ГТО комплекс для детей: что такое и для чего нужен
Комплекс ГТО представляет собой программу физического воспитания населения Российской Федерации, которая в свою очередь направлена на развитие спорта и оздоровления граждан страны. Это мероприятие регулируется нормативно-правовой и методической
0 461 26-12-2019
Sport
0
264
23-07-2022
Как убрать жир на животе – силовые или кардио?
Споры вокруг жира на животе не кончатся никогда. Собственно, как и жир вокруг живота, бу-га-га… Одни говорят, что нужно делать кардио-шмардио, которое каким-то чудесным образом сжигает жиры, а от кОчалочки талия станет только шире. Другие говорят,
спортстатьи
0
619
19-10-2020
Здоровый образ жизни
Известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, на 10-20% — от состояния окружающей среды, на 8-12% — от уровня здравоохранения и на 50-70% — от образа жизни.
Sport
0
147
05-11-2022
Умение на площадке видеть по-баскетбольному
Индивидуальные качества баскетболиста — это умение игрока видеть площадку по-баскетбольному (месторасположение партнеров и соперников) и способность быстро ориентироваться в постоянно меняющейся игровой обстановке.
velohack
0
460
19-02-2020
Велосипед на фаркопе?
Мы рассказали о возможность перевозки велосипеда общественным транспортом. Рассмотрим юридические особенности перевозки велосипеда на фаркопе собственного автомобиля.
Ирина
0
520
27-12-2019
Проблемы взаимоотношений: родитель и тренер юного спортсмена
Кто главный в триаде «Тренер — Ребенок — Родитель»? Если говорить о тренировках, то, безусловно тренер. В спортивном зале главный тренер и родители обязаны это понимать. Именно тренер отвечает, учит и больше всего проводит время с вашим ребенком,
Sport
0
291
28-07-2022
Как ускорить мышечный рост
После каждой тренировки вы должны обеспечить мышцам причину для роста, а для этого нужно соблюдать следующие правила:
Продукты оказывающие бодрящий эффект
Известный нутрициолог Либби Уивер в своей книге «Синдром белки в колесе» настоятельно советует отказаться от кофе, чтобыпохудеть, снизить уровень стресса и избавиться от панических атак. Разумеется, все мы разные, и кто-то не мыслит своего утра без
0 221 10-11-2022
0
587
спортстатьи
25-07-2020
Двигательная активность и развитие функций организма ребенка
В течение всей истории развития человечества основной функцией, формирующей организм и, играющей важную роль в обеспечении его жизни на Земле, являлась двигательная функция, потребность в которой выступает не просто свойством
0
340
training365
09-02-2020
Технический допинг в беге? Nike Vaporfly Next могут запретить
Спортивное соперничество – это не только борьба человеческих возможностей. За профессиональными атлетами стоит бизнес: крупные организации и спонсоры, которые тоже соперничают друг с другом. Пока атлеты тренируются, их поддержка занимается
0
223
crossfit
30-03-2020
7 комплексов для мощного кора
Нагрузки кроссфит-тренировок отличаются от всех остальных тренировочных процессов в разных видах спорта тем, что они направлены на равномерное развитие всех групп мышц и всех функциональных возможностей человеческого тела. Но, как и во всех других
0
301
runlab.ru
09-05-2020
Volchem: спортивное питание
Вы перепробовали самые популярные бренды спортивного питания и ищете что-то новое? Тогда попробуйте Volchem – один из ведущих производителей спортивного питания в Италии. Продукты бренда разрабатываются в институте Европейского агентства по
0
270
Sport
02-08-2022
Как прокачать нижнюю часть пресса
Не стоит забывать, что таких обособленных мышц, как «нижний пресс» вообще не существует. Существует просто «низ живота», самая крупная мышца, приходящая на эту область, – это прямая мышца живота, также на эту область приходятся и более мелкие
0
839
Sport
13-08-2022
Защита против броска в прыжке
В баскетбольном вопросе об индивидуальной игре в защите хочется рассказать о некоторых наших проблемах, решения которых мы ищем, или только что нашли и проверяем, или нашли и уже проверили.
0
1 098
Ирина
06-01-2020
Кикбоксинг для детей: со скольки лет, и какая польза
Кикбоксинг – единоборство, где разрешены удары руками и ногами. Но сколько пользы он может принести юному спортсмену или наоборот, какие есть минусы для занятия ребенком этим спортом? Обо всем этом в данной статье…
0
1 853
спортстатьи
06-09-2020
Генетическая предрасположенность к занятиям лыжными гонками
Любая физиологическая функция и каждый процесс в организма человека по происхождению — генетические: они запрограммированы совокупностью унаследованных генов.
0
349
training365
24-04-2020
Лыжная смазка Vauhti 2019-2020: парафины, порошки, жидкие парафины и эмульсии
Vauhti – финская компания, основанная в 1912 году финским лыжником Эту Ниска. В 1912 году Vauhti представила свою первую мазь – Салайсуус, которая принесла компании популярность. Теперь компания Vauhti производит десятки видов смазок и аксессуаров
0
178
Sport
31-10-2022
Обучение правильной работе ног в баскетболе
Обучая баскетболистов правильной защитной стойке, мы стараемся выработать у них непринужденность, легкость передвижения в защитном положении без потери скорости.
0
676
Sport
08-12-2022
Подтягивания — 5 приемов для прогресса
Подтягивания в тренировках — это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.
0
888
Sport
09-06-2020
Женский бокс: идти или не идти в ринг
В дискуссиях о вреде и пользе бокса для женщин сломано ни одно копье. Мнения разных специалистов сильно расходятся. Противники подчеркивают опасность последствий физического перенапряжения для женского организма. Сторонники с уверенностью выделяют
0
795
training365
01-02-2020
Штайншлифт и структуры беговых лыж: особенности
Структура – рисунок по скользящей поверхности лыж, подобный протектору на автомобильных покрышках. Роль выполняет тоже подобную – контроль уровня влаги между снегом и скользяком лыжи. Во время скольжения происходит трение, из-за этого создается
0
680
crossfit
18-04-2020
Кинезиотейпирование
Кинейзиологическое тейпирование является терапевтическим инструментом, который широко применяется в спортивной среде. Однако он используется не только для лечения спортивных травм, но и для избавления от других заболеваний.
0
219
lumbago
24-06-2020
Люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях
Устранить симптомы - это не значит вылечить заболевание, если не искоренить его основную причину. В случае с прострелами в спине это правило действует так же, как и в отношении всех остальных патологий. Симптомы люмбаго и их лечение в домашних