Спортивно-новостной портал Краснодарского края

В каком возрасте ребёнок может начать заниматься аэробикой, и какую пользу это принесёт ему

В каком возрасте ребёнок может начать заниматься аэробикой, и какую

В данной статье мы расскажем о всех существующих минусах занятий аэробикой и поможем разобраться в выборе секции и стоимости занятий данным видом спорта.

0 719 26-07-2019
Какие бывают спортивные часы и как правильно их выбрать
0 268 06-06-2020

Какие бывают спортивные часы и как правильно их выбрать

Спортивные часы — уже давно не пластиковый корпус и функция секундомера, как это было в детстве. Сейчас спортивные часы обладают впечатляющим набором функций, могут быть выполнены в разном дизайне и стоят совершенно по-разному. Сегодня разберемся
Упражнения с лентой в художественной гимнастике
0 635 05-10-2020

Упражнения с лентой в художественной гимнастике

Упражнения с лентой очень зрелищны и эмоциональны. Большой диапазон трудности делает их доступными и интересными для занимающихся различной подгото ленности.
Междоусобица американских фигуристок
0 271 12-07-2020

Междоусобица американских фигуристок

Необычайный ажиотаж вокруг соревнований по одиночному фигурному катанию среди женщин на Олимпийских играх в Альбервилле 1994 года был выз­ван присутствием в стартовом протоколе двух амери­канок — Нэнси Кэрриган и Тони Хардинг.
«Звездная болезнь» у ребенка-спортсмена
0 298 15-05-2019

«Звездная болезнь» у ребенка-спортсмена

«Звездная болезнь» это некоторый психологический недуг, который заключается в том, что организм постоянно требует похвалы, восхищения и даже зависти со стороны других, а если этого нет, тогда человек чувствует себя по настоящему несчастным и
Круги с мячом в художественной гимнастике
0 925 20-10-2020

Круги с мячом в художественной гимнастике

Выполнение кругов мячом основывается на владении техникой махов во всех трех (в лицевой, боковой и горизонтальной) плоскостях. При выполнении кругов значительно труднее сохранять свободное движение руки. Поэтому следует данное требование напоминать
Как выбрать кроссовки для марафона?
0 325 06-06-2020

Как выбрать кроссовки для марафона?

Если вы решили пробежать марафон, то к нему придется основательно подготовиться. При этом кроме общей физической подготовки, нужно обязательно обратить внимание на то, в чем вы собираетесь бежать.
О привычках питания

О привычках питания

Мы с детства привыкаем к определенному виду пищи - традиционно это всегда были всевозможные каши, мясо, супы, выпечка, сладости, макаронные изделия, картошка... и не только к ним, но и к поглощению их три-четыре раза в день...

0 87 04-12-2022

Подпрыгивания толчком двумя ногами в художественной гимнастике

Как ускорить мышечный рост

Забросить мяч в корзину

Нападающий в баскетболе

Специальная подготовка в баскетболе

Анализ техники кроля Сунь Яна

Обучение быстрому прорыву

Лимфа - зеркало Здоровья!

Комплексные и тематические занятия по баскетболу

Что запрещено носить в баскетболе?

Кардио на голодный желудок

Баскетбольная игра

Спортивная гимнастика для детей: со скольки лет, и какая польза
0 1 256 28-12-2019

Спортивная гимнастика для детей: со скольки лет, и какая польза

Спортивная гимнастика закаляет характер, укрепляет здоровье. Но есть здесь некоторые моменты, например со скольки лет лучше отдавать своего ребенка в спортивную гимнастику, и какая польза от нее.
Пришла зима – вставай на лыжи!
0 198 04-05-2020

Пришла зима – вставай на лыжи!

Зимний сезон в России длится несколько месяцев: иногда снег лежит до апреля и даже дольше, превращая пробежки на улице в испытание: бегуны думают не о технике, а о том, как бы снег не попал в кроссовки, как не поскользнутся на обледеневшем асфальте
Обзор: Вилка Suntour XCT DS 100-29
0 389 25-03-2020

Обзор: Вилка Suntour XCT DS 100-29

Вилка Suntour XCT DS 100-29 это оборудование начального уровня по доступной цене. Хотя модель и произведена с целью поддержать переход индустрии не большие колеса, но увидеть ее на приличных «найнерах» вряд ли удастся. Главное ее назначение это
С какого возраста ребёнок может заниматься горнолыжным спортом и какую пользу это принесёт ему
0 398 26-07-2019

С какого возраста ребёнок может заниматься горнолыжным спортом и какую пользу это принесёт ему

Зарождение горнолыжного спорта произошло в Скандинавии приблизительно в середине XVIII века, лишь через двести лет он был включён в программу Олимпийских игр(1936г.). Тогда были представлены лишь два вида горнолыжного спорта: скоростной спуск и
Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистов
0 270 01-08-2020

Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистов

Теоретическая подготовка. Тренер должен постоянно стремиться к тому, чтобы сделать своего ученика активным участником совместного творческого процесса. Непремен­ным условием этого является теоретическая подготовка.
Гормональные маркеры в спорте
0 298 20-08-2020

Гормональные маркеры в спорте

Специфическими маркерами являются отдельные гормоны и их соотноше­ния в крови, которые могут служить показателями морфоло­гических особенностей и поведенческих реакций человека.
С какого возраста отдать ребёнка в волейбол
0 25 546 11-06-2019

С какого возраста отдать ребёнка в волейбол

В данной статье будет дан ответ на вопрос: «Чем полезен волейбол для детей и со скольки лет можно посещать такие занятия ребёнку?». Также отметим, что на сегодняшний день существуют противопоказания и сколько стоит приобрести спортивную форму для
Роль плавания в снижении веса
0 245 01-06-2020

Роль плавания в снижении веса

Регулярные занятия в бассейне или открытом водоеме один из самых эффективных способов снижения веса. Связано это с тем, что плавание это один из самых энергозатратных видов спорта. Кроме того, плавание задействует большое количество различных групп
Кроссовки и одежда для бега зимой
0 205 02-06-2020

Кроссовки и одежда для бега зимой

В России не самый приятный климат, особенно если говорить про позднюю осень, зиму и раннюю весну. Холодные дожди и заморозки, гололед, снег, ветер — все это делает тренировки на улице малоприятными. Однако, если одеться правильно, непогода не будет
Обманные движения в баскетболе
0 1 598 24-03-2021

Обманные движения в баскетболе

К специфическим обманным движениям относится имитация утомления. Делайте вид, что вы устали до предела и все ваши мысли лишь об отдыхе, а не о победе. Нередко в таких ситуациях игрок защиты становится невнимательным и начинает меньше вас
Почему мы перестаем чувствовать удовольствие от того, что имеем?
0 104 29-11-2022

Почему мы перестаем чувствовать удовольствие от того, что имеем?

Человек начинает терять в тот момент, когда что-то приобретает. Никакая радость не длится для него бесконечно. Силой чувств и временем выветривается песок чудесного, слезает позолота первого впечатления. И вот он уже снова один и снова гол, потому
Триатлон
0 443 20-04-2020

Триатлон

А что это вообще за слово такое? Вроде как «атлет в кубе», а на самом деле то что? Ведь не так давно на роль таких «суператлетов» могли претендовать только десятиборцы, да и сейчас их подвиги в секторах стадиона внушают уважение (ну кроме, может
Учимся делать рывок
+ видео 0 347 25-03-2020

Учимся делать рывок

Рывок — это технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:
Развитие легкой атлетики с 1917 по 1941 годы
0 261 28-07-2020

Развитие легкой атлетики с 1917 по 1941 годы

После Октябрьской революции с первых лет образования советского государства легкая атлетика стала развиваться как массовый вид спорта. Большую роль в этом сыграл Всевобуч (Всеобщее военное обучение). По его инициативе во многих городах проводились
Групповые тактические взаимодействия в защите
0 221 30-07-2020

Групповые тактические взаимодействия в защите

При отработке взаимодействий в защите между игрока­ми большую роль отводят блокирующим игрокам, от игры которых строят свои действия страхующие и защитники. Основа тактики блокирования — двойное блокирование.