Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Врач-онколог московской городской клинической больницы № 40 Андрей Розин рассказал, как следует загорать, чтобы избежать опасности возникновения меланомы.

Спорт — составляющая часть современного образа жизни. В погоне за физическим совершенством люди проводят в спортзалах по нескольку часов в неделю. В фитнес-программах новичков и опытных культуристов обязательно присутствуют приседы. Польза

Сила — это физическое качество, без которого невозможна никакая мышечная деятельность. Движения немыслимы без участия различных мышц. Во время мышечной работы увеличивается потребление кислорода, активнее становятся функции внутренних органов,

Наше тело нуждается в постоянной поддержке здорового образа жизни, то есть в постоянных физических нагрузок естественно умеренных, чтобы наши органы правильно работали. Это необходимо взрослым обязательно, особенно после тридцати лет, но также это

Термобелье – русское название функционального нательного белья. В оригинале оно называется baselayer – базовый слой. Приставка «термо» появилась уже в русском названии и внесла путаницу в восприятие. Впервые разработано в Японии в конце XX века из

Добрый день! Сегодня мы рассмотрим такую интересную и обширную тему, как разновидности физических нагрузок в кроссфите. Как известно, методология кроссфита предполагает развитие «универсального атлетизма», т.е. определенного уровня физических

В силу различных обстоятельств любой человек может быть подвержен плохому настроению, упадку сил, апатии к происходящему. Часто такое состояние называют депрессией. Между тем, депрессия – это тяжелое психическое заболевание, которое не

Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное: если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы, и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу.

На сегодняшний день мы уже раскрыли вам такие виды спорта как трейлраннинг (бег по пересеченной местности, бездорожью) и скайраннинг (бег на высоте 2000 м). Пришло время пополнить этот список необычных видов спорта ещё одним — «Скиппинг».

Здравствуйте уважаемые спортсмены, баскетболисты, тренера и просто любители игры баскетбол. В этой статье мы намерены рассказать своим посетителям, какую роль играет общая и специальная подготовка в баскетболе.

Принимать пищу перед тренировкой следует не позже, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак.

Был еще целый клубок матчей, на которых пало подозрение. В Австрии проверке подвергся аутсайдер тамошней бундеслиги — «Брегенц». Австрийская федерация нашла доводы обвинения безоснователь­ными. Все тот же Хойцер указал и на матч Кубка УЕФА, в

На чемпионате мира по футболу в Германии 2006 года, наверное, впервые за многие годы не было зафиксировано крупных хулиганских выходок бо­лельщиков. Наибольшее внимание, естественно, было приковано к англичанам. За первую неделю из них оказались

Овладение ребенком речью. Через гуканье, гуление, лепет малыш приходит к первым осмысленным словам. А обращенную к нему речь он спосо­бен понимать гораздо раньше. Уже к году у ребенка появляется свой активный словарь. И хотя в нем не более 30 слов,

Прием нападающих ударов. При совершенствовании за­щитных действий «либеро» необходимо создавать обстанов­ку повышенного эмоционального состояния путем речевой стимуляции тренера и активных действий самого «либеро», а также разнообразия и усложнения

Пожалуй, у каждого из нас дома есть аптечка, в которой собраны лекарства и средства для оказания первой помощи. А если вы занимаетесь бегом, в ней обязательно должны быть медикаменты и препараты, которые помогут быстро справиться с последствиями

За последние дни стало известно, что несколько спортсменов, собиравшихся участвовать в Играх, на разных региональных турнирах были уличены в применении допинга, в связи с чем их отстранили от участия в соревнованиях.

Регуляция передачи информации. Общая суммарная длина всех участков структурных генов составляет у человека лишь около 25% протяженности цепочки ДНК. Кроме них в составе ДНК значительное место занимают гены, не содер­жащие наследственной информации

Польза рыбьего жира доказана многочисленными научными исследованиями. Чтобы нормально работать, организм должен получать это вещество регулярно. Главная его ценность заключается в наличии огромного количества витаминов, полиненасыщенных жирных и

С каждым годом ассортимент спортивного питания расширяется. Порой уже не знаешь, что же ещё разработают на этом рынке «чудо» порошков. Дошло уже до того, что любой добавке есть альтернатива. Если раньше мы энергетик заменяли предтреном, куриную

Великий мастер боевых искусств и популярный актер Брюс Ли (Bruce Lee), известный своим невероятно хорошим уровнем развития сердечно-сосудистой системы, выносливости и силы, говорил о скакалке как об одном из своих главных кардио тренажеров.