Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Основными формами занятий лечебной физической культурой являются: лечебная гимнастика, самостоятельные занятия по заданию, утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная ходьба, терренкур, спортивные упражнения и спортивные игры, физкультурно-массовые

Парни из Trek построили трейловый подвес на колёсах 29 дюймов и резиной шириной 3 дюйма. Максимальный диметр колес и плюсовые покрышки, дань моде или тонкий расчет? Постараемся разобраться.

Безуглеводная диета, не смотря на эффективность, имеет мало поклонников. Многие считают ее максимально сложной. Представляется, что перенести отсутствие продуктов, содержащих углеводы, вообще невозможно. На самом деле меню на этой дите довольно

Один из основоположников теории физического воспитания профессор А. Д. Новиков считал, что нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанного качества.

Наряду с самостоятельной двигательной активностью ребенка, выделяют еще и организованную педагогом или нормированную двигательную его активность.

Витамины — биологически активные вещества, не являются для организма поставщиком энергии и не имеют существенного пластического значения. Однако витаминам отводится важнейшая роль в обмене веществ. Они регулируют обмен веществ и разносторонне

Один из способов избежать рассогласованности в работе организма — это движение, которое определяется как упорядоченное приложение энергии. Нет другой такой группы людей, столь сильно подверженных депрессиям, риску возникновения многочисленных

Во многих странах введен карантинный режим. Закрыты большинство спортзалов и бассейнов, не проводятся групповые занятия, отменены все крупные спортивные мероприятия. Но эпидемия коронавирусной инфекции и вынужденная изоляция не повод забрасывать

Не стоит забывать, что таких обособленных мышц, как «нижний пресс» вообще не существует. Существует просто «низ живота», самая крупная мышца, приходящая на эту область, – это прямая мышца живота, также на эту область приходятся и более мелкие

Баскетбол — красивая и динамичная командная игра. Даже лучшие баскетболисты подвергаются всевозможным травмам не только на соревнованиях, но и на тренировках.

Умение обыграть баскетбольного защитника один на один и забросить мяч в корзину очень ценится в команде. Каждый игрок должен и в теории и на практике знать секреты обыгрывания баскетбольных защитников.

Занятия физическими упражнениями обладают уникальными достоинствами: они не только развивают в ребенке физические, пси­хические, умственные способности, закаляют организм, но и фор­мируют эстетические, нравственные и другие качества. Занимаясь

Каждый год от Reebok открываются свободные спортивные площадки, оборудованные для занятия функциональными тренировками. Проект Reebok in parks – это несколько площадок, расположенных в парках разных городов. Заметить можно по красному боксу с

Свободные веса предлагают возможность развивать силу, стабильность и даже выносливость (в случае CrossFit). Но ходить в тренажерный зал и прогрессировать не так просто, как может показаться. База должна быть в центре внимания каждого спортсмена от

Какой рис лучше употреблять сторонникам здорового образа жизни и спортсменам? Белый или бурый? Ответ на этот вопрос кажется очевидным, но не торопитесь с выводами.

Дети первую свою победу хотят разделить с самыми близкими – родителями, сестрами и братьями, лучшими друзьями, если они, конечно, имеют возможность прийти на соревнования.

Порой у тренеров насчет спортсменов создается впечатление: «Нормальных слов не понимает». Или: «Кивает головой, говорит понял, а потом опять 25». В чем особенность этого феномена – «спортсмен не слышит меня»?

Ушибы периферических нервов обычно сопутствуют ушибам окружающих их мышц. Однако нередко явления, вызванные ушибом нерва, становятся ведущими среди других проявлений травмы. Так, к болезненности в месте ушиба присоединяются боли по ходу нервного

В течение относительно короткого высокоинтен­сивного (> 50 до 60% V02 max) мышечного усилия в мышечных волокнах накапливается молочная кислота как результат анаэробного расщепления гликогена. Постепенное образование молочной кислоты давно

Пивот — это баскетбольный прием, при котором игрок меняет своё направление, стоя на одной опорной ноге и переступая другой.

Принципы обучения. В дошкольной педагогике выделяют следующие дидактические принципы: воспитывающего обучения; развивающего обучения; научности; наглядности; систематичности и последовательности; доступности; и принцип осознания процесса обучения.