Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Мода на здоровый образ жизни заставила нас выучить список вредных продуктов наизусть: чипсы, газировка, шоколадные батончики и еще ряд вкусностей, о которых лучше забыть. Однако и безобидные с виду продукты на прилавках супермаркета могут таить в

Выбирайте не слишком глубокий бассейн. Чувствуя себя уверенно и безопасно, Вам будет проще учиться плавать, выполнять упражнения и экспериментировать.

Вы ещё не пробовали Матча ? Можно улучшить свой образ жизни с этим невероятно здоровым порошком зеленого чая, и узнать его огромный ассортимент питательных свойств.

Первые зимние выходные – отличный повод подобрать новую экипировку для тренировок в холодное время года. Впереди несколько месяцев подготовки в непростых условиях – при низкой температуре, пронизывающем ветре и на скользком покрытии.

Если баскетбольный защитник стремится совершенствоваться в индивидуальных действиях, он должен изучить особенности игры соперника.

Интервальное голодание — интересный план для похудения, но насколько он эффективен? Может, лучше выбрать традиционную низкокалорийную диету?

Статья о включении общеразвивающих упражнений в тренировочный процесс, а также об их ротации в ходе роста уровня спортивного мастерства. Также дается оценка плоскостному тренингу и приводится пояснение о несостоятельности теории повышенного

Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным инвентарем. При должном усердии ваша попа, если вдруг она грустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!

В практике спорта известна роль семейной наслед­ственности. По П. Астранду, в 50% случаев дети выдающих­ся спортсменов имеют выраженные спортивные способности. Многие братья и сестры показывают высокие результаты в спорте (мать и дочь Дерюгины,

Мы рассказали о возможность перевозки велосипеда общественным транспортом. Рассмотрим юридические особенности перевозки велосипеда на фаркопе собственного автомобиля.

Продвинутые любители кроссфита знакомы с понятием HeroWOD(героический комплекс). Новички слышали, что есть такие стандартные задания, как Benchmark, которые включают в себя героические комплексы. Но, наверняка не все знают по каким принципам

Прежде всего необходимо внести некоторую ясность в то, что я подразумеваю под словами «исключение сахара из рациона». Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар входит в состав такого количества продуктов, что понадобилось

Начнем с того, что такое чувство как ЗАВИСТЬ, эволюционно оправданно. Люди живут в группах – для стаи это чувство важно. Оно служит стимулом для развития.

В период активации мотонейрона вследствие электрохимического взаимодействия возникает потенциал действия мышечного волокна, кото­рый стимулирует мембрану мышечной клетки. В ответ на стимуляцию происходят изменения в концентрации ионов,

Ваш ребенок ходил с большим удовольствием на тренировки в спортивную секцию, но с исполнением 12-15 лет он перестал стремиться к лучшим результатом и в целом не хочет ходить на тренировки категорически или посещает их не так часто или без

Что же значит - "малыш-холерик"? В какие секции, возможно, сдать малыша с таким темпераментом и на что, собственно, надо направить своё внимание? Сейчас вы сможете прочитать о самом вспыльчивом характере, холерике, и спортивных секциях,

Ловкость среди других физических качеств волейболи­стов занимает особое положение. Во-первых, высокий уро­вень развития ловкости — решающая предпосылка для каче­ственного изучения и совершенствования техники игры, во- вторых, ловкий спортсмен

Если вы решили начать бегать, вполне вероятно, что мотивацией для этого стало желание похудеть. А можно ли вообще похудеть с помощью бега? К сожалению, ответ не однозначный - и да, и нет.

Айкидо этот вид спорта можно назвать философским. Укрепляет тело и дух, формирует мировоззрение, обучает умению с высокой уверенностью постоять за самого себя.

Любой целенаправленный и организованный процесс подчиняется общим педагогическим законам, закономерностям и принципам. По мнению ряда специалистов (Бальсевич В.К., Лубышева Л.И., 1995; Пидкасистый П.И., 1998; Евсеев С.П., Шапкова Л.В., 2000 и др.)

Кто бы мог подумать 30 лет назад, что любому комплекс упражнению достаточно подобрать суровое название и оно станет отдельной спортивной дисциплиной. Неудивительно, если в скором времени своё направление обретёт присед или выпады. Но, сегодня мы