Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в

Как известно, двигательная деятельность лыжника осуществ­ляется в естественных природных условиях-на лыжных трас­сах, проложенных на местности с различным по степени пересе­ченности рельефом. В настоящее время известно свыше 50 наи­более

0 666 01-09-2020
Повесть о "ненастоящем" молоке...
0 355 09-06-2020

Повесть о "ненастоящем" молоке...

Сегодня почему-то считается, что любые продукты с длительным сроком хранения не натуральны, не полезны, и иногда откровенно вредны. Считается, что производители добавляют в них что-то такое, что тщательно скрывается от нас, и только благодаря
Содержание физических упражнений у детей дошкольного возратста
0 223 21-07-2020

Содержание физических упражнений у детей дошкольного возратста

К содержанию физических упражнений относят дей­ствия, входящие в состав этих упражнений, а также про­цессы (биохимические, биомеханические, физиологиче­ские, психические и др.), которые развертываются в орга­нах и физиологических системах по ходу
Тренерам на заметку. Почему слова не работают?
0 181 04-02-2020

Тренерам на заметку. Почему слова не работают?

Порой у тренеров насчет спортсменов создается впечатление: «Нормальных слов не понимает». Или: «Кивает головой, говорит понял, а потом опять 25». В чем особенность этого феномена – «спортсмен не слышит меня»?
Как подобрать кроссовки для межсезонья
0 204 14-05-2020

Как подобрать кроссовки для межсезонья

Представители разных брендов предлагают нам решения для защиты от внешних факторов и сохранения комфортных ощущений. Главные требования к кроссовкам для тренировок и забегов в осенне-зимний период - защита от промокания и сцепление с мокрой или
Тестирование кроссовок для бездорожья Saucony Peregrine 2
0 181 04-06-2020

Тестирование кроссовок для бездорожья Saucony Peregrine 2

Месяц назад ко мне на тестирование попали кроссовки ProGrid Peregrine 2 от марки Saucony . С первого же взгляда они привлекли к себе внимание. Минималистичный и строгий дизайн, стремительные линии,– все говорило о скоростном характере.
Что такое яичный протеин и как он влияет на организм
0 283 18-05-2020

Что такое яичный протеин и как он влияет на организм

Потребности организма спортсмена не такие, как у обычного человека. Те, кто придерживается активного образа жизни, нуждаются в большом количестве белка, который является основным строительным материалом для мышечных волокон. Считается, что лучший
Правда ли нужно родить до определённого возраста

Правда ли нужно родить до определённого возраста

С годами истощается не только овуляторный резерв, но и ресурсы организма в целом. Появляются хронические заболевания, лишний вес, меняется гормональный фон, организм медленнее восстанавливается после недуга.

0 259 24-07-2022

5 шагов для похудения, которые нужно делать вечером

Почему мы перестаем чувствовать удовольствие от того, что имеем?

Что лучше для жиросжигания? кардио или силовые?

Упражнения на нижний пресс, которые работают

Польза от занятий со скакалкой

Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать

Причины мышечных болей

Обучение быстрому прорыву

Техника плавания стиля брасс и типичные ошибки начинающих

Баскетбольные упражнения для обучения передвижениям

Приседания в тренажере "Гаккеншмидта"

Как развить творческие способности?

Отжимания в кольцах
0 456 06-05-2020

Отжимания в кольцах

Отжимания в кольцах (Ring Dips) – это функциональное упражнение, которое пришло в кроссфит из спортивной гимнастики. Чтобы выполнить его, требуется достаточно хорошая физическая форма. Почти для всех начинающих спортсменов подобные отжимания
Стойка на руках у стены
0 971 25-03-2020

Стойка на руках у стены

Стойка на руках возле стены – один из самых сложных гимнастических элементов. Для выполнения упражнения требуется хорошая физическая подготовка. Оно заставляет работать многие группы мышц, причем как в статике, так и в динамике. Обучение стойке на
Трейлраннинг: больше чем бег
0 352 28-03-2020

Трейлраннинг: больше чем бег

Почему люди променяли бег в парке на бездорожье? В чём сила трейлраннинга? Как стать одним из представителей «сурового» бега.
Системы защиты в баскетболе
0 227 19-10-2022

Системы защиты в баскетболе

К командным действиям в защите относится концентрированная и рассредоточенная защита. Хочется сразу уточнить для Вас, что концентрированная баскетбольная защита делится на личную, зонную и смешанную.
Закаливание для детей от двух месяцев до года
0 246 15-07-2020

Закаливание для детей от двух месяцев до года

Закаливание укрепляет здоровье ребенка, способствует приспо­собляемости детского организма к меняющимся условиям приро­ды. Закаливающие процедуры проводятся в двух направлениях: закаливание к холоду и к высоким температурам.
Анализ техники кроля Сунь Яна
0 294 10-06-2020

Анализ техники кроля Сунь Яна

Биомеханика плавания значительно влияет на успех в плавании. В статье дается кадр за кадром анализ кроля выдающегося пловца на длинных дистанциях. Механика, которую использует Ян, значительно лучше механических навыков других пловцов. Он
Заболевания органов пищеварения
0 344 04-10-2020

Заболевания органов пищеварения

Из заболеваний органов пищеварения, т. е. желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, желчных путей, у спортсменов чаще всего встречаются хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое воспаление
Интeресная сyдьба изобрeтателя Caмбо Baсилия Ощепкова
0 211 17-02-2020

Интeресная сyдьба изобрeтателя Caмбо Baсилия Ощепкова

Лавры самбиста в СССР достались его ученику Харлампиеву, потому Ощепков и остался в тени, по прозаической причине — он был репрессирован в 1937 году.
Беговые кроссовки Nike: обзор всей коллекции 2020
0 929 29-04-2020

Беговые кроссовки Nike: обзор всей коллекции 2020

Сейчас мало кто знает, но основатели Nike начинали в 1963 году с продажи кроссовок Onitsuka Tiger (теперь это Asics). А целевой аудиторией компании были бегуны. В 1966 году компания решает производить свои кроссовки, а к 1980 году становится
«Стальное» сердце: эффективное выполнение кардиотренировок
0 117 30-11-2022

«Стальное» сердце: эффективное выполнение кардиотренировок

Как эффективно выполнять кардиотренировки? Многие люди выполняют упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему. Однако если более детально разобраться в сути тренировок, можно достичь гораздо больших результатов, или, по крайней мере, сделать
Обзор всей коллекции беговых кроссовок Saucony 2019
0 375 01-02-2020

Обзор всей коллекции беговых кроссовок Saucony 2019

Saucony – спортивный бренд, который незаслуженно обделяют вниманием бегуны любители. Он не такой раскрученный как гранды шоссейного и трейлового бега, его не везде можно купить. Ничуть не уступает в технологиях и выделяется на фоне массы бегунов в
О пользе растительных масел и рыбьего жира натощак
0 331 06-07-2020

О пользе растительных масел и рыбьего жира натощак

Хорошим для здоровья началом дня считается столовая ложка растительного масла холодного отжима (льняного, оливкового, тыквенного, подсолнечного и т.д.) либо одна-несколько капсул рыбьего (рыбного) жира. И то, и другое – это полезные жиры (жирные
Быстрый старт в плавании
0 369 09-06-2020

Быстрый старт в плавании

Вполне возможно, что для старта самая важная часть — скорость подводного дельфинообразного удара ногами пловца после погружения под воду, но мы рассмотрим технику выполнения старта от команды «На старт» до момента погружения в воду.
Hoka One One: новинка на российском беговом рынке
0 175 16-05-2020

Hoka One One: новинка на российском беговом рынке

Hoka One One — в этом году появились на российском рынке беговых кроссовок, но в мире они уже успели завоевать любовь триатлетов и бегунов на ультра-длинные дистанции. В 2016 году Хока стала вторым по популярности брендом на чемпионате мира по
Как ухаживать за кроссовками?
0 445 12-05-2020

Как ухаживать за кроссовками?

Вы купили новые кроссовки, но уже после первой пробежки по лужам они выглядят не так, как на витрине? Кроссовки не могут сохранять свой первозданный вид все время, рано или поздно подошва станет серой, а сетка начнет забиваться грязью.