Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Reebok анонсировал выход новой коллекции инновационной экипировки Thermowarm для занятий спортом на улице в холодное время года. В нее вошли пуловеры, спортивные брюки для мужчин и легинсы для женщин.

Данные базируются на личном опыте автора и различных статьях лучших бодибилдеров IFBB. Расположение упражнений по степени их значимости не является обязательным для атлета, однако внизу списка располагаются наиболее эффективные упражнения для

Олимпийские игры являются крупнейшими спортивными событиями планеты. Многомиллион­ные контракты заключаются в пользу Международ­ного Олимпийского комитета, который объединяет все виды спорта.

Армейский жим штанги стоя является базовым упражнением для проработки общей массы плечевого пояса и дельтовидных мышц. До недавнего времени оно было включено в соревнования по тяжелой атлетике. Спортсменам нужно было сделать три движения: рывок,

Как много время игры в баскетбол отводится игрокам на площадке? Как я уже говорил, в соревнованиях по мини-баскетболу могут принимать участие ребята от семи до 12 лет.

Прыжковая выносливость — способность к многократно­му повторному выполнению прыжковых игровых действий с оптимальными мышечными усилиями. Проявляется эта выносливость в прыжках для выполнения нападающего уда­ра и подач в прыжке, постановки блока и

Существуют основные и вторичные причины люмбаго, которые вызывают сильнейший болевой синдром при неловком движении. В основе этого комплекса симптомов лежит деструкция хрящевой ткани межпозвоночного диска. Что происходит у такого человека при

Во время работы над важным проектом или отчетом, мы всегда стараемся углубиться в суть вопроса, прийти к объективному выводу или правильному решению. Благодаря, концентрации на проблеме, она решается в разы быстрее. Так, почему же нам не хватает

В сегодняшней статье мы рассмотрим ряд очень важных вопросов, ответов на которые вы, возможно, убережете себя и и ребенка от психологических травм. Сегодня мы поговорим о спортивных победах и достижении. О том, кому же на самом деле нужны эти

Кто главный в триаде «Тренер — Ребенок — Родитель»? Если говорить о тренировках, то, безусловно тренер. В спортивном зале главный тренер и родители обязаны это понимать. Именно тренер отвечает, учит и больше всего проводит время с вашим ребенком,

Asics - это именно тот бренд, при упоминании которого у многих возникает ассоциация с беговыми кроссовками. Их рекомендуют врачи, друзья, продавцы и спортсмены. Всем, кто хочет понять, что такое беговые кроссовки и почему именно они являются самой

По своей химической структуре Дианабол сходен с 17-альфа-метилтестостероном (см. Метилтестостерон), вследствие чего Дианабол обладает сильным анаболическим и андрогенным действием, которое проявляется в значительном приросте силы и мышечной массы.

Все мы знаем, как важно расписывать свой день буквально по минутам. В этом деле никак не обойтись без смартфона, который всегда напомнит вам когда просыпать или ложиться спать, кушать, принимать витамины, встретиться по работе или учебе.

Питание на дистанции марафона может значительно улучшить результат профессиональным бегунам и помочь финишировать дистанцию начинающим. Марафон не прощает ошибок и легкомысленного отношения, поэтому питанию на дистанции нужно уделять не меньше

Какие факты свидетельствуют о полезных качествах этого необычного фрукта? Как он влияет на наш метаболизм и поддерживает молодость в клетках организма?

Только поначалу спорт кажется ребенку игрой. Со временем требования растут, вырастает и нагрузка юного спортсмена. Ему необходимо сдавать нормативы, ограничивать себя и даже конкурировать с другими детьми. У ребенка появляются ограничения в еде и

Спирали, аналогично змейкам, бывают вертикальные и горизонтальные; выполняются круговым движением предплечья; направление определяется от гимнастки по часовой стрелке или движением внутрь или наружу. Витки спирали должны быть одинаковыми по

Ягодицы моделей и участников соревнований, которыми вы так восхищаетесь - результат тяжёлой работы в тренажерном зале. Однако, накачать ягодицы может каждый. Чтобы получить такие привлекательные формы, необходимо соблюдать четыре правила: диета,

Существует немало отличных стратегий того, как можно улучшить твои приседания. Многие из нас, занимаясь по линейной системе, начинают испытывать остановку в развитии. Это происходит, когда мы перестаем менять различные вещи в своей программе,

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни.

На календаре весна, а это значит, что беговой сезон уже близко! Спешим рассказать о главных новинках сезона, которые помогут вам достичь самых амбициозных спортивных целей и подарят мотивацию для тренировок уже сейчас: