Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Статья для кроссфитеров новичков и любителей: как выполнить WOD на максимум, даже если навыки пока не позволяют работать с оригинальными весами и движениями.

Рисовая диета – это простой и эффективный способ похудения. Кроме того, она способствует очищению организма, лечению и профилактике некоторых заболеваний. Принципы питания были разработаны еще в 1939 году в целях борьбы с ожирением, почечными

Сегодня в специализированных магазинах можно найти огромное количество спортивных добавок: одни из них пользуются большим спросом, другие же стоят в стороне. Это не значит, что они плохие – просто о них мало кто знает. К таким продуктам относится

'Тада' значит гора, 'сама' - вертикальный, прямой, неподвижный, 'стхити' - стояние спокойно, неподвижность. Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза.

Умные кроссовки уже пытались запустить Adidas и Nike, но отошли от этой идеи. Under Armour серьезно взялся за направление умной обуви и, кажется, получилось хорошо. Внешне по кроссовкам и не скажешь, что внутри есть какой-то чип. Он никак не влияет

Sigma BC 1609 STS является двойным беспроводным велокомпьютером для продвинутых велосипедистов. Компьютер включает в себя как набор базовых функций, так и некоторые более редкие характеристики.

Термин естественный бег стал трендом вместе со стремлением к естественной еде, образу жизни, материалам и т.д. Все это скорее полезно, чем вредно, только естественность нужно правильно понимать. Человек уже настолько далек от своих диких предков и

Боль в спине похожа на зубную. Днем и ночью, независимо от того, чем вы занимаетесь она повсюду с вами, не оставляет в покое ни на минуту. Спина болит, когда вы сидите или стоите. Или лежите, гуляете, бегаете, тренируетесь — да все, что угодно.

Если вы с ребенком уже определились, каким видом спорта он будет заниматься, то самое время подумать о том, где и с кем он будет это делать. Спортивные школы, спортивные секции, школьные кружки, персональные тренировки и так далее.

Для игры в баскетбол необходима площадка, мяч и две баскетбольные корзины. Основной принцип баскетбола заключается в том, чтобы метко забросить мяч в корзину.

Парни из Trek построили трейловый подвес на колёсах 29 дюймов и резиной шириной 3 дюйма. Максимальный диметр колес и плюсовые покрышки, дань моде или тонкий расчет? Постараемся разобраться.

Специалисты выделяют наиболее вредные сладости, от покупки которых следует воздержаться. О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

GORE-TEX, это технология мембранной ткани, которую используют в производстве одежды и обуви. Она сделана, чтобы человеку было комфортно находиться на улице в разную погоду. GORE-TEX не промокает и не продувается, но при этом обладает очень высокой

Физическое воспитание — часть физической культуры; это процесс использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, процесс формирования положительного отношения к физической культуре, а

Каждая цель подкрепляется и аргументируется определенной концепцией, объясняющей ведущий путь достижения заданной цели. Например, в 20-30-е годы ведущей была концепция Н.К. Крупской. Концепция определяла основные направления достижения цели

Подтягивания обычным хватом на перекладине начинают осваивать все парни еще в подростковом возрасте, ведь упражнение входит в школьную программу по физкультуре. Если продолжить тренировки и освоить разные виды упражнения можно стать обладателем

Еще один случай замены в баскетболе — когда игрок сам просит отдыха из-за того, что сильно устал. Именно из-за усталости, а не потому, что ему трудно, например, сдержать сильного подопечного соперника.

На дворе июнь, и температура на градуснике приближается к показателям южных курортов. В такую погоду бег может стать настоящим испытанием для вашего организма. Но это не значит, что стоит отказываться от тренировок и соревнований. Есть несколько

Переменный метод тренировки позволяет решать задачи развития и совершенствования специальной и силовой выносливости лыжника-гонщика. Интенсивность выполнения упражнений может изменяться от 50 до 90% от максимальной — в зависимости от задачи

Армировать покрышки необходимо, чтобы резина была способна выдерживать давление камеры изнутри. Сегодня в качестве армирующего компонента покрышек велосипеда используют главным образом два типа материалов: сталь и кевлар (арамидное волокно). В этой

С годами истощается не только овуляторный резерв, но и ресурсы организма в целом. Появляются хронические заболевания, лишний вес, меняется гормональный фон, организм медленнее восстанавливается после недуга.