Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Ловкость среди других физических качеств волейболи­стов занимает особое положение. Во-первых, высокий уро­вень развития ловкости — решающая предпосылка для каче­ственного изучения и совершенствования техники игры, во- вторых, ловкий спортсмен

Стабилизаторы – это крайне важная группа мышц, которая отвечает за четкую и координированную работу тела. Они включаются в работу в каждом движении. Особенно важно иметь хорошо подготовленные стабилизаторы при работе с ощутимым весом в таких

Вы усердно тренируетесь, однако генетически не предрасположены к высоко результативному набору мышечной массы и росту силы? Устали слышать один и тот же совет касательно питания? Предложенные ниже 5 рекомендаций от фитнес-эксперта, модели и

Потребление углеводов перед тренировкой: правильно ли это? Все зависит от обстоятельств. Если вы наращиваете мышечную массу и хотите довести ее до максимального объема, потребляйте углеводы и перед, и во время тренировки. На этом этапе лучше всего

Fenix – серия мультиспортивных часов со смарт функциями. Фениксы совмещают в себе стильные смарт-часы, спортивный пульсометр, навигационный компьютер для туристов и альпинистов. Garmin удалось сделать часы, которые стали популярными среди всех, кто

Чем полезен для самочувствия биатлон? Есть ли предпочтения по полу ребёнка, или же данный спорт подходит и мальчишкам, и девчонкам? С какого возраста стоит начать занятия? Эти вопросы и многие другие мы сможем рассмотреть данной статье.

В процессе обучения и тренировки вспомогательные упражнения в баскетболе выполняют определенные функции. Они используются:

Спорт в современном обществе отражает одну из форм культуры, способствует максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека. Основу спорта составляет соревновательная деятельность (система

Мы постоянно ищем оправдания тому, что не занимаемся спортом. Одним из них является то, что у нас нет на это времени из-за работы. Теперь у вас будет на одно оправдание меньше, ведь комплекс, который мы вам сегодня покажем, можно делать даже за

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

Такой самооценки, как у Мохаммеда Али, не было, наверно, ни у одного спортсмена. Величайший — так он себя называл. Оглядываясь на титулы и вклад в бокс, можно сказать — имел право. Его скорость на ринге была революционной новацией в тяжелом весе. А

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос успешным. Успех вашего ребенка, должен вызывать у Вас, несомненное чувство радости и гордости за него. Чтобы воспитать сильную личность, с яркими чертами лидера, нужно понимать, что все закладывается с

Самоконтроль спортсмена — это регулярное использование им ряда простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья и физического развития под влиянием занятий физическими упражнениями. Благодаря самонаблюдению

По выражению П. Медавара (1979), по своей биологической организации человек остается величайшим дилетантом среди животных. В силу существующей биологической особенности — неспециализированности своей организации — человек остается единственным

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был в спорте лучший! Чтобы именно его ребенок завоевывал награды, которые будут постоянно стоя дома напоминать о том или ином важном спортивном событии, где ваш ребенок стал первым – лучшим в состязании! Но

Хотите накачать бедра и ягодицы, но после работы не хватает сил и времени идти в спортзал? Это можно сделать и дома. Для этого нужно регулярно выполнять приседания на одной ноге. «Пистолетик», как его еще называют, по своему воздействию на мышцы

Продолжая традицию украшать ноги участников Тур де Франс ярко-голубой обувью, Shimano выпустили ограниченный тираж велотуфель SH-R321. Являясь топовой моделью среди обширного ассортимента обуви для шоссейного велоспорта, модель R321 сохранила тот

Приходя в спортивный магазин, постоянно разбегаются глаза от всего многообразия спортивного питания. В итоге приходишь за одним, а уходишь с горой непонятных добавок и витаминов в надежде, что дома разберешься с помощью гугла. Однако лучше сразу

Передача для нападающего удара. Вторые передачи долж­ны соответствовать (по направлению, длине, высоте, скоро­сти) индивидуальным особенностям нападающих игроков и являются важным средством подготовки атаки. Темп атак регулирует связующий игрок.

Благодаря многообразию двигательных действий, которые может совершать человек, занятия различными системами физических упражнений и видами спорта могут широко и целенаправленно использоваться для решения задач, которые ставят перед собой

Рекомендуется выполнять лечебные внушения во время проведения процедуры, а также для снятия болевых и других неприятных ощущений при заболеваниях позвоночника.