Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Ваши запястья находятся под ударом. Будь то долгие часы, проведенные за компьютером или в тренажерном зале, эти маленькие кости между кистью и предплечьем постоянно подвергаются атаке. Ниже мы расскажем вам о необходимых шагах по предотвращению

Тренер часто проводит с ними больше времени на тренировках, устраивает дополнительные внеклассовые тренировки и даже готовит их на соревнования отдельно. Я подходила несколько раз перед самими соревнованиями и просила лично взять моего ребенка на

Майк Тайсон должен был стать одним из самых великих бойцов за всю историю бокса. Однако его под­вел необузданный характер, послуживший причиной двух тюремных сроков и лишения боксерской лицен­зии на один год после того, как он откусил кусок уха

Кроме ошибок, связанных с неправильным выполнением некоторых элементов техники попеременных ходов, могут возникнуть следующие грубые ошибки.

Что это значит для атлета IRONMAN? Ваше тело будет пытаться рассеять тепло, перемещая много крови к поверхности кожи-где потоотделение поможет охладить его внутри, и, таким образом ваше тело. Подвох? Это займет кровь от ваших работающих мышц. Это в

Первым делом мы изучим упражнения для обучения командным и групповым тактическим действиям в баскетбольном нападении.

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения заметно улучшает функции центральной нервной системы и регуляцию процессов пищеварения. Возбуждение двигательных центров головного мозга, возникающее при применении физических

Боли в голенях при физической нагрузке как у спортсменов в средней школе, готовящихся к на­ступающему спортивному сезону, так и у «бойцов по выходным», наслаждающихся активным от­дыхом, представляют серьезную проблему для тренеров и врачей. При

Йога требует определенного уровня гибкости. Новичкам асаны покажутся слишком сложными. Упражнения на растяжку рекомендованы именно им, поскольку растяжка поможет достичь большего эффекта от занятий йогой.

Восстановительные мероприятия — важная составляющая спортивной тренировки, которая включает педагогические, психологические, медицинские средства восстановления, суть которых изложена в соответствующем разделе книги.

Долгие годы идет борьба за безопасность велосипеда. Чего только не придумывают изобретали по всему миру. Похоже, что у велосипедистов появился новый технологичный союзник. Велозамок Linka соединяется с телефоном и имеет встроенную сигнализацию,

Уже о каких только мы спортивных добавках и аминокислотах не рассказывали, однако они всё ровно не заканчиваются. И, вот сегодня мы поговорим о аргинине.

Максимальная частота сердечных сокращений (ЧССм) при физической нагрузке показывает, до какого уровня поднимаются значения частоты сердечных сокращений при выполнении нагрузки максимальной мощности или интенсивности. Этот показатель весьма точно

На календаре весна, а это значит, что беговой сезон уже близко! Спешим рассказать о главных новинках сезона, которые помогут вам достичь самых амбициозных спортивных целей и подарят мотивацию для тренировок уже сейчас:

Здравствуйте. Решила написать свой вопрос, который меня очень сильно волнует и тем самым попросить совета! У меня есть ребенок, и он уже на протяжении четырех лет занимается скалолазанием. Недавно тренер по шорт-треку пригласил ребенка попробовать

Сила — это физическое качество, без которого невозможна никакая мышечная деятельность. Движения немыслимы без участия различных мышц. Во время мышечной работы увеличивается потребление кислорода, активнее становятся функции внутренних органов,

Креатин моногидрат — это одно из самых исследованных и эффективных веществ в бодибилдинге, и не смотря на это многие вопросы касательно оптимального метода его приема остаются неясными. Постоянное появление новых форм, хитрость производителей и

Уважаемый баскетболист, ты уже знаешь, как надо бегать, ловить и передавать баскетбольный мяч своим партнерам, вести его и забрасывать в корзину противника. Но все это нужно делать, не нарушая правил. Поэтому внимательно прочитай и запомни, что

Йога - одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в характерных позах. А ведь эта цивилизация существовала порядка четырех с половиной тысяч лет

В состоянии покоя организм сохраняет стабильную температуру 36,6-37°С. С приходом лета человек подвергается воздействию высоких температур от окружающей среды и, если физически занимается, то и двигательной активности, которая увеличивает

Лыжероллеры Fischer пока не заслужили популярность, особенно в России. Сегодня мы расскажем, что из себя представляют роллеры Fischer и почему на них стоит обратить внимание.