Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Спортсмены работают над своим телом, чтобы выступать на высоком уровне, а поклонникам остается только наслаждаться их результатом. Сегодня мы представляем вам очередной список самых красивых кроссфит-атлеток, которые покорили сердце не одного

Спирали, аналогично змейкам, бывают вертикальные и горизонтальные; выполняются круговым движением предплечья; направление определяется от гимнастки по часовой стрелке или движением внутрь или наружу. Витки спирали должны быть одинаковыми по

Практическое использование рекомендаций. Поль­зуясь статистическими данными, спортсмен может опре­делить реальный уровень своей подготовленности в отсутствие соперников, оценивая временные показатели при прохождении нескольких трасс всесоюзных

Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмотреть под ноги или вверх, в сторону или просто оглянуться, всегда нужно повернуть шею. Во многих видах борьбы без

Каждый родитель хочет вырастить из своего сына настоящего мужчину. Но сделать это нельзя без спорта. Сегодня существует много секций, куда можно записать мальчика, так что многие родители находятся в полной растерянности и не понимают, куда именно

Американская компания Under Armour была основана в 1996 году Кевином Планком. Кевин был игроком футбольной команды Мэрилендского университета, и именно его спортивное увлечение привело к созданию бренда, который за 20 лет стал одним из лидеров

Это кальций, фосфор, калий, натрий, железо, йод; участвуют в построении тканей, входят в состав гормонов, витаминов, ферментных систем и влияют на их функцию; нормализуют водносолевой обмен.

Гигиена питания. В данном разделе рассмотрим наиболее характерные ошибки в питании занимающихся массовой физической культурой. Основная ошибка — нарушение оптимального соотношения между белками, жирами и углеводами. Чаще всего увлекаются

Для прогресса важен не только тренировочной процесс сам по себе, но и полноценный отдых между тренировками. Если вы сочетаете тренировки и обычную жизнь, иногда непросто понять, насколько качественно происходит восстановление между тренировками и

Беговая обувь в современном виде началась с появления пены EVA. Амортизация кроссовок всех брендов сделана на основе этого материала. Большинство новых видов пен – это добавление к EVA различных присадок, изменение степени вспенивания и другие

Максимальная частота сердечных сокращений (ЧССм) при физической нагрузке показывает, до какого уровня поднимаются значения частоты сердечных сокращений при выполнении нагрузки максимальной мощности или интенсивности. Этот показатель весьма точно

Чем полезный бейсбол для ребенка? Что может дать Вашему ребенку этот вид спорта. Об этом и не только в данной статье…

Опорные звенья рук и ног пловца имеют в своей основе кост­ные рычаги. Они укреплены в соединениях связками и тягой мышц, которые проходят через соответствующие суставы. В отдельные моменты гребка некоторые звенья оказываются сравнительно жестко

Пловцы, а тем более в подростковом возрасте во время тренировок и соревнований тратят очень большое количество энергии, поэтому нуждаются в постоянном правильном и сбалансированном питании. Именно о важности правильного питания при регулярных

Возраст детей и молодежи, целенаправленно занимающихся лыжными гонками в спортивных школах, в лыжных секциях обще­образовательных школ, учреждений начального профессиональ­ного образования, средних специальных и высших учебных заве­дений, в

Амортизация, вес, гель или пена, карбоновые пластины — обычно бегуны при выборе кроссовок интересуются новыми технологиями, а не размером обуви. Между тем, правильно подобранный размер не менее важен для комфортных тренировок, чем современные

Сустанон — очень популярный стероид, который высоко ценится пользователями, т.к. в сравнении с другими препаратами как бы «сложен» из нескольких эфиров тестостерона, которые вследствие определенной структуры обладают синергическим эффектом.

Пульс. В настоящее время ЧСС рассматривается одним из главных и самых доступных показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы и ее реакции на физическую нагрузку. Частота пульса здорового нетренированного человека в состоянии

Транспортировка кислорода к работающим мышцам — это один из решающих факторов, определяющих возможности человека к выполнению тяжелой мышечной работы.

В детском спорте тренер важная персона, он должен мотивировать вашего ребенка на получение положительного результата на тренировках, а также получение первого места на соревнованиях.

Время восстановления мышц в бодибилдинге – это один из самых важных факторов роста мышц. Как известно, мышцы растут не во время тренировок а во время отдыха и восстановления. Даже если вы придерживаетесь всех правил тренировок бодибилдинга, без