет пользуется популярностью среди спортсменов, физиотерапевтов, тренеров и других

Динамическое взаимодействие тела пловца с водой зависит от скорости движения тела относительно воды. Для теоретического анализа безразлично, тело ли движется с некоторой скоростью относительно покоящейся жидкости или неподвижное тело обте­кается

Почему-то, начитавшись Ошо, люди убеждены, что нужно пребывать в настоящем моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думай сколько угодно и о чем только пожелаешь. Просто не устраивай многодневных ностальгий или улета в свою

Когда вам двадцать лет вы можете съесть безумное количество пиццы, и при этом иметь телосложения супергероя, вы можете чувствовать себя бессмертным. Но с возрастом некоторые из вас от безысходности уже считают удаление внутренних органов разумный

Кеннет Х. Купер (родился в 1931 г.) — американский медик, учёный и бывший военный. Всему миру он известен как автор «теста Купера» — совокупности упражнений для проверки физического состояния организма. Доктор Купер разрабатывал свои тесты для

Болезненные ощущения в пояснице и крестце связаны с изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков или с избыточным напряжением мышечного каркаса спины. Прострелы в пояснице при беременности не являются физиологическим явлением ни на ранних, ни

Основной акцент Under Armour делает на новом амортизационном материале UA Hovr, который для лучшей отзывчивости заключен в специальную сетку Energy Web, которую видно на пятке и в средней части подошвы. Верх кроссовок выполнен из бесшовного

Мышцы развиваются лучше, если на тренировке работать над ними в определённой последовательности. Здесь нам нужен порядок упражнений.

Температура на улице стремительно падает, как и желание выходить на outdoor-тренировки. Мы подобрали список из самых актуальных новинок сезона для тренировок на улице, которые помогут чувствовать себя комфортно при любых погодных условиях. Чтобы во

BCAA – один из основных видов биологических добавок, который необходим организму атлета для восстановления после физических нагрузок.