Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Разбег в стиле фосбери-флоп характеризу­ется более высокой скоростью и дугообразной формой (см.рисунок ниже). Первые шаги выполняются по прямой линии, почти перпендикулярно к плоскости планки. Последние 3 — 5 шагов выполняются по дуге. Обычно

В борьбе с лишними килограммами многие выбирают самые разнообразные системы питания. Одна из наиболее популярный БУЧ(белково-углеводного чередование).

В зависимости от того, кого вы спросите: «Нужно ли мне использовать тяжелоатлетический пояс?», вы можете получить в ответ категоричное «да», снисходительное «нет» или незаинтересованное «всё равно».

Под развитием следует понимать происходящие в человеке последовательные и закономерные качественные изменения в психи­ке и биологической природе; это процесс перехода от имеющегося на данный момент качественного состояния к новому. Педагогика

Проводится на основании данных различных дыхательных объе­мов (ЖЕЛ, резервный объем вдоха и выдоха, МОД и т.д.). Эти несложные для проведения тесты характеризуют способность ды­хательной системы к обеспечению организма кислородом, особен­но при

Ребенок – спортсмен обязательно должен отдыхать летом. Тем более юный спортсмен понимает, что все дети в этом году отдыхают и получают наслаждения от отдыха, так что будет завидовать просто им. От тренировок можно отказаться с полной уверенностью

В сегодняшней статье мы поговорим о том, какими качествами должен обладать тренер, можно ли достичь олимпийских высот самостоятельно, зачем вообще нужен тренер. А так же вы наверняка ни раз, задавались вопросом "зачем моему ребенку нужен ещё

Условно пресс можно разделить на три области: верхнюю, среднюю и нижнюю. Всем знакомы шесть кубиков, и можно поделить их по 2 кубика на область. Хоть такое разделение и не совсем верно с точки зрения анатомии, многим людям такое объяснение гораздо

Многие игроки и тренеры говорят, чтобы стать хорошим игроком и добиться успеха в баскетболе, нужно знать много теории. Знать теорию конечно нужно, но я считаю, что этого просто недостаточно, потому что, почитав книжки, вы не сможете умело обойти

Для проведения ЭУВТ обычно применяются три устройства, каждое из которых по-разному гене­рирует ударные волны: «OssaTron™», «Epos Ultra™» и «Sonorex™». В октябре 2000 г. Уп­равление по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарственных

Регуляция передачи информации. Общая суммарная длина всех участков структурных генов составляет у человека лишь около 25% протяженности цепочки ДНК. Кроме них в составе ДНК значительное место занимают гены, не содер­жащие наследственной информации

Сегодня хотим рассказать вам о 5 основополагающих витаминах, которые необходимо включать в рацион как профессиональным кроссфит атлетам, так и начинающим. Этот ряд витаминов и минералов поможет направить тренировки в полезное русло, а

При формировании спортивной фигуры только половина успеха зависит от тренировок, вторая половина – это правильное питание. Вопрос, как накачать пресс, не является исключением, рацион должен способствовать формированию мышц и не допускать накопления

Китайская диета считается одной из самых жестких. Чтобы пройти полный курс, длящийся 14-21 день, необходима большая сила воли. Рацион настолько скудный, что выдерживают такое питание далеко не все. В меню входят только маленькие порции салата из

Броски выполняются из-за головы движением, аналогичным метанию копья. Палочку держат свободным концом вперед на 8—10 см от края. Движение выполняется быстро, сильным рывком. Броски в сторону-вверх выполняются прямой рукой. В воздухе лента летит

Простые углеводы содержатся в молоке, фруктах, ягодах и некоторых видах овощей. Основной простой углевод — глюкоза. Фруктоза содержится в фруктах (чем слаще фрукт, тем ее больше). Лактоза (молочный сахар) — углевод молочных продуктов. Сахароза —

В списке допингов МОК значится не так уж и мно­го названий лекарств, однако практически каждое из них имеет множество синонимов. Всего же в мире этих названий более 10 тысяч.

Боль в спине похожа на зубную. Днем и ночью, независимо от того, чем вы занимаетесь она повсюду с вами, не оставляет в покое ни на минуту. Спина болит, когда вы сидите или стоите. Или лежите, гуляете, бегаете, тренируетесь — да все, что угодно.

Suunto 9 Baro – продолжение линейки пульсометров Suunto Spartan и модели Suunto Spartan Ultra. Получившую множество наград на выставках и полюбившуюся ультрамарафонцам модель сделали еще лучше. Suunto 9 без приставки Baro – упрощенная версия часов

Когда дело доходит до силовых тренировок или потери жира, какая диета работает лучше? Палео, зональная и соответствует ли она вашим ожиданиям?

Кофе — самый не однозначный напиток в мире спорта. Зачастую многим атлетам не хватает энергии, и кофейный напиток является самой лучшей альтернативой, нежели энергетики, предтрены или жидкие энергетические батончики. Однако переизбыток кофе может