Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Аквааэробика является видом спорта, включающим в себя комплекс упражнений в воде, который принесёт довольно-таки неоценимую пользу вашему здоровью. Благодаря воде, - необыкновенному тренажёру, тело словно располагается в невесомости, что уменьшает

Физиологами и психологами доказано, что к моменту рождения ребенка его нервная система по сравнению с другими органами и системами наименее развита и диффе­ренцирована. В то же время, именно к этой системе предъ­являются наибольшие требования,

Вполне возможно, что для старта самая важная часть — скорость подводного дельфинообразного удара ногами пловца после погружения под воду, но мы рассмотрим технику выполнения старта от команды «На старт» до момента погружения в воду.

Станьте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, руки скрестите на груди. Отведите таз назад, наклоняя корпус вперед до его параллельности полу. Колени должны быть немного согнуты, а спина прямая. Возвращаясь в исходное положение, вес тела перенесите

Дыхательная недостаточность. Основной задачей функции дыхания является обеспечение нормального уровня насыщения артериальной крови кислородом и нормального уровня углекислоты в ней. Под термином «дыхательная недостаточность» понимается состояние,

Тормоза Shimano XT M785 продаются полностью настроенными и прокачанными, поэтому позволяют их использовать из коробки. Но на некоторых моделях байков могут потребовать регулировки длины гидролинии.

В 90 % случаев мы черпаем энергию исключительно за счёт продуктов питания. Замечали, что даже на этикетках пишут сколько энергии мы получим, если съедим этот продукт. Остальные 10% — это всевозможные напитки и добавки, которые способны дать нам

Банально. Просто. Зато эффективно. Такая стратегия может показаться странной, но диетологи считают, что это значительно улучшит состояние твоей системы пищеварения. Прекрати пить много жидкости во время еды и сразу после. Выпивая что-то во время

Тема скопления лишнего жира в области талии беспокоит многих женщин и мужчин, ведь жировые отложения там очень легко появляются, и очень трудно устраняются. Мускулатура пресса состоит из двух основных составляющих – прямой и косой мышц. Первая

Все мы помним разговор с шестом перед прыжком Елены Исинбаевой. Стефан Хольм совершал ряд ритуальных действий перед каждой своей попыткой в прыжках в высоту. Вратарь футбольного «Спартака» Артем Ребров перед игрой целует штангу своих ворот. А самым

Впереди главное беговое событие года — Московский марафон. Если вы еще не определились со своей стартовой парой, советуем рассмотреть две популярные модели для скоростного прохождения марафонской дистанции. Adidas Adizero Adios и Nike Zoom Streak в

На сегодня выделяют несколько разновидностей плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс и, конечно же, баттерфляй. Давайте рассмотрим каждый вид плавания в отдельности.

Стабилизаторы – это крайне важная группа мышц, которая отвечает за четкую и координированную работу тела. Они включаются в работу в каждом движении. Особенно важно иметь хорошо подготовленные стабилизаторы при работе с ощутимым весом в таких

Точный баскетбольный бросок в прыжке по корзине со средней дистанции атакующему баскетболисту невозможно произвести, если защитник будет опекать его плотно.

В честь высоких достижения в даунхилле и Enduro World Series в прошлом году, FOX решили выпустить ограниченный тираж вилок FOX 40 и 36. Каждая вилка получит радужные наклейки, подписи спортсменов и другие отличительные знаки.

Ключевые позиции обновления современного детского сада — охрана и укрепление здоровья детей (как физического, так и психиче­ского), гуманизация целей и принципов образовательной работы с детьми, раскрепощение условий жизни детей и работы

Сегодня магазины изобилуют ассортиментом велосипедов, особенно в бюджетном сегменте, и у большинства наших читателей вопрос — какой же горный велосипед лучше выбрать? В своем рейтинге мы собрали наиболее интересные на наш взгляд «правильные» горные

Если у тебя в руках баскетбольный мяч, ты можешь шагнуть и сделать поворот, переставляя только одну ногу. Другая нога в это время остается на месте. Отрывать ее от земли нельзя. Это будет нарушением правил. Нога баскетболиста, которая остается

Возраст — удивительная штука: увеличиваясь с течением времени, которое, как говорят, лечит, он самым предательским образом выдает совершенно противоположные сведения об изношенности организма. И, в принципе, этот факт не должен был бы никого

Если второе — то чаще всего в соревновательный сезон спортсмен вступает с высокими ожиданиями и надеждой. Это отвлекает: добавляет давления, беспокойства и тревоги. До определенного момента все может быть нормально. Но достаточно получить

Это комплекс упражнений, который заключается в преодолении сопротивления собственного тела. Разница межу людьми, занимающимися калистеникой, и бодибилдерами, тренерующимися в спортзале, заключается в том, что они работают со спортивными снарядами,