Спортивно-новостной портал Краснодарского края

В настоящей работе проводилось сравнение допол­нительного приема витамина С (ВС) (500 или 1000 мг/сут в течение 2 недель) с плацебо (П) в целях установления влияния ВС на оксидативный стресс. Двенадцать здоровых добровольцев от 18 до 35 лет были

«Опустошите свой ум. Будьте бесформенными, как вода. Вы наливаете воду в чашку, и вода становится чашкой. Вы наливаете воду в бутылку, и вода становится бутылкой. Вы наливаете воду в чайник, и вода становится чайником. Вода может мирно течь, а

Равновесие — это способность при внезапных внешних воздействиях удержать тело в максимально выгодном положении. В лыжном спорте равновесие играет очень большую роль. Преодоление спусков на большой скорости, неровностей на трассе, правильное

Плавание — один из основных видов спорта, имеющих как оздоравливающее, так и прикладное значение. Различают спортивное и прикладное плавание.

В профессиональном спорте баскетбольное поле — это прямоугольная площадка из полированного паркета для игры в баскетбол длиной 2800 сантиметров и шириной 1500 см без препятствий в закрытом помещении. Любительские игры могут проходить на открытых

Передние баскетболисты среднего и небольшого роста после броска соперника по кольцу поворачиваются лицом к щиту несколько позже своих партнеров, делая поворот в зависимости от действий нападающих.

Орехи — чрезвычайно полезный продукт в рационе каждого, кто работает над своим телом. Они богаты полиненасыщенными жирами, которые нормализуют уровень холестирина в организме и положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Так же в них

Среди методов радикального накачивания мышц, тренировка до отказа является наиболее эффективной. Поэтому, когда большинство людей думает о действительно интенсивной тренировке, то первое, что обычно приходит на ум, - это множество подходов до

Сегодня Олимпийские игры — крупнейшие соревнования, участие, а тем более победу в которых каждый спортсмен считает вершиной своей спортивной карьеры. Согласно Олимпийской хартии (документа, в котором изложены основополагающие задачи и принципы

Подпрыгивание с сомкнутыми носками: на месте, с передвижением вперед, назад, в сторону на различное расстояние, на разную высоту.

Термобелье – русское название функционального нательного белья. В оригинале оно называется baselayer – базовый слой. Приставка «термо» появилась уже в русском названии и внесла путаницу в восприятие. Впервые разработано в Японии в конце XX века из

Что ты должен делать, если судья назначит тебе выполнить штрафной бросок в баскетболе? Стань у линии штрафного броска (разумеется, у корзины противника).

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес-модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова «сушка». Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что

Людям с худощавым от природы телосложением необходимо особенно тщательно подходить к выбору не только упражнений, но и изменить привычки собственного питания. Нужно намного щепетильней начать относиться к отдыху, сну, физическим нагрузкам в целом.

Есть дети, которые мало подвержены окружающей среде, они практически безэмоциональны. Низкий уровень реакции, на какую бы то ни было ситуацию. На таких детей можно подумать, что они всегда находятся «в себе», малообщительны, малоподвижны, очень

Кто главный в триаде «Тренер — Ребенок — Родитель»? Если говорить о тренировках, то, безусловно тренер. В спортивном зале главный тренер и родители обязаны это понимать. Именно тренер отвечает, учит и больше всего проводит время с вашим ребенком,

Рассмотрим два эксперимента по изометрической активности двуглавой мышцы во время удержа­ния гантели под углом в 90° к локтю. В экспери­менте I ЭМГ двуглавой мышцы записываются в условиях удержания 20-фунтовой и 40-фунтовой гантелей. Большее

В этом номере представлена информация о рас­тяжке, гибкости и функциональном объеме дви­жений у спортсменов. По всей видимости, резуль­таты последних исследований, свидетельствую­щие о неэффективности упражнений на растяж­ку, включенных в разминку,

Спустя почти 5 лет после выпуска V800 Polar обновляет флагманскую серию часов. Polar Vantage V отправляет в прошлое лучшую модель Polar – V800, а Vantage M – Polar M430 и Polar M400. Обновление долгожданное, ведь конкуренты уже выпустили свои

Чем полезный бейсбол для ребенка? Что может дать Вашему ребенку этот вид спорта. Об этом и не только в данной статье…

Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной.