Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Баскетбольная комбинация «тройка»

Баскетбольная комбинация «тройка»

Взаимодействие трех игроков — баскетбольная комбинация «тройка» — и противодействия защитников.

0 198 04-11-2022
ТОП-5 умных часов для бега
0 243 28-03-2020

ТОП-5 умных часов для бега

Любое увлечение так или иначе несёт за собой траты. Согласитесь, чтобы начать бегать потребуется только удобная обувь и одежда. Однако приходит время, когда вы хотите прикупить себе что-то новое, необычное и специализированное. Например, часы для
Направления физического воспитания студентов
0 263 13-10-2020

Направления физического воспитания студентов

Физическое воспитание в режиме учебной работы регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством образования страны. Физическое воспитание включено в учебные планы всех без исключения вузов и
Обработка новых лыж: после покупки или штайншлифта
0 445 26-04-2020

Обработка новых лыж: после покупки или штайншлифта

Обработка новых лыж – важная процедура, которая определяет будущее лыж, как бы пафосно это ни звучало. Процесс обработки новых лыж ускоряет “период обкатки”. Очищает от грязи и ворса, оставшегося после нанесения структуры.
Готовность к новому образу жизни дошкольника

Готовность к новому образу жизни дошкольника

Готовность к новому образу жизни предполагает знание ре­бенком норм поведения, а также умение устанавливать положитель­ные взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми. Новый образ жизни требует от ребенка обязательной реализации личностных

0 263 16-08-2020

Бросок одной рукой от плеча

Судьи в баскетболе

Обучение баскетболистов

Сбалансированное питание и сохранение планеты

Аминокислоты: генезис, синтез, приминение

Примерные упражнения на расслабление рук и плечевого пояса

Несколько способов избежать набора лишнего веса

Занятия боксом для детей

Учет работы в баскетболе

Как бросать мяч в баскетболе

Рациональные способы не переедать

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Under Armour HOVR Phantom SE
0 246 05-05-2020

Under Armour HOVR Phantom SE

HOVR Phantom SE – это обновление прошлогодней модели HOVR Phantom с запоминающимся дизайном и отличной амортизацией. Одни из самых толстоподошвенных кроссовок компании, предназначенных для повседневных тренировок, где во главе угла стоит комфорт и
Круговая тренировка для жиросжигания
0 280 04-07-2020

Круговая тренировка для жиросжигания

Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже.
Nike Air Zoom Pegasus для любителей асфальта и бездорожья
0 368 08-05-2020

Nike Air Zoom Pegasus для любителей асфальта и бездорожья

С момента выхода первой модели Pegasus прошло 36 лет, за это время модель претерпела множество изменений, но концепция «пегасов» осталась неизменной – универсальные кроссовки с хорошей амортизацией и упругостью по доступной цене.
Причины возникновения мышечных болей и триггерных точек
0 297 06-12-2022

Причины возникновения мышечных болей и триггерных точек

Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы. Прежде
Гормон роста (соматотропин)
0 1 772 08-04-2020

Гормон роста (соматотропин)

Гормон роста (соматотропин) — популярнейшее среди спортсменов фармакологическое средство. Если раньше в качестве анаболика соматотропин использовали лишь в культуризме, тяжелой атлетике и др. видах спорта, связанных с развитием мускулатуры, то
Особенности обмена веществ у детей и подростков
0 499 01-08-2020

Особенности обмена веществ у детей и подростков

Все живые организмы характеризуются двумя принципиаль­ными особенностями: обменом веществ и энергии и способностью к воспроизведению. В детском возрасте происходят разнообраз­ные изменения обменных процессов, при этом обмен веществ и энергии
Развитие физических способностей
0 336 27-10-2019

Развитие физических способностей

Глубокие кардинальные отличия homo sapiens как социально-биологического существа от всего животного мира определяют исключительные возможности целенаправленного совершенствования человека при помощи физической культуры и спорта. Наиболее важное,
ZMA
0 202 31-05-2020

ZMA

Организм людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом, нуждается в постоянном пополнении запасов витаминов и минералов. Многие вещества можно получить из продуктов питания, но иногда их не хватает. В этом случае на помощь
Непромокаемые кроссовки: плюсы и минусы
0 262 27-04-2020

Непромокаемые кроссовки: плюсы и минусы

Представляете себе непромокаемые кроссовки как нечто тяжелое, не дышащее, резиновое? Это уже давно в прошлом. С 1969 года кроссовки делает непромокаемыми мембрана, а не резина. Кроссовки с мембраной актуальны для бегунов России. Они теплее,
Спортивное питание GU
0 261 13-05-2020

Спортивное питание GU

Своему появлению продукция GU обязана биофизику Биллу Вогану, вернее, его дочери, которая бегала ультрамарафоны. Спортивное питание, которое она использовала на тренировках и на забегах в то время, плохо усваивалось и содержало много побочных
Сколько стоять в планке?
0 480 30-07-2022

Сколько стоять в планке?

Прогресс в планке отслеживается по времени, чем дольше ты простоишь в планке – тем лучше твоя спортивная форма. Сколько нужно стоять в планке, чтобы она принесла пользу? К какому времени стремиться?
Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?
0 1 259 09-08-2019

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?

Чем полезен для самочувствия биатлон? Есть ли предпочтения по полу ребёнка, или же данный спорт подходит и мальчишкам, и девчонкам? С какого возраста стоит начать занятия? Эти вопросы и многие другие мы сможем рассмотреть данной статье.
Беговые лыжи Salomon сезона 2019-2020: новинки, модели, характеристики
0 519 27-04-2020

Беговые лыжи Salomon сезона 2019-2020: новинки, модели, характеристики

К сезону 2019-2020 компания Salomon обновила модельный ряд и дизайн лыж. Появились лыжи Salomon S/Max, много вариантов безмазевых Skin, подвижные крепления Shift и карбоновые классические лыжи. В статье подготовили краткий обзор всей коллекции лыж
Специальное Олимпийское движение (Спешиал Олимпикс)
0 275 13-09-2020

Специальное Олимпийское движение (Спешиал Олимпикс)

В Специальной Олимпиаде могут участвовать взрослые и дети восьми лет и старше, страдающие умственной отсталостью.
Выносливость сердца
0 797 06-04-2020

Выносливость сердца

Одним из самых важных факторов в тренировочном процессе, да и в жизни в целом, является выносливость сердца. Тренировка сердечно-сосудистой выносливости помогает справляться с интенсивными физическими нагрузками и улучшать здоровье.