Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Как выбрать термобелье: виды, материалы, бренды

Как выбрать термобелье: виды, материалы, бренды

Термобелье – русское название функционального нательного белья. В оригинале оно называется baselayer – базовый слой. Приставка «термо» появилась уже в русском названии и внесла путаницу в восприятие. Впервые разработано в Японии в конце XX века из

0 251 26-04-2020
Рельефные ноги
0 283 29-07-2022

Рельефные ноги

Кто сказал, что спортом можно заниматься только с тренером или в группах, и зачем вообще куда-то специально для этого выходить? На самом деле, домашняя обстановка – замечательная площадка для физических упражнений. Силовые тренировки в домашних
Детские игровые и спортивные комплексы: преимущества и производство
0 644 30-01-2020

Детские игровые и спортивные комплексы: преимущества и производство

Украшением любой детской площадки станут яркие и в то же время оригинальные, а главное безопасные для детей игровые и спортивные комплексы. Данное тематическое оборудование, как правило, используется для оснащения придомовых территорий.
Как развить творческие способности?
0 578 08-12-2022

Как развить творческие способности?

О том, что надо быть творческим, на протяжении последних 200 лет в Европе не говорит только ленивый. С тех пор как философы-романтики породили идею о творческом гении и она стала массовой, распространенной в самых широких кругах общества, уже никто
Армейский жим

Армейский жим

Жим штанги стоя или армейский жим – тяжелое базовое упражнение, одно из лучших для развития дельтовидных мышц, популярно во всех силовых видах спорта, в том числе и в пауэрлифтинге. Данное упражнение считается одним из лучших для тренировки

0 672 03-03-2020

Комбинации в баскетболе

В центре внимания — проприоцепция. Распространенные ошибки

«Волна» руками в художественной гимнастике

Размеры баскетбольной площадки

Обучение правильной работе ног в баскетболе

Спортивные игры

Почему бег помогает нам думать

5 самых травмоопасных упражнений в тренажерном зале

Как атаковать корзину в баскетболе

Метод обучения в баскетболе

Баскетбольные соревнования

Польза плавания для здоровья позвоночника

Воздействие многолетней физической нагрузки на ЧСС
0 261 08-07-2020

Воздействие многолетней физической нагрузки на ЧСС

Под влиянием многолетних занятий спортом в организме происходят морфологические и регуляторные изменения сердечно-сосудистой системы. Основным морфоло­гическим признаком, формирующимся при многолетних занятиях спортом, является увеличение размеров
Польза массажа в лёгкой атлетике
0 696 15-05-2019

Польза массажа в лёгкой атлетике

Восстановительный массаж – вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок (физической, умственной) и при любой степени утомления, усталости для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и
Соревновательные упражнения в баскетболе
0 229 10-08-2022

Соревновательные упражнения в баскетболе

В зависимости от баскетбольной направленности подготовительных упражнений и приемов среди них неуклонно различают собственно подготовительные и подводящие, которые тесно связаны друг с другом.
Физическое воспитание
0 788 25-09-2020

Физическое воспитание

Физическое воспитание — часть физической культуры; это процесс использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, процесс формирования положительного отношения к физической культуре, а
Развитие ловкости у дошкольников
0 176 22-07-2020

Развитие ловкости у дошкольников

Среди основных психофизических качеств особое ме­сто занимает ловкость, характеризующая комплексную способность организма человека быстро, точно и находчи­во перестраивать свою двигательную деятельность в соот­ветствии с требованиями внезапно
Nike Vaporfly Elite: механический допинг
0 251 16-05-2020

Nike Vaporfly Elite: механический допинг

Что нужно чтобы выбежать марафон из двух часов? Найк предполагает, что одних тренировок и удачи недостаточно. Нужно еще позаботиться о хороших кроссовках. И эти кроссовки наверняка будут отличаться от всего, что мы видели до этого.
Отжимания в Кроссфите
0 582 29-02-2020

Отжимания в Кроссфите

Отжимания от пола – это одно из базовых упражнений в кроссфите. Данное движение нагружает мышцы груди, трицепсы и пресс. Кроссфит отличается от всех других видов спорта своей универсальностью, отжимания также очень универсальны, так как выполнять
Симптомы и лечение болезни Рота-Бернгардта
0 328 24-06-2020

Симптомы и лечение болезни Рота-Бернгардта

Образ жизни современного человека располагает к развитию патологий, связанных с дисфункцией нервной ткани. Сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, нарушение режима питания — все это с течением времени приводит к различным
Cтойка на локтях
0 837 03-04-2020

Cтойка на локтях

Стойка на локтях для пресса или планка – это популярное упражнение, которое входит в разные программы тренировок. Оно кажется простым и доступным, не требует использования специальных снарядов и инвентаря. Но оно оказывает существенную нагрузку на
Гонки Формулы-1
0 658 04-05-2020

Гонки Формулы-1

Гонки в классе Формулы – 1 всегда считались самыми престижными из всех подобных дисциплин. Кроме того они являются и самыми дорогими, именно поэтому в них могут принять участие даже не все страны.
Врач-диетолог назвала самые вредные сладости
0 267 06-11-2019

Врач-диетолог назвала самые вредные сладости

Специалисты выделяют наиболее вредные сладости, от покупки которых следует воздержаться. О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
О зоне уверенности и о прирожденных победителях
0 476 27-07-2019

О зоне уверенности и о прирожденных победителях

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос сильным, успешным и преуспевающим, и уверенным в себе. Все необходимые черты характера прививаются с раннего детства. В нашей статье мы рассмотрим, как же вырастить сильную личность?
Профилактика травматизма и перетренировки при самостоятельных занятиях
0 275 24-09-2020

Профилактика травматизма и перетренировки при самостоятельных занятиях

Различные физические упражнения могут вызвать у занимающихся не только повышение уровня физической подготовленности, улучшение функционального состояния организма и здоровья, но и в некоторых случаях отрицательные реакции организма, заболевания и
Обзор спортивных очков
0 395 02-05-2020

Обзор спортивных очков

Жаркое палящее солнце – не такое частое явление для наших широт, поэтому, выбирая экипировку, многие любители забывают про солнечные очки. Между тем в некоторых видах спорта очки пригодятся даже в пасмурную погоду: они защищают глаза от яркого
10 продуктов с высоким содержанием белка
0 223 12-03-2020

10 продуктов с высоким содержанием белка

Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего в вашем теле. По этой причине вы должны есть высококачественный белок при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что это улучшает здоровье. Например, помогает