Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Чтобы добиться высоких результатов в спортивном мире необходимо регулярно заниматься, не нервничать, спать не менее 8 часов и соблюдать режим питания. С виду это всё звучит просто и понятно, но если вдуматься, то не каждый может позволить себе

Нападающий баскетболист, как правило, высокий и физически крупный спортсмен. Он большую часть своего игрового времени проводит в непосредственной близости к корзине соперника.

Исходным положением для выполнения целостной «волны» является круглый полуприсед на носках. При правильном исполнении круглого полуприседа спина слегка согнута, голова чуть опущена, руки свободны.

Salomon Speedcross – легендарная серия внедорожных кроссовок. Их можно увидеть на любом трейловом соревновании по всему миру, от коротких забегов, до ультратрейлов. Это самые популярные кроссовки Salomon и самая популярная трейловая обувь, но даже

В определенной ситуации отдельные условные реф­лексы могут соединяться между собой в комплексы. Если воспроизводить ряд условных рефлексов в строго опреде­ленной последовательности с четкими временными интер­валами и весь комплекс сочетаний

Итак, этот день настал! Вы, с пренебрежением отодвигая от себя тарелку с тортиком, решили немедленно встать с дивана, сделать шаг за порог и окунуться в прекрасный новый мир спорта. Чтобы сохранить мотивацию и не наделать ошибок, которые заставят

Пищеварительная система состоит из ротовой полости, слюнных желез, глотки, пищевода, желудка, тонкого и толстого кишечника, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. В этих органах пища механически и химически обрабатывается, перевариваются

В покое каждому человеку свойственна определенная частота сердечных сокращений (ЧСС), значения которой при ежедневных измерениях по утрам колеблются в довольно узких пределах. Такая стабильность ЧСС говорит о соответствии потребностей организма и

Скелетные мышцы могут генерировать большую силу и производительность, когда они соответ­ствующим образом активированы. Попытки еще раз получить тот же самый результат заканчива­ются неудачей, которая характеризуется Прогрес­сирующим снижением

Большинство профессиональных кроссфит-атлетов, как правило, имеют хорошее спортивное прошлое, но чемпионка Узбекистана Роза Гиллес не из их числа. Она пришла в кроссфит в 24 года, и ее талант по-настоящему раскрылся лишь спустя годы упорных

Первое знакомство с самокатом Kleefer у меня состоялось на Bike Expo-2017. Тогда этот самокат произвёл на меня приятное впечатление практичным оригинальным дизайном и высоким качеством изготовления. Дека этого самоката оказалась одной из немногих,

Потоотделение является важным процессом в организме. При большой мышечной работе во время тренировки процесс потоотделения способствует установлению кислотно-щелочного равновесия, регулирует температуру тела. Все это увеличивает работоспособность

GT Laguna 26 Womens это женский вариант популярного на просторах СНГ велосипеда Laguna от марки GT. Не дорогой байк без претензии на экстремальную езду. Хотя бренд GT и не позволяет назвать этот модельный ряд «ашанами», но его комплектация не

Разработанная специально для SRAM XX1, 11-ти скоростной трансмиссии, триггерная манетка SRAM XX1 помогает улучшить и стабилизировать нелегкую работу заднего переключателя на близко расположенных звездах кассеты 10-42 T. Результат — легкое, точное

В отдельно взятой стране существует странная, неэтичная практика — официальное использование на лыжных трассах больных людей. Либо в части слу­чаев имеет место просто злоупотребление ситуацией, когда легализация допинга проходит с помощью

Чрезмерное употребление алкоголя является глобальной проблемой, которая представляет угрозу для развития как отдельных людей, так и всего общества. Оно ежегодно приводит к 2,5 млн случаев смерти. Причиняемый алкоголем вред выходит далеко за рамки

К командным действиям в защите относится концентрированная и рассредоточенная защита. Хочется сразу уточнить для Вас, что концентрированная баскетбольная защита делится на личную, зонную и смешанную.

Подвижные игры для детей 10 —12 лет становятся более сложны­ми. Организм детей среднего школьного возраста характеризуется большей стабильностью. Костно-связочный аппарат еще довольно гибок, пластичен. Мышцы продолжают расти и укрепляться, по­этому

Уважаемый баскетболист, ты уже знаешь, как надо бегать, ловить и передавать баскетбольный мяч своим партнерам, вести его и забрасывать в корзину противника. Но все это нужно делать, не нарушая правил. Поэтому внимательно прочитай и запомни, что

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения заметно улучшает функции центральной нервной системы и регуляцию процессов пищеварения. Возбуждение двигательных центров головного мозга, возникающее при применении физических

В спорте часто учат тому, что настоящий спортсмен не говорит «я не могу». А вы когда-нибудь задумывались над тем, что скрывается за этой фразой? Чаще всего это, действительно, лишь прикрытие.