Витамины: Полное собрание заблуждений
Не будем излагать историю открытия витаминов и пересказывать, как каждый из них действует на множество происходящих в организме биохимических процессов. Посвятим эту статью практическим вопросам, о которых и так все всё знают, — тому, что в области
0 440 07-04-2020
спортстатьи
0
1 244
29-09-2020
Закаливание солнцем
Солнечные, и прежде всего ультрафиолетовые, лучи благотворным образом действуют на организм. Их воздействие повышает тонус центральной нервной системы, улучшает барьерную функцию кожи, активизирует деятельность желез внутренней секреции, улучшает
спортстатьи
0
265
16-09-2020
Регулярные физические нагрузки и работоспособность в пожилом возрасте
Рациональный двигательный режим, физические упражнения — залог здоровья людей пожилого возраста. Для лиц, прекративших профессиональную деятельность, лучшим способом профилактики болезней и сохранения функциональной активности являются регулярные
mental-sport
0
202
04-02-2020
А что такое «не могу»?
В спорте часто учат тому, что настоящий спортсмен не говорит «я не могу». А вы когда-нибудь задумывались над тем, что скрывается за этой фразой? Чаще всего это, действительно, лишь прикрытие.
runlab.ru
0
439
08-05-2020
Эксклюзивная коллекция ASICS
MetaRide — это абсолютно новая модель Asics, сочетающая в себе последние технологические разработки компании и невероятный дизайн. Разработка новинки длилась два года в институте спорта Asics Sports Science Institute в Кобе (Япония). В основу
velohack
0
517
17-06-2020
Обзор: спортивная камера Shimano CM-1000
Камера CM-1000 весит менее 90 грамм, имеет водонепроницаемый корпус, который можно использовать на глубине 10 метров, при этом обладающий завидной прочностью. Особенно порадует спортсменов тот факт, что камера совместима со всеми аксессуарами
crossfitzoom
0
275
19-02-2020
Усейн Болт: великий, десятикратный
Ямайский спринтер Усэйн Болт одержал самую тяжелую в карьере победу и стал абсолютным рекордсменом по количеству побед на чемпионатах мира.
Ванны для здоровья
В домашних условиях могут использоваться различные ванны. Следует помнить, что их продолжительность зависит от температуры воды. Так, холодную ванну принимают 2—3 мин., прохладную 5—10 мин., индифферентную 15—40 мин., теплую 10—20 мин., горячую 2—5
0 212 24-09-2020
0
891
Sport
09-06-2020
Женский бокс: идти или не идти в ринг
В дискуссиях о вреде и пользе бокса для женщин сломано ни одно копье. Мнения разных специалистов сильно расходятся. Противники подчеркивают опасность последствий физического перенапряжения для женского организма. Сторонники с уверенностью выделяют
0
215
спортстатьи
20-08-2020
Влияние генотипа на появление левшества
Влияние генотипа на появление левшества подтверждается давно известными данными о том, что вероятность появления левши у праворуких родителей — 0,02; если один родитель леворукий — 0,17, если оба родителя леворукие 0,46 (Chamberlain H.D., 1928).
0
269
Sport
05-08-2022
Нормы питания баскетболистов
Углеводы являются наиболее важными ингредиентами в еде, их стоит употреблять перед игрой или тренировкой. Важно чтобы продукты были легко усваиваемыми.
0
1 909
Ирина
27-07-2019
Конькобежный спорт: со скольки лет, какая польза
Многие слышали о конькобежном спорте. Он, конечно же, не так развит и популярен у нас. В нашей статье рассмотрим все преимущества и недостатки этого вида спорта.
0
320
спортстатьи
15-10-2020
Круги обручем в художественной гимнастике
Техника выполнения кругов обручем является продолжением техники выполнения махов. По амплитуде движения круги делятся аналогично махам на большие, средние и маленькие и выполняются в трех основных и промежуточных плоскостях, вправо и влево.
0
337
спортстатьи
15-07-2020
Воздушные ванны и закаливание солнцем детей от двух месяцев до года
Воздушные ванны применяются в возрасте 1,5-2 мес., проводятся в комнате при температуре 20-22°С. Ребенка кладут на столик для пеленания полностью раздетым. Особенно хорошо действует сочетание воздушной ванны с гимнастикой и массажем.
0
162
Sport
08-11-2022
Сбалансированное питание и сохранение планеты
В ближайшие десятилетия мир столкнется со многими проблемами, но одной из наиболее важных станет быстрый рост населения. К 2050 году нас будет уже около 10 млрд. Британский журнал Lancet и норвежский аналитический центр Eat задумались над тем, как
0
392
спортстатьи
24-07-2020
Сила и основы методики ее воспитания
Сила — способность человека преодолеть внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
0
466
спортстатьи
07-08-2020
Трудовое воспитание
Труд ребенка дошкольного возраста имеет общественное значение и носит преимущественно ситуативный необязательный характер. От его отсутствия «страдает» лишь формирующийся нравственный облик малыша, так как в труде развиваются многие жизненно
0
1 474
спортстатьи
28-07-2020
Методика обучения технике метания диска
Ознакомить с техникой метания диска кратко объясняет технику метания диска и затем показывает, как нужно метать диск с полным поворотом. При повторной демонстрации движений преподаватель выполняет их в замедленном темпе и останавливается на
0
498
admin
07-07-2020
Мёртвая тяга
Мёртвая тяга – один из подвидов классической становой тяги, в которой акцент нагрузки смещается на задние поверхности бёдер и ягодиц. Это упражнение атлеты часто используют в комплексной проработке ног. Несмотря на то что прародитель её – становая,
0
521
velohack
26-03-2020
Материалы рам
Дерево было первым материалом, использованным для постройки велосипеда. На смену ему пришёл металл. Потом высокопрочная сталь, алюминий и титан. Затем появились углепластик и снова дерево. Поэтому вопрос: из чего изготовлена рама велосипеда – один
0
365
спортстатьи
20-09-2020
Возрастание психологической нагрузки. Роль физической культуры в уменьшении последствий утомления и переутомления
Для нашего времени характерен высокий уровень психологической нагрузки. В связи с этим повысились требования, предъявляемые к нервной системе человека. Огромный поток информации ежедневно «обрушивается» на центральную нервную систему. С развитием
0
1 828
Sport
12-07-2020
Отравление ЦСКА
Самым принципиальным соперничеством 90-х на баскетбольной клубной евроарене по праву считается противостояние ЦСКА и греческого «Олимпиакоса». Шутка ли: их турнирные дороги в главном еврокубке пересекались пять сезонов подряд! Но во время самого
0
291
спортстатьи
12-08-2020
Основные положение концепции дошкольного образования
Ключевые позиции обновления современного детского сада — охрана и укрепление здоровья детей (как физического, так и психического), гуманизация целей и принципов образовательной работы с детьми, раскрепощение условий жизни детей и работы