Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Бромантан для «Спартака»

Бромантан для «Спартака»

Допинг-скандал, результатом которого стало из­гнание капитана «Спартака» Егора Титова на год из футбола, а еще несколько игроков «красно-белых» прямо или косвенно заявляли, что едва ли не вся на­родная команда улучшала результаты не самыми

0 429 31-08-2020
5 основных компонентов питания для набора мышечной массы
0 202 23-03-2020

5 основных компонентов питания для набора мышечной массы

Если вы хотите набрать мышечную массу, вам следует сосредоточиться не только на посещении тренажерного зала. Регулярные тренировки необходимы для роста мышц, но еда — это основа всего процесса. Рассчитывать на идеальную физическую форму без
Польза классических приседаний для здоровья и фигуры
0 797 03-07-2020

Польза классических приседаний для здоровья и фигуры

Спорт — составляющая часть современного образа жизни. В погоне за физическим совершенством люди проводят в спортзалах по нескольку часов в неделю. В фитнес-программах новичков и опытных культуристов обязательно присутствуют приседы. Польза
Жиры: полезные и вредные
0 279 19-03-2020

Жиры: полезные и вредные

Разберем сегодня «жиры» и что действительно скрывается за ними. Порой мы кладём товар обратно на полку из-за высокого содержания жиров. Но, ведь жиры нам также необходимы, как белки и углеводы. Так, какие жиры полезные, а какие вредные?
Планирование процесса подготовки волейболистов

Планирование процесса подготовки волейболистов

В волейболе вся подготовительная тренировочная рабо­та вместе с лечебно-оздоровительными и реабилитационны­ми мероприятиями трансформируется в планирование, ко­торое осуществляется на основе календаря соревнований и периодизации — деление

0 296 19-07-2020

Спортивные соревнования по баскетболу

Соревнования в баскетболе

Подбор упражнений в баскетболе

Больная спина: растягивать или «закачивать»?

Плавание

Эмоциональное выгорание

Правила жизни Криштиану Роналду

Баскетбольный мячик

Упражнение быстрого прорыва в баскетболе

Прыжки в баскетболе

Топ упражнений для красивой спины

Действия защитников в баскетболе

Спортивная школа или секция? Что лучше?
0 1 013 26-06-2019

Спортивная школа или секция? Что лучше?

Многие родители сегодня задаются одним вопросом касательно своих детей: «Как можно совмещать ребёнку одновременно учёбу и спорт?». В данной статье как раз – таки можно получить полноценный ответ на этот вопрос. Читайте статью до конца и сможете
Упражнения для обучения передвижениям в баскетболе
0 255 08-08-2022

Упражнения для обучения передвижениям в баскетболе

Итак, перед Вами оставшиеся обещанные упражнения для обучения передвижениям в баскетболе от нашего баскетбольного блога.
Проникающий пас в баскетболе
0 252 06-08-2022

Проникающий пас в баскетболе

Баскетболисты регулярно использует в игре проходы по флангам, так легче расшатать защиту соперников.
Упражнение скалолаз
0 1 074 02-04-2020

Упражнение скалолаз

Упражнение «скалолаз» для пресса – это крайне эффективное кардиоупражнение, способствующее укреплению сердечнососудистой системы и повышающее общую выносливость организма. С его помощью, при условии правильного выполнения, атлет может в
Лабораторные показатели оценки пищевого статуса юных спортсменов
0 252 06-08-2020

Лабораторные показатели оценки пищевого статуса юных спортсменов

Биохимическая оценка пищевого статуса особенно важна для раннего выявления дефицита того или иного пищевого вещества в организме задолго до появления клинических симптомов недо­статочности. В первую очередь проводят оценку степени обеспе­ченности
Общий белок сыворотки крови для оценки лабораторных показателей питания юных спортсменов
0 185 05-08-2020

Общий белок сыворотки крови для оценки лабораторных показателей питания юных спортсменов

Общий белок сыворотки крови — это совокупность высокомоле­кулярных азотсодержащих соединений. Нормальное количество общего белка в сыворотке крови у здоровых людей — 65-85 г/л.
Продукты оказывающие бодрящий эффект
0 221 10-11-2022

Продукты оказывающие бодрящий эффект

Известный нутрициолог Либби Уивер в своей книге «Синдром белки в колесе» настоятельно советует отказаться от кофе, чтобыпохудеть, снизить уровень стресса и избавиться от панических атак. Разумеется, все мы разные, и кто-то не мыслит своего утра без
Примерные упражнения на расслабление туловища в художественной гимнастике
0 686 17-10-2020

Примерные упражнения на расслабление туловища в художественной гимнастике

Основная стойка руки в стороны: наклон вперед, раскачивание рук и расслабленного туловища, затем медленно выпрямиться. То же, на скрестных шагах.
Таурин для нормальной работы органов и систем
0 201 14-06-2020

Таурин для нормальной работы органов и систем

Таурин представляет собой аминокислоту, которая находится в нашем организме в свободной форме. Таурин присутствует в пептидах, и его нет в мышечной ткани. Вещество играет важную роль в поддержании функционирования органов и систем, а для
Спорт в СССР
0 376 25-09-2020

Спорт в СССР

Что касается Российского олимпийского комитета (РОК), он был основан в марте 1911 года и сразу призвал спортивные организации страны принять активное участие в подготовке к Играм V Олимпиады в Стокгольме. Участие России в Играх 1912 года взял под
Интрамедуллярный остеосинтез большеберцовой кости металлическим штифтом при стрессовом переломе у футболиста
0 845 14-09-2020

Интрамедуллярный остеосинтез большеберцовой кости металлическим штифтом при стрессовом переломе у футболиста

Футболист I группы, приступивший к тренировкам перед началом сезона, начал жаловаться на двусто­ронние боли в голенях. Впервые указанные симп­томы возникли предыдущей весной, когда пациент участвовал в соревнованиях по прыжкам в длину и высоту на
Инцидент с учителем физкультуры: как посодействовать ребенку?
0 397 25-07-2019

Инцидент с учителем физкультуры: как посодействовать ребенку?

В данной заметке мы побеседуем о инцидентах меж учащимся и учителем на уроках физкультуры. В чем предпосылки данных конфликтов? Как взять в толк, собственно, что инцидент имеет место быть? Кто повинен и, собственно, что делать? Как выйти из
Структура бокса одного из клубов
0 320 15-09-2020

Структура бокса одного из клубов

Боевая стойка боксёра проста: фронтальная и полуфронтальная, туловище прямое, кулаки и ступни ног всегда нацелены на противника, который хорошо просматривается между приподнятыми к голове и согнутыми руками. Цель стойки — готовность к атаке и
Анатомия плечевого сустава
0 859 25-06-2020

Анатомия плечевого сустава

Плечевой сустав — типичный шаровидный сустав, образованный головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Суставная впадина лопатки представляет собой уплощенную ямку в форме груши или перевернутой запятой с поверхностью, приблизительно в 4
5 продуктов для подавления голода
0 206 12-03-2020

5 продуктов для подавления голода

Вести учёт калорий очень непросто, особенно тем, кто пребывает в дефиците по «калоражу». Поэтому, достаточно многих постигает вопрос о продуктах, которые способны притупить чувство голода. Именно о таких мы сегодня расскажем.