Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Обувь для баскетбола

Обувь для баскетбола

Сегодня мы намерены рассказать Вам какой должна быть обувь для баскетбола.

0 231 05-08-2022
Война на трибуне

Война на трибуне

И вот в 1985 году грянул «Эйзель». В результате хулиганских выходок в Брюсселе на финальном матче Кубка европейских чемпионов между итальян­ским «Ювентусом» и английским «Ливерпулем» на арене, построенной еще в 20-е годы прошлого столе­тия,

0 285 30-08-2020

Баскетбольные травмы

Способы определения продуктов на нитраты и пестициды

Главные мифы о личном развитии

Инверсионный тракционный стол как терапевтический прием

Бросок одной рукой от плеча

Боль в запястье у спортсменки колледжа, занимающейся прыжками с шестом

6 причин заняться йогой

Больная спина: растягивать или «закачивать»?

Упражнения для обучения ведению мяча в баскетболе

Как энергетические напитки влияют на здоровье

Важность углеводов в рационе

Формирование пресса при соответствующем питании

Красивые и свободные: самые завидные холостяки кроссфита
0 315 09-03-2020

Красивые и свободные: самые завидные холостяки кроссфита

Они достигли большого успеха в спорте, но так и не успели построить личную жизнь. Этим молодым атлетам нет и 30, а их профессиональная карьера уже сложилась как нельзя лучше. Многочисленные контракты со спонсорами, заставленные кубками полки и
Аэробная и анаэробная нагрузка: что это и чем отличаются
0 291 23-07-2022

Аэробная и анаэробная нагрузка: что это и чем отличаются

Физические нагрузки делят на аэробные и анаэробные в зависимости от того, какая система преобладает в поставке энергии. Энергия в организме образуется с участием кислорода (аэробные нагрузки) и без кислорода (анаэробные нагрузки) — это если
Тонические нарушения в передней большеберцовой мышце
0 880 09-06-2020

Тонические нарушения в передней большеберцовой мышце

A.Sola и R.Williams (1956) особо выделили синдром передней большеберцовой мышцы. Его проявлению способствует высокое внутрифасциальное давление в переднем фасциальном ложе голени (Лиев А.А., 1993).
Понижение содержания натрия в крови при физических нагрузках. Профилактика
0 221 16-10-2020

Понижение содержания натрия в крови при физических нагрузках. Профилактика

Физически активные лица завалены сведениями о том, как избежать тепловой болезни с помощью обильного приема воды. Понижение содержания натрия в крови при физических нагрузках может стать результатом «избытка хорошего». Поэтому важно информировать
Построение тренировочного процесса в кроссфите для начинающих атлетов
0 273 27-03-2020

Построение тренировочного процесса в кроссфите для начинающих атлетов

В этот раз хотелось бы поговорить на такую актуальную тему, которую можно сформулировать простым вопросом: «С чего начать тренировки по кроссфиту»? Казалось бы, мы употребили в вопросе «чего», но правильнее будет «кого». Да, конечно, любые занятия
Шок-сеты для ног
0 320 25-06-2020

Шок-сеты для ног

Как накачать огромные ноги? Для таких как я, это проблема номер один: мои ноги никак не хотят расти. Поначалу я пытался идти классическим путем - подобрал комплекс из ударных упражнений и делал их до одури. В первые дни прогресс был ощутимым, но
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны
0 334 06-12-2022

Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны

Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых
Что такое спортивные сборы и зачем они нужны?
0 395 05-06-2020

Что такое спортивные сборы и зачем они нужны?

Чтобы добиться результатов в беге, нужно много правильно тренироваться, совершенствовать технику, выносливость и не травмироваться. Обычному работающему человеку практически невозможно работать, делать по две тренировки в день, и еще успевать
Выкруты. Упражнения с мячом в художественной гимнастике
0 1 696 20-10-2020

Выкруты. Упражнения с мячом в художественной гимнастике

При выполнении выкрутов несмотря на положение руки ладонь должна быть все время повернута кверху, а мяч лежать на ладони; его нельзя ни захватывать пальцами, ни прижимать к телу, к руке.
Эффективная жиросжигающая кардиотренировка в домашних условиях
0 258 28-07-2022

Эффективная жиросжигающая кардиотренировка в домашних условиях

Выполнять упражнения следует в интервальном порядке (интервальное кардио), а именно выполнять упражнение необходимо в течение 45 секунд, после этого делаем паузу и переводим дыхание в течение 15 секунд, далее выполняем это же упражнение в течение
Физическое воспитание
0 789 25-09-2020

Физическое воспитание

Физическое воспитание — часть физической культуры; это процесс использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, процесс формирования положительного отношения к физической культуре, а
Упражнения на повороты в художественной гимнастике
0 1 146 18-10-2020

Упражнения на повороты в художественной гимнастике

Стойка на носках: повороты головы при пружинных движениях ногами. То же, но с поворотом туловища. То же, с махом рук.
Asics DynaFlyte 2
0 320 13-05-2020

Asics DynaFlyte 2

Asics DynaFlyte 2 - это обновление полюбившимся многим кроссовок, первая версия которых показала себя как универсальный боец для тренировок и соревнований с акцентом на хорошую амортизацию и малый вес. В Asics сделали своего рода работу над
Усейн Болт: великий, десятикратный
0 275 19-02-2020

Усейн Болт: великий, десятикратный

Ямайский спринтер Усэйн Болт одержал самую тяжелую в карьере победу и стал абсолютным рекордсменом по количеству побед на чемпионатах мира.
Как правильно бросать мяч в кольцо
0 1 817 24-03-2021

Как правильно бросать мяч в кольцо

Чтобы научиться выполнять бросок в кольцо, нужно знать несколько простых нюансов. Первое — мячик должен лежать на кончиках пальцев, то есть на первых фалангах вашей руки.