Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Любая деятельность построена на взаимодействии. В спорте наиболее важным кругом взаимодействия является взаимодействие спортсмена с тренером, тренера с родителями и спортсмена с родителями.

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разде­лить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.

В течение относительно короткого высокоинтен­сивного (> 50 до 60% V02 max) мышечного усилия в мышечных волокнах накапливается молочная кислота как результат анаэробного расщепления гликогена. Постепенное образование молочной кислоты давно

Любой эктоморф, открывший эту статью, уже на один шаг ближе к заветному набору веса. Если вы действительно хотите увеличить мышечную массу и наконец-то получить фигуру своей мечты, придется постараться. В первую очередь, следует проработать

Важную информацию об изменении функционального состоя­ния сердца на фоне тренировочных и соревновательных физиче­ских нагрузок несет электрокардиограмма (ЭКГ). Электрокар­диографическое исследование оказывает существенную помощь и оценке состояния

Слитное выполнение двух противоположных кругов в одной и той же или в разных плоскостях называется «восьмеркой». При выполнении простых форм «восьмерки» мяч держат двумя или одной рукой. Более сложные «восьмерки» выполняются с передачей мяча из

Пилатес – комплекс физических упражнений с использованием различных предметов, разработанный Дж. Пилатесом. Если коротко, то пилатес – симбиоз мысли и физического упражнения.

Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на свидетельства всех других органов чувств, благодаря которым достигается

Основные требования при прохождении спусков: достижение наивысшей скорости при сохранении устойчивых положений и поз и использование спусков для относительного отдыха организма спортсмена после прохождения более трудных участков трасс.

Бросив беглый взгляд на широкую линейку «топовых» шоссейных велосипедов можно заметить странность — Specialized S-Works Allez. Это скромного вида машина с оборудование высокого класса, включая полную группу Shimano Dura-Ace Di2 и карбоновые колеса

Один из основоположников теории физического воспитания профессор А. Д. Новиков считал, что нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанного качества.

Мужчины всё чаще выбирают кроссфит в качестве основной спортивной дисциплины, которая позволяет построить красивую фигуру, а также развить функциональные показатели тела в кратчайшие сроки. Тем не менее, за собственную завидную результативность,

Зарождение воркаута как отдельного спортивного направления произошло в США, в 2000-х годах. Уличные тренировки получили своё название только после распространения на платформе Youtube. В сети появилось множество группировок и представителей на тот

При помощи специальных психологических упражнений юный спортсмен может справиться со своим страхом поражения. Именно о них и пойдет речь в данной статье, которые вы можете применить для своего ребенка, если он также боится проиграть на

Sandbag представляет собой спортивный снаряд. Он используется в функциональных и силовых тренировках. Сэндбэг – это сумка, наполненная песком. Ее вес составляет от 10 до 100 килограммов. Она пользуется большой популярностью у кроссфитеров, борцов и

Добрый день. У меня есть доченька и ей исполнилось 8 лет. Могу сразу же отметить, что она очень любит спорт, ее интересуют различные направления. К примеру, в школе она посещает уроки классических танцев, а также художественную гимнастику.

В России кроссфит еще только развивается, но уже сейчас вы найдёте большое количество залов и тренеров по кроссфиту. Как же выбрать подходящий именно вам тренировочный центр, да и тренера, который сделает вас физически крепче и здоровее, приведёт

«Опустошите свой ум. Будьте бесформенными, как вода. Вы наливаете воду в чашку, и вода становится чашкой. Вы наливаете воду в бутылку, и вода становится бутылкой. Вы наливаете воду в чайник, и вода становится чайником. Вода может мирно течь, а

Бернар Тапи вездесущ в успехе. Он достиг много­го в бизнесе, прорвался в большую политику. А ког­да после разразившегося скандала был на пять лет лишен возможности занимать руководящие управ­ленческие должности, стал вести передачи на радио и

Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости), необходимых в спортивной деятельности. В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением

Данная статья расскажет о тенденциях в тхэквондо, со скольки лет можно заниматься, одинаковы ли занятия для мальчиков и девочек. Тхэквондо обучит самообороняться без использования оружия. Свое началоэто боевое искусство берет в Корее.