Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Для всех бегунов на определенном этапе встречается термин “пронация стопы”. Это довольно базовое явление, понимание которого поможет облегчить выбор беговой обуви и минимизировать риск травм.

Подтягивания в тренировках — это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.

В блоге Евгения Савина «Красава» в ролике про академию «Краснодара» мы узнали, что у юных игроков забирают телефоны. Вечером им дают позвонить родителям, а весь день ребята занимаются своим образованием, общением и восстановлением. Считаю, так

Наиболее характерным для баскетбольной тренировки является волнообразность и вариативность (изменчивость) нагрузки, что обусловлено, прежде всего, исключительно высоким уровнем современных требований, которые предъявляются к функциональным и

Эстетическое воспитание — одна из важнейших сторон воспи­тания ребенка-дошкольника. Это воспитание способствует обогаще­нию чувственного опыта ребенка, эмоциональной сферы его лично­сти. Оно влияет на познание нравственной стороны

Ребенок, приступивший к учебе, вынужден ежедневно прово­дить за столом около четырех часов в школе и до полутора часов — дома. Однако в свободное от учения время дети этого возраста еще много играют. Они владеют всеми видами естественных движе­ний,

Предписывая каждой фазе движения определенный отрезок времени выполнения можно изменять нагрузку на задействованные мышцы и связки. В соответствии с создаваемой нагрузкой изменится и тренировочный эффект. Так, например, чем больше времени мы

Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. В результате недостаточной двигательной активности в

Спортивная психология — это одно из направлений как социальной, так и общей психологии. Оно появилось недавно, до этого роль психолога исполнял тренер, он же играл и почти все остальные роли в команде или индивидуальном тренинге.

Любовь к велосипеду начинается, как правило, с простого горного, а у кого-то начиналась с “Камы” или “Урала”. Рано или поздно каждый любитель велосипедов задумывается о покупке настоящего шоссейника. Шоссейный велосипед – это легкость, скорость,

Глюкоза является одним из основных источников энергии для всех клеток организма. Некоторые клетки — например, мозга, коры надпочечников, крови и кроветворной ткани, — работают только или преимущественно на глюкозе. Поскольку для нервных клеток

Командные действия в защите определяются располо­жением и взаимодействием игроков при блокировании, стра­ховке, приеме подач и нападающих ударов. Существуют си­стемы игры в защите, которые определяются расположени­ем игроков, страхующих блок.

Швейцарский производитель велосипедной обуви добавил к своей обширной линейке несколько новых моделей Suplest S8+. Ботинки доступны в модификациях для шоссе и МТБ, имеют легкий вес и «нафаршированы» всевозможными фишками.

Причины возникновения травм в спорте очень разнообразны. Они подразделяются на несколько групп, знание которых позволяет принять действенные меры профилактики.

Данная версия кроссовок обладает всеми преимуществами обычной модели: отличная амортизация, подошва из материала CMEVA, агрессивная подметка Vibram MegaGrip с шипами 5 мм. Вес кроссовок в размере 9.5 US равен 360 граммам, а перепад между пяткой и

Баланс витаминов в организме — один из самых важных критериев хорошего самочувствия, крепких волос и ногтей, тонуса кожи. С каждым годом производители витаминов готовы предложить покупателю всё больше «чудо» препаратов. Уже появились таблетки

Восточная гимнастика тай-цзи цюань является одним из самых известных стилей ушу. Существует множество легенд о се происхождении.

Есть дети, которые мало подвержены окружающей среде, они практически безэмоциональны. Низкий уровень реакции, на какую бы то ни было ситуацию. На таких детей можно подумать, что они всегда находятся «в себе», малообщительны, малоподвижны, очень

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения заметно улучшает функции центральной нервной системы и регуляцию процессов пищеварения. Возбуждение двигательных центров головного мозга, возникающее при применении физических

Встать пораньше, чтобы сходить в фитнес-центр, большинству из нас кажется нереальным. Однако утренние тренировки обладают рядом преимуществ: упражнения натощак сжигают больше жира и заряжают энергией для успешного начала рабочего дня. Плюс они

Все твердят что тренировки пропускать нельзя, но никто не может конкретно объяснить почему. Только общие, красивые фразы типа: "тренировка, это шаг вперед. Пропущенная тренировка, это два шага назад" и т.п.