30 эффективных упражнений с sandbag
Rotational deadlift — становая тяга сэндбэга с поворотом корпуса
0 280 29-02-2020
velohack
0
256
19-02-2020
Обзор: Scott Foil 2016
Всего через несколько дней в голландском городе Утрехт стартует легендарная 102-я по счету веломногодневка Тур де Франс. Начало гонки дает возможность оценить не только форму гонщиков, но и посмотреть на новые модели велосипедов в действии. Одной
fizcult
0
373
04-07-2020
5 упражнений для предотвращения травм запястий
Ваши запястья находятся под ударом. Будь то долгие часы, проведенные за компьютером или в тренажерном зале, эти маленькие кости между кистью и предплечьем постоянно подвергаются атаке. Ниже мы расскажем вам о необходимых шагах по предотвращению
Sport
0
1 078
20-10-2020
Упражнения с мячом в художественной гимнастике
Мяч является универсальным предметом, знакомым всем с детских лет. Его мягкий материал и круглая форма располагает занимающихся к активному действию. Упражнения с мячом варьируются в большом диапазоне: от элементарно простых до технически и
Sport
0
210
23-11-2022
Полезные продукты для крепкого иммунитета
Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.
Sport
0
405
08-06-2020
Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их
Аминокислоты ВСАА (или БЦА) — это спортивная добавка, представляющая из себя комбинацию трех наиболее важных для человека незаменимых аминокислот. Английское название Branched-Chain Amino Acids означает аминокислоты с разветвленными боковыми
crossfitzoom
0
279
06-02-2020
Активные плечи
В то время, как популярность использования сложных многосуставных тренировочных средств в тренировках растет по всему миру, техника реализации некоторых из этих средств остается для многих неясной, выраженной в расплывчатых формулировках,
Когда боль в шее действительно опасна
Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три
0 259 18-11-2022
0
803
Ирина
04-12-2019
Как избежать стресс в спорте ребенку
Не секрет, что когда ребенку предстоят соревнования – он очень сильно волнуется по этому поводу. Переживает, чтобы оказаться лучше всех. В этой статье мы вам расскажем, как успокоить ребенка перед соревнованиями, чтобы он перестал волноваться, тем
0
1 486
Sport
16-10-2020
Электромиография
В период активации мотонейрона вследствие электрохимического взаимодействия возникает потенциал действия мышечного волокна, который стимулирует мембрану мышечной клетки. В ответ на стимуляцию происходят изменения в концентрации ионов,
0
544
Sport
10-06-2020
Персональный тренер, кто он?
Персональный тренер - это не просто человек. Это тот, кто помогает и советует, учит и следит за твоим здоровьем, тот который тебе дает ключики от раздевалки и говорит, чтобы зимой ты ходила в шапке. И тот, который, как режиссер суперблокбастера,
0
230
training365
27-04-2020
Обзор кроссовок Under Armour Hovr Infinite: умные и беговые
Умные кроссовки уже пытались запустить Adidas и Nike, но отошли от этой идеи. Under Armour серьезно взялся за направление умной обуви и, кажется, получилось хорошо. Внешне по кроссовкам и не скажешь, что внутри есть какой-то чип. Он никак не влияет
0
234
velohack
11-03-2020
5 простых способов облегчить велосипед
Способы описанные ниже не требуют от велосипедиста глубоких знаний по ремонту или наличие специального инструмента. Кроме того, затраты необходимые для апгрейда минимальны.
0
7 301
Ирина
09-08-2019
Автоспорт для детей со скольки лет, и какая польза
Наверняка, не найдется в мире человека, который не знал бы об автоспорте. Особенно любители скорости очень любят этот вид спорта. Первые автогонки, мир увидел в конце девятнадцатого столетия. Участникам этого заезда нужно было проехать путь длиною
0
248
runlab.ru
09-05-2020
Nike Running Utility: одержи победу над холодом
Бегать зимой непросто – холод, лед, снег, темнота большее время суток… Чтобы получить от зимних пробежек максимальную пользу, важно подобрать удобную и функциональную экипировку. А когда речь идет про новую коллекцию Nike, стоит рассказать не
0
926
Sport
11-08-2022
Физическая подготовка в баскетболе
Современные баскетбольные игры предъявляют высокие требования ко всем двигательным способностям и возможностям баскетболистов. Высокий уровень физической подготовленности может быть достигнут в результате длительной подготовки, основанной на
0
1 427
Ирина
27-10-2019
Психосоматика: почему ребенок болеет перед соревнованиями
Ребенок за несколько дней до соревнований заболевает? Это происходит уже не в первый раз? Это не совпадение, а реальная проблема! Причины такого поведения организма у ребенка скрываются в его психосоматике.
+ видео
0
329
admin
28-06-2020
Вирабхадрасана I
Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива
0
1 185
спортстатьи
19-08-2020
Соревновательный метод
Соревновательный метод. Соревнование, подобно игре, относится к числу широко распространенных общественных явлений. Оно имеет существенное значение как способ организации и стимулирования деятельности в самых различных сферах жизни — в
0
698
admin
07-07-2020
Упражнения для похудения живота и боков
Если вы не следите за своим питанием, то однажды можете случайно обнаружить, что уже не вмещаетесь в любимые джинсы. Тело стало дряблым, а на животе и боках повисли унылые комочки лишнего жира. Набрать лишний вес гораздо проще, чем его убрать. Но,
0
226
mental-sport
21-04-2020
Как справиться с чрезмерным мышлением во время выступления
1
318
спортстатьи
10-08-2020
Наследственность, среда и воспитание ребенка
В настоящее время в педагогике выделяют основные факторы, влияющие на развитие человека: наследственность (или генетический); среда и воспитание. Все эти факторы принято объединять в две группы факторов: биологического и социального развития.
0
202
Sport
17-10-2022
Передача одной рукой
В баскетболе передача одной рукой выполняется в основном от плеча, сверху и снизу. Одной рукой осуществляются и скрытые передачи: за спиной, под рукой, над плечом, снизу, назад.