Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Чтобы похудеть, нужно не только проводить много времени за выполнением упражнений, но и перейти на правильное питание. Диета – необходимое условие, без которого вы не сможете добиться серьёзных результатов.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста определя­ется двумя основными группами факторов. Первая группа — это общие факторы (объем, интенсивность нагрузки, биологичес­кое состояние организма). Ко второй группе относятся как

Звезда эндуро Жером Клеменц большое внимание уделяет самостоятельной настройке велосипеда. На данный момент его рабочей лошадкой является Cannondale Jekyll, на котором установлен амортизатор FOX DYAD RT2. На примере его Жером и поделился своими

Развитие физических, а правильнее, все же сказать, психофизических качеств (или двигательных способностей) — одна из важнейших сторон физического воспитания дошкольников. Посудите сами, ни одно из пяти, предло­женных теорией и методикой физического

Rotational deadlift — становая тяга сэндбэга с поворотом корпуса

Многие люди приходят в секцию бокса с разными целями. Не у каждого есть цель стать мастером спорта или олимпийским чемпионом. Каждый ставит себе цели в зависимости от собственных физических возможностей и возраста.

У каждого спортсмена наступает время застоя в тренировочном процессе. Например, силовики, в том числе — и кроссфитеры, сталкиваются с тем, что не могут добиться максимального для себя результата. Зачастую это из-за недостаточной аэробной

Развитие организма человека, или онтогенез, начинается со стадии оплодотворения яйцеклетки и заканчивается только со смертью. В постнатальном (после рождения) онтогенезе человека развитие его отдельных органов и частей тела происходит

Не случайно в России закаливание организма считается народным и самым доступным средством профилактики простудных заболеваний. Все это, конечно, так, но на самом деле закаливание воздействует на организм гораздо шире. Все его системы начинают

Тренировочный процесс строится на основе общих принципов физи­ческого воспитания и специфических принципов. Реализация общих принципов осуществляется с учетом особенностей вида спорта. В груп­пу специфических принципов входят следующие:

Такой стиль плавание, как брасс появился ещё в Древнем Египте. По их мнению именно этот стиль позволяет проплывать очень большие расстояния с наименьшим усилием. На первый взгляд в этом стиле нет ничего сложно, но на самом деле первое мнение очень

Швунг толчковый — упражнение, которое очень хорошо развивает взрывную силу мышц. В данном упражнении основная нагрузка приходится на ноги и дельтовидные мышцы. В отличии от жимового швунга, в котором жим делается когда ноги полностью выпрямлены, в

У каждого юного спортсмена может произойти спортивная травма на тренировке или во время соревнования, но нужно в этот момент правильно оказать психологическую поддержку своему ребенку, а также облегчить его физические страдания с обращением к

Одной из самых важных задач для женщин — спортивных тренеров, по мнению WATC, стано­вится достижении гармонии. Комитет пришел к выводу, что проблемы качества жизни становят­ся наиболее значимыми. Одна из участниц опро­са сказала: «Недостаток

Как правило, совмещение профессионального спорта и учёбы довольно-таки сложное занятие, так что стоит это понимать родителям, сразу же если приняли окончательное решение отдавать своего ребёнка не на любительский спорт, а именно на

Невропатия локтевого нерва проявляется в поражении локтевого нерва, в результате чего нарушаются его функции. Это, в свою очередь, снижает чувствительность кисти и силы отдельных ее мышц. Вызвать патологию могут разные причины. По ходу локтевого

Истоки развития этого вида физических упражнений и в то же время боевой и учебно-боевой деятельности идут из глубокой древности, когда любая война представляла собой рукопашные схватки самого различного масштаба с использованием простейшего

В социальных сетях довольно часто можно встретить ролики, где спортсмены с положения лёжа поднимаются с гирей в руке. Оказывается, у этого упражнения есть специализированное названий - турецкий подъем, которому на секунду уже более 200 лет.

К специфическим обманным движениям относится имитация утомления. Делайте вид, что вы устали до предела и все ваши мысли лишь об отдыхе, а не о победе. Нередко в таких ситуациях игрок защиты становится невнимательным и начинает меньше вас

Игровые действия баскетболистов носят ярко выраженный коллективный характер. Для достижения успеха в игре баскетбол необходимо, чтобы действия команды были определенным образом организованы.

Смещение в пояснице – это патологическое состояние, при котором подвергаются компрессии не только корешковые нервы, но и твердые оболочки спинного мозга. При длительном неправильном положении тел позвонков и межпозвоночных дисков наблюдается