Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе в начале учебного года на основании ряда объективных показателей распределяются в три учебных отделения: основное, специальное и спортивное.

Данная статья расскажет о тенденциях в тхэквондо, со скольки лет можно заниматься, одинаковы ли занятия для мальчиков и девочек. Тхэквондо обучит самообороняться без использования оружия. Свое началоэто боевое искусство берет в Корее.

В бешеном ритме мегаполиса мы всё чаще прибегаем к быстрой или неправильной еде. К сожалению, у многих уже давно вошло в ритуал на обеденном перерыве «заправить» себя бургером или чем-то подобный. И, конечно, о своём организме мы думаем в последнюю

Нападающий удар является основным тактическим сред­ством ведения борьбы с соперником. Нападающий игрок в зависимости от направления, скорости и высоты передач, зоны атаки, расположения блока и защитников соперника старается выбрать наиболее

Период второго детства (8-12 лет — мальчики, 8-11 лет — девочки) характеризуется плавностью структурных и функцио­нальных изменений. Снижается уровень основного обмена до 1,3-1,5 ккал/кг/ч. Заканчивается развитие костного скелета, уси­ленно

Естественно, что в основе принципов оздоровительной и адаптивной физической культуры лежат определенные, и, прежде всего, познанные законы и закономерности дидактики -законы обучения:

Потребление углеводов перед тренировкой: правильно ли это? Все зависит от обстоятельств. Если вы наращиваете мышечную массу и хотите довести ее до максимального объема, потребляйте углеводы и перед, и во время тренировки. На этом этапе лучше всего

Физическое воспитание в вузе является обязательным учебным предметом. Существенно отличаясь по своему содержанию от других учебных предметов, современное физическое воспитание вместе с тем составляет неотъемлемую часть процесса обучения и

Гармоничное развитие личности подразумевает и полное благополучие в отношении здоровья, а здоровье, в свою очередь, укрепляется благодаря совершенствованию физических качеств, гармоничному развитию психики и полноценной общественно-трудовой

Даже при самых благих намерениях регулярно заниматься фитнесом, жизнь иногда вносит свои коррективы в ваше расписание. И какова бы ни была причина, пропуск тренировок приводит к потере накопленного телом прогресса. Как же сказываются такие пробелы

Питательная ценность животных и растительных жиров неодинакова. Животные жиры имеют более богатый витаминный состав. В них содержатся насыщенные жирные кислоты, которые обладают невысокой биологической активностью и могут оказывать отрицательное

Организация рационального питания юных спортсменов пред­полагает и определенный режим, который включает в себя рас­пределение приемов пищи в течение дня и кратность питания, которые должны быть строго согласованы с графиком и характе­ром тренировок.

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Достаточно приобрести простые коротенькие пластиковые лыжи. На этом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Катание на лыжах должно быть

Физическая подготовка, как известно, включает следующие основные физические качества, которые находятся в сложной и неоднозначной взаимосвязи между собой: сила, выносливость, быстрота, ловкость. Именно степень развития этих качеств определяет

С каждым годом ребенок растет и развивается, его переполняют силы и энергия. Перед родителями становится вопрос, о том, в какой же спорт отдать ребенка, чтобы направить его энергию в нужное русло? К сожалению, не все виды спорта могут быть доступны

Баскетбольная команда насчитывает пять игроков, которые занимают различные позиции на площадке. Это позволяет баскетболистам с разными навыками и телосложением работать сообща, быть единой командой.

Сегодня я расскажу вам о спортивных носках FALKE RU5. К носкам можно относиться по-разному, но факт, что качественные носки значительно увеличивают комфорт во время тренировок, остается фактом.

Когда разговор заходит о популярных гаджетах для фитнеса, как правило, в первую очередь на ум приходят смарт-часы и фитнес-трекеры, а также спортивные приложения для смартфонов. Однако это не единственные полезные устройства, которые помогают

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос успешным. Успех вашего ребенка, должен вызывать у Вас, несомненное чувство радости и гордости за него. Чтобы воспитать сильную личность, с яркими чертами лидера, нужно понимать, что все закладывается с

У каждого родителя может сложиться сложная ситуация со своим ребенком в подростковом возрасте, когда девочка или мальчик начинают испытывать сильные чувства – любовь к противоположному полу. Если говорить о простом ребенке, то это вполне нормальное

Оно требует силы, мобильности, равновесия и контроля над своим телом. К тому же прибавит с десяток левелов, к Вашим способностям выполнять упражнения с штангой или гирями. Ибо..ибо, когда вы можете удерживать свое тело вниз головой, контролировать