Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Все спортсмены, от новичков до профессионалов, задаются вопросами увеличения энергии, силовых показателей или мышечной массы. Последний наиболее актуален.

Выполнение кругов мячом основывается на владении техникой махов во всех трех (в лицевой, боковой и горизонтальной) плоскостях. При выполнении кругов значительно труднее сохранять свободное движение руки. Поэтому следует данное требование напоминать

Финские электронные инженеры из Polar выпустили V650 — первый велокомпьютер со встроенным GPS-модулем. Этим шагом Polar решили отобрать кусочек рынка у Garmin, который господствуют тут последние несколько лет. Впервые Polar V650 был показан на

Классификация техники — это деление на равнозначные группы всех способов, используемых в лыжных гонках, по наиболее существенным признакам.

Для игры в баскетбол необходима площадка, мяч и две баскетбольные корзины. Основной принцип баскетбола заключается в том, чтобы метко забросить мяч в корзину.

На протяжении всей жизни — от рождения до глубокой старости человеку требуется физическая тренировка.. Это единственно надежный способ поддерживать функцию мышц и суставов в удовлетворительном состоянии, а при помощи мышечной работы сохранять и

Лыжи Speedmax проходят те же этапы производства, но без пластика скользящей поверхности. Скользяк приклеивается вручную после всех процедур. По заявлениям производителей это предохраняет пластик от деформации. Он не меняет своей структуры, лучше

Чтобы баскетбольная игра не была скучной, разнообразь ее! Проведи на площадке недалеко от корзины линию. Отсюда бросайте мяч в корзину. Сначала ты бросаешь мяч три раза подряд. Если он не попадет в корзину, подбеги и забрось его еще раз. Бросай,

В соответствии со статьей 258 УК РФ незаконная охота (если это деяние совершено с причинением крупного ущерба, с применением автомобиля, взрывчатых ве­ществ, газов или иных способов массового уничтоже­ния птиц и зверей

Внезапная сковывающая боль в области поясницы может быть следствием травмы мышечных волокон за счет их растяжения или микроскопического разрыва. Чаще всего это случается при резких движениях и подъеме тяжестей. Также существует и другой механизм

Настроение. Очень существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся. Занятия всегда должны доставлять удовольствие. Настроение можно считать хорошим, когда уверен в себе, спокоен, жизнерадостен; удовлетворительным — при

Обмен углеводов и липидов у детей практически не отличается от их метаболизма у взрослого человека. В первые дни жизни ребенка происходит стабилизация углеводного обмена и переход от анаэробного гликолиза, характерного для плода, к аэробному

Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия. Не целесообразно упражнениями утренней гимнастики

Поливитамины нужно принимать потому, что их поступление при длительных физнагрузках из пищи оказывается недостаточным, и необходимо восполнять их содержание в организме искусственно. Лучший вариант из витаминов по моему мнению — Супрадин. Дозировку

Керлинг – командная игра на ледяной площадке. Участвуют две команды, в каждой по 4 человека, которые должны запустить снаряд по размеченной мишени, выбить камни соперника.

Утяжелители для ног — отличное спортивное снаряжение для людей всех возрастов. Их не только легко носить с собой, но они также позволяют выполнять силовые упражнения в любом месте. Утяжелители для ног используют по-разному. Спортсмены с помощью них

Если вы захотели отдать своего ребенка в греблю, то вам стоит ознакомиться с плюсами и минусами данного спорта, сколько же это стоит, в каком возрасте можно заняться и как это повлияет на него. Чтобы найти ответы на эти вопросы вам будет достаточно

Почему-то, начитавшись Ошо, люди убеждены, что нужно пребывать в настоящем моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думай сколько угодно и о чем только пожелаешь. Просто не устраивай многодневных ностальгий или улета в свою

На первый взгляд приседания со штангой над головой может показаться сложным упражнением, но при соблюдении элементарных правил его выполнения оно будет доступно даже новичку.

Межсезонье часто становится для любителей бега самым непростым периодом спортивной подготовки: из-за плохой погоды и отсутствия плотного соревновательного графика мотивация падает до нуля. В это время каждый спортсмен мечтает о волшебном средстве,

Вы занимались регулярно и добились хороших результатов: стали сильнее, увеличили мышцы, и отражение вас очень радует. Но теперь вы не можете заниматься так много, как раньше, и боитесь потерять все результаты.