Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Взаимосвязь методических принципов физического воспитания. Внимательно анализируя сказанное о принципах физического воспитания, нетрудно заметить, что содержание их тесно соприкасается вплоть до частичного совпадения. Это и не удивительно, ведь все

Что такое плавание, в общих чертах знают все – это физическое упражнение, совершаемое в водной среде, преодоление определенной дистанции в воде (без подручных средств, а с помощью рук и ног).

Вуз предоставляет студентам три вида отдыха, различных по длительности: кратковременные перерывы между занятиями, еженедельный день отдыха и каникулярный отдых зимой и летом.

Дыхательная недостаточность. Основной задачей функции дыхания является обеспечение нормального уровня насыщения артериальной крови кислородом и нормального уровня углекислоты в ней. Под термином «дыхательная недостаточность» понимается состояние,

Индивидуаль­ный профиль функциональной асимметрии — это сочета­ние моторной, сенсорной и психической асимметрий, ко­торое определяет присущие только определенному индиви­дууму особенности поведения.

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направлен­ный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенство­вания всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и

Хотите накачать бедра и ягодицы, но после работы не хватает сил и времени идти в спортзал? Это можно сделать и дома. Для этого нужно регулярно выполнять приседания на одной ноге. «Пистолетик», как его еще называют, по своему воздействию на мышцы

В семье растет не один ребенок? Что в данном случае необходимо делать родителям? Как нужно правильно уделить внимание детям равномерно, чтобы никто из них не остался без должного внимания, любви и не ревновал родителей к своему брату или сестре. В

Сильные мышцы спины могут оказать колоссальное влияние не только на ваши спортивные результаты, но и на темпы роста других мышечных групп. Узнайте, как вывести тренировки спины на новую орбиту!

Если вы с ребенком уже определились, каким видом спорта он будет заниматься, то самое время подумать о том, где и с кем он будет это делать. Спортивные школы, спортивные секции, школьные кружки, персональные тренировки и так далее.

Почти всем людям знакомы неприятные ощущения, когда сводит мышцы ног. Эти сокращения называют судорогами, они вызывают неожиданную острую боль, которая может длиться от секунды до пары минут, и даже привести к резкому пробуждению ночью. А после нее

Основными формами занятий лечебной физической культурой являются: лечебная гимнастика, самостоятельные занятия по заданию, утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная ходьба, терренкур, спортивные упражнения и спортивные игры, физкультурно-массовые

Большая часть комбинаций в баскетболе предназначается для того, чтобы баскетболист имел возможность пройти под кольцо и из-под него выполнить бросок. Как ни странно, при таком относительно несложном броске случается много промахов, особенно когда

Общеразвивающие упражнения (или сокращенно ОРУ) являются мощным средством укрепления здоровья ребенка вообще и развития отдельных мышечных групп его организма в частности. Они совершенствуют деятель­ность двигательного анализатора коры больших

Ежегодно людей в залах становится больше. Это всё говорит о том, что популярность спортивного образа жизни набирает обороты, и вместе с ним растёт спрос и предложение на виды тренировок. Об одной из них сегодня пойдёт разговор.

Боевая стойка боксёра проста: фронтальная и полуфронтальная, туловище прямое, кулаки и ступни ног всегда нацелены на противника, который хорошо просматривается между приподнятыми к голове и согнутыми руками. Цель стойки — готовность к атаке и

Диск его метают с поворота. Как форма и вес снаряда определяют технику метания. Диск плоской чечевицеобразной формы, весом в 1 кг, 1,5 кг и 2 кг (женщины, юноши, мужчины), выгоднее метать с поворота из ограничен­ного пространства (круг диаметром

Вам известно, что красивые ягодицы — результат приседаний. Но что делать, если приседать больно? Узнайте, почему появляется боль, и как это исправить!

Гибкость как психофизическое качество характери­зует степень подвижности звеньев (т.е. эластичности мышц и связок, формы суставов) опорно-двигательного аппарата человека при выполнении им движений с определенной амплитудой. С биологической точки

Игровая выносливость — способность вести игру в высоком темпе без снижения эффективности выполнения технико- тактических действий. Она объединяет в себе все виды вынос­ливости и специальные физические качества. Высокий уро­вень развития аэробных и

Функциональные группы мышц, производящие движения плеча в плечевом суставе: