Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Asics - это именно тот бренд, при упоминании которого у многих возникает ассоциация с беговыми кроссовками. Их рекомендуют врачи, друзья, продавцы и спортсмены. Всем, кто хочет понять, что такое беговые кроссовки и почему именно они являются самой

Есть три распространенных мифа о нервозности перед состязанием.

По мере увеличения интенсивности, постепенно и растет вклад в энергетику за счет окисления углеводов. Скорость окисления жиров растет вплоть до ~ 60% -70% VO2max, после чего она начинает падать, т.к. растет интенсивность, растет дыхательный

Рассмотрим два эксперимента по изометрической активности двуглавой мышцы во время удержа­ния гантели под углом в 90° к локтю. В экспери­менте I ЭМГ двуглавой мышцы записываются в условиях удержания 20-фунтовой и 40-фунтовой гантелей. Большее

Большая часть баскетбольных бросков крюком осуществляется из-под корзины, хотя бывают и исключения. Изначально такой прием в основном использовали на центровых позициях.

Как тренируется легендарный Денис Цыпленков, когда отдыхает от турниров? Об этом вы узнаете в этом видео.

Индивидуаль­ный профиль функциональной асимметрии — это сочета­ние моторной, сенсорной и психической асимметрий, ко­торое определяет присущие только определенному индиви­дууму особенности поведения.

Велосипедный спорт включает в себя соревнование на треке, на шоссе и на местности (кросс). Шоссейные гонки проводятся на дистанциях от 50 до 100 км и более. На крупнейших соревнованиях в многодневных гонках длина дистанций и этапов приближается к

Ребенок – спортсмен обязательно должен отдыхать летом. Тем более юный спортсмен понимает, что все дети в этом году отдыхают и получают наслаждения от отдыха, так что будет завидовать просто им. От тренировок можно отказаться с полной уверенностью

В практике спорта известна роль семейной наслед­ственности. По П. Астранду, в 50% случаев дети выдающих­ся спортсменов имеют выраженные спортивные способности. Многие братья и сестры показывают высокие результаты в спорте (мать и дочь Дерюгины,

Среди всех техник вопрос о положении головы в кроле вызывает наибольшее количество споров. Большинство тренеров считает, что голову нужно удерживать на одной линии с туловищем, таким образом вытягивая тело максимально прямо и снижая коэффициент

Сегодня, в рубрике «Девушка месяца» мы решили рассказать вам о кроссфит-атлетке, модели и опасно красивой девушке — Харви.

Поливитамины нужно принимать потому, что их поступление при длительных физнагрузках из пищи оказывается недостаточным, и необходимо восполнять их содержание в организме искусственно. Лучший вариант из витаминов по моему мнению — Супрадин. Дозировку

В реальности упражнений на нижний пресс не существует. Ни для парней, ни для девушек, ни дома, ни в зале. Почему? Прямая мышца живота — едина, она не делится на «нижний и верхний пресс». И прекрасно работает вне зависимости от того, поднимаем ли мы

Высшая нервная деятельность (ВНД) мозга строит­ся из двух процессов: возбуждения и торможения. Они мо­гут иррадиировать (т.е. распространять возникшее где-то возбуждение) и концентрироваться. Первое характерно для предъявления условного

Время — самый ценный ресурс, которого нам вечно не хватает. Многие уверяют, что если бы в сутках было не 24 часа, а 25, то точно бы все всё успевали. Но, как бы не так. Согласитесь, ведь дело не в том, что время быстро идёт, а на что мы его тратим.

Домашние тренировки на пике популярности: не нужно покупать абонемент в фитнес-клуб, тратить время на проезд. Кроме того, заниматься можно в любое удобное время. Для этого не нужно ни спортивной формы, ни специальных силовых и кардио тренажеров.

При игре в обороне вы должны учитывать несколько вещей, а именно понимать сильные стороны своей команды и слабые стороны ваших противников. В то время как великий тренер может научить игрока выбирать правильную оборонительную позицию в баскетболе,

Правильное отношение к себе и окружающим — основа здорового образа жизни. Умение контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой значительно облегчает жизнь. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и

Оценка азотистого баланса (АБ). При изучении пищевого ста­туса растущего организма возникает необходимость контроля преж­де всего его белковой адекватности. Для этих целей чаще всего ис­пользуют метод азотистого баланса (АБ), который большинством

Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину