Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Кроль на груди — наиболее популярный и быстрый способ пла­вания. Он всегда используется на соревнованиях, когда правила разрешают плыть вольным стилем. В олимпийской программе это­му способу отводится 10 номеров: дистанции 100, 200 и 400 м для

Устранить симптомы - это не значит вылечить заболевание, если не искоренить его основную причину. В случае с прострелами в спине это правило действует так же, как и в отношении всех остальных патологий. Симптомы люмбаго и их лечение в домашних

Лучшие рецепты аппетитных, полезных и быстрых в приготовлении детокс-коктейлей. Они улучшают состояние кожи и волос, помогают худеть и укрепляют иммунитет!

Порой внимательное наблюдение тренера и баскетболистов за техникой приема мяча и стилем игры команды соперников, считается наилучшей тренировкой в перехвате передач.

Движение — важнейший естественнобиологический стимулятор роста, развития, поддержания и совершенствования физиологических функций, а также формирования всего организма. Посмотрите на детей: они готовы бегать и играть без устали, казалось бы без

Несмотря на то, что спортсмены часто могут не упоминать об этом законе жизни, в дей­ствительности он существенно влияет на их вза­имоотношения. Когда люди причиняют боль, наше первое желание — отомстить, ответить тем же или оттолкнуть их. Это

Лучше всего тренироваться 3 раза в неделю, давая отдых мышцам. Обычно подтягивания, отжимания на брусьях и выходы силой разделяют и делают их в разные дни. Однако ничто не мешает вам при должном уровне подготовки прокачивать все тело в одну

Необходимый систематичный принцип последовательности в баскетболе требует соблюдения определенных правил при обучении: 1) изучаемый материал необходимо усложнять постепенно; 2) обязательно идти от второстепенного — к главному, от совсем легкого — к

Передние баскетболисты среднего и небольшого роста после броска соперника по кольцу поворачиваются лицом к щиту несколько позже своих партнеров, делая поворот в зависимости от действий нападающих.

Труд — основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы «износ» организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд, как физический, так и умственный, не только

Подарки приятно дарить, но всегда сложно выбирать. Выбор полезного подарка отнимает кучу времени и доводит до головной боли. Мы хотим, чтобы вы испытывали только приятные эмоции в подготовке к празднику. Упрощаем задачу: в этой статье 15 лучших

Первые зимние выходные – отличный повод подобрать новую экипировку для тренировок в холодное время года. Впереди несколько месяцев подготовки в непростых условиях – при низкой температуре, пронизывающем ветре и на скользком покрытии.

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на кроссовки победителей крупнейший стартов? Во что были обуты Уилсон Кипсанг, Деннис Киметто, Кенениса Бекеле на своих лучших шоссейных забегах? Если не брать в расчет два последних года и уже всем известные

При заболеваниях и травмах периферических нервов могут появиться следующие нарушения: а) понижение непроизвольного иннервационного напряжения (тонуса) мышц, б) нарушение двигательной функции (паралич, парез), в) расстройство чувствительности в зоне

*Выброс — комбинация приседания со штангой во фронтальном положении и швунгового толчка, начинается в седе со штангой на уровне груди и заканчивается полным распрямлением тела со штангой поднятой над головой. После выполнения основного задания —

Приседания со штангой над головой высокоэффективное упражнение для работы над стабилизаторами плеч. Понятно, что это движение является базовым для отработки приема и подъема со штангой в тяжелоатлетическом упражнении «рывок». Но не только

Продукция компании Pearl Izumi всегда отличалась своим высоким качеством, но обновленная линейка велосипедной обуви и всевозможной одежды обещает стать еще лучше для своих почитателей. Абсолютно новая, усовершенствованная конструкция контактной

Стабилизаторы – это крайне важная группа мышц, которая отвечает за четкую и координированную работу тела. Они включаются в работу в каждом движении. Особенно важно иметь хорошо подготовленные стабилизаторы при работе с ощутимым весом в таких

Благодаря многообразию двигательных действий, которые может совершать человек, занятия различными системами физических упражнений и видами спорта могут широко и целенаправленно использоваться для решения задач, которые ставят перед собой

Сегодня, в рубрике «Девушка месяца» мы решили рассказать вам о кроссфит-атлетке, модели и опасно красивой девушке — Харви.

Спортивные тренеры должны быть не только осведомлены о профилактике и лечении спортивных травм, но также обязаны предотвращать и лечить другие заболевания, насколько это возможно. Поскольку за медицин­ской помощью спортсмены в первую очередь