Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Способы спусков

Способы спусков

Основные требования при прохождении спусков: достижение наивысшей скорости при сохранении устойчивых положений и поз и использование спусков для относительного отдыха организма спортсмена после прохождения более трудных участков трасс.

0 586 21-06-2020
После баскетбольной игры
0 128 05-11-2022

После баскетбольной игры

Через несколько дней после баскетбольной игры мы устраиваем собрание команды и разбираем проведенный матч. Если потерпели поражение, то разбираем его более подробно: называем баскетболистам характерные ошибки, приведшие к неудаче.
Возрастное развитие быстроты волейболистов
0 254 17-07-2020

Возрастное развитие быстроты волейболистов

Быстрота в игровых условиях проявляется в комплексе и обуславливается подвижностью нервных процессов, ско­ростью расщепления и восстановления энергии, степенью владения техническими приемами, силовой подготовленно­стью, подвижностью в суставах и
Чемпионат-2006
0 302 28-08-2020

Чемпионат-2006

На чемпионате мира по футболу в Германии 2006 года, наверное, впервые за многие годы не было зафиксировано крупных хулиганских выходок бо­лельщиков. Наибольшее внимание, естественно, было приковано к англичанам. За первую неделю из них оказались
Самостоятельная двигательная активность детей

Самостоятельная двигательная активность детей

Самостоятельная двигательная активность детей организуется в разное время дня: утром до завтрака, между занятиями, на днев­ной и вечерней прогулках, в часы игр после дневного сна. Занятия используются для развития двигательной активности ребенка,

0 201 15-07-2020

Плавание как профилактика и лечение грыжи межпозвоночных дисков

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника №3. Двигательный режим — щадящий

Современный баскетбол

Лимфа — живая вода нашего организма

Прыжки толчком одной ногой в художественной гимнастике

Как привести тело в тонус?

Махи-«волны» в художественной гимнастике

Тактика защиты

Наука о стрессе: кортизол и набор веса

Передача крюком в баскетболе

Полезность хлеба под вопросом

Можно ли нарастить мышцы на низкоуглеводной диете?

Руководство по спортивным добавкам для бегунов
0 214 17-05-2020

Руководство по спортивным добавкам для бегунов

Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать хороший результат.
Биологические особенности человеческого организма как основа его развития
0 211 13-08-2020

Биологические особенности человеческого организма как основа его развития

Глубокие кардинальные различия Homo Sapiens, как социально- биологического существа, от всего животного мира определяют исключительные возможности целенаправленного совершенствования человека при помощи средств физической культуры (И.В. Муравов,
Аэробная и анаэробная нагрузка: что это и чем отличаются
0 290 23-07-2022

Аэробная и анаэробная нагрузка: что это и чем отличаются

Физические нагрузки делят на аэробные и анаэробные в зависимости от того, какая система преобладает в поставке энергии. Энергия в организме образуется с участием кислорода (аэробные нагрузки) и без кислорода (анаэробные нагрузки) — это если
Диагностика и оценка ограничения внутренней ротации в плечевом суставе
0 446 12-09-2020

Диагностика и оценка ограничения внутренней ротации в плечевом суставе

В течение всего времени изучения проблемы ОВРПС было предложено множество теорий. Бар- кхарт (Burkhart) и др. сообщают, что ОВРПС развивается прежде всех других адаптационных процессов и иногда сопровождается увеличением объема внешней ротации.
Мышечная выносливость и функциональная реабилитация
0 363 10-09-2020

Мышечная выносливость и функциональная реабилитация

Очевидно, что сила мышц имеет важное значение, но неспособность поддерживать ее в течение ка- кого-то времени равноценна сохранившейся сла­бости мышц после реабилитации. Например, мышца может восстановить 80% абсолютной силы или способности к
Смещение позвонков в пояснице
0 492 23-06-2020

Смещение позвонков в пояснице

Смещение в пояснице – это патологическое состояние, при котором подвергаются компрессии не только корешковые нервы, но и твердые оболочки спинного мозга. При длительном неправильном положении тел позвонков и межпозвоночных дисков наблюдается
Что такое инсулин
0 744 07-04-2020

Что такое инсулин

Инсулин — это гормон поджелудочной железы. Все знают о том, что он обладает свойством снижать содержание сахара в крови и что при недостатке инсулина в организме развивается сахарный диабет. Один из основных симптомов сахарного диабета (хотя и не
Основные законы генетики
0 225 21-08-2020

Основные законы генетики

Основные законы генетики. Особенности наследо­вания признаков зависят от того, сколько генов их определяет и каковы взаимодействия между ними. Правила наследования признаков, зависящих от одного гена, были сформулированы еще Г. Менделем в середине
Рюкзак для бега: особенности, выбор, покупка
0 296 28-04-2020

Рюкзак для бега: особенности, выбор, покупка

Постепенно с ростом формы тренировка на 2-4 часа в лесу становится обычным делом, а соревнования на 20 км в городе уже не впечатляют. Хочется бегать по 40-70 км в лесах и горах, значит настало время выбрать хороший беговой рюкзак. Без него
Обзор Garmin Instinct: спортивные часы для самых суровых условий
0 201 24-04-2020

Обзор Garmin Instinct: спортивные часы для самых суровых условий

Garmin Instinct – это повседневные функции смарт часов, профессиональные возможности серии Fenix и внешность классических кварцевых casio 80-х годов. Часы созданы для тех, кто считает Fenix 5 Plus излишеством, но хочет функциональную рабочую
Фигурное катание для детей: дисциплины и их характеристика
0 1 458 27-12-2019

Фигурное катание для детей: дисциплины и их характеристика

Хотите отдать ребенка в секцию фигурного катания? В одиночное или парное? В данной статье расскажем о том, с какого возраста лучше отдавать ребенка в этот вид спорта, и какие есть преимущества и недостатки в фигурном катании.
Обзор: Шлем Giro Synthe
0 532 17-06-2020

Обзор: Шлем Giro Synthe

Шлем Giro Synthe это топовая модель в линейке Giro, которая дебютировала на головах гонщиков BMC, Katusha и IAM Cycling на Тур де Франс. Модель носит название Synthe, что означает синтез всех важных функций, которыми должен обладать шоссейный шлем
Зимние виды спорта для детей
0 849 29-10-2019

Зимние виды спорта для детей

Зимний вид спорта считается довольно полезным. Это может быть и веселье с целью общения и спорт для будущего. Главное - это активный отдых. Многие боятся, что ребенок может заболеть, но наоборот происходит закалка всего организма. Существуют
Полезные продукты для крепкого иммунитета
0 208 23-11-2022

Полезные продукты для крепкого иммунитета

Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.
Обзор: Вилка RockShox Pike RCT3
0 305 16-03-2020

Обзор: Вилка RockShox Pike RCT3

Культовая вилка RockShox Pike RCT3 в совершенно в новом воплощении, возвращается в строй после многолетней паузы. Это вилка которая открывает новую эру в эффективности подвески. Абсолютно новый дэмпфер Charger Damper, который заменяет Motion и