Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Среди ключевых проблем 21 века — эпохи информационного образовательного общества, особенно остро стоят проблемы здоровья, в связи с интегративным воздействием факторов агрессивной окружающей среды, в том числе педагогической, ненормальным питанием,

Нужно понимать, какие именно упражнения и тренажеры максимально задействуют низ живота в работу. Обязательно стоить включить в программу тренировок:

Как правило, когда мы обнаруживаем у себя целлюлит, начинаем исключать из своего рациона все мучное. Но действительно ли изделия из теста провоцируют появление апельсиновой корки?

XX столетие практически совпало с периодом стремительного развития спорта высших достижений. В глобальных оценках прошлый, но столь еще близкий век по праву можно считать веком расцвета современного международного спортивного дви­жения и

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для

Не секрет, что занятия бегом способствуют поддержанию хорошей физической формы. Кроме обычного бега трусцой, существуют различные варианты беговых упражнений.

SkiTrab – итальянский лыжный бренд, известный своими горными лыжами и сноубордами. Основан Джакомо Трабукки в местечке Бормио. Первая пара лыж была произведена в 1946 году. Skitrab не остановились на горном инвентаре и выпустили беговые лыжи –

Широко известный производитель качественных спортивных аксессуаров и экипировки шведская компания POC выпустила велосипедный эндуро-шлем Trabec. Дизайнеры компании продемонстрировали, что для того чтобы шлем был приятный на вид, он не обязательно

Ходьба по комнате в носках. Во второй половине месяца — босиком по ковру от 1 до 1,5 часа. Ножные ванны 2 раза в день с постепенным снижением температуры воды от 30°С до 20°С.

Любой эктоморф, открывший эту статью, уже на один шаг ближе к заветному набору веса. Если вы действительно хотите увеличить мышечную массу и наконец-то получить фигуру своей мечты, придется постараться. В первую очередь, следует проработать

Тактика нападающих ударов. Главная цель групповой тактической подготовки в нападении — добиться согласо­ванности действий в атаке нескольких игроков по време­ни и месту действия для получения положительного ре­зультата.

До сих пор не утихают споры о том, какой тип подвески лучше с одним или четырьмя рычагами? И те и другие приводят в свою пользу весомые аргументы. Но Sarasen идут своим путем, они реализовали двухподвес с передним треугольником из алюминия и задним

Около 5-и лет назад многие были убеждены, что есть после 6-и вредно для фигуры, хотя и сейчас некоторые придерживаются этого убеждения. На данный момент, стоит вопрос нужно ли есть на ночь, если это полезные продукты? Сегодня мы рассмотрим все «за»

За сладость большинства потребляемых нами продуктов мы должны быть благодарны именно этим двум сахарам (а также молекулам, которые образованы путем их соединения в пары). Какую роль играют глюкоза и фруктоза в обмене веществ нашего организма, чего

Есть много причин, почему кто-то не является гибким — это старые травмы, анатомия,образ жизни, лень и как ни странно наши любимые предметы мебели.

Баскетболисты регулярно использует в игре проходы по флангам, так легче расшатать защиту соперников.

Перед выбором секции для своего ребёнка нужно учесть очень много нюансов, начиная от стоимости занятий и экипировки до того как в будущем это ему сможет пригодиться.

Вегетарианская диета для похудения постепенно набирает популярность. Она помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоравливает организм, улучшает состояние здоровья и позволяет снизить риск инфаркта, инсульта и появления

Если на тяжелоатлетическую тренировку забредет непосвященный, она может показаться ему собранием ленивых увальней, не желающих работать на полную мощь, ходят вразвалку, не торопясь. С таким видом, словно разговаривают сами с собой. Грудь в

В конце 1993 года Президент России подписал Указ о предоставлении особых льгот Национальному фонду спорта — структуре, существовавшей к тому моменту всего около года. Созданный для поддержки российского спорта, НФС получил беспрецедентные

Окружающая ребенка обстановка, которая может быть пропи­тана доброжелательностью, любовью, гуманностью или жестокостью и безнравственностью, являясь средством, заметно активизирует весь механизм нравственного воспитания и влияет на формирование