Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Для всех бегунов на определенном этапе встречается термин “пронация стопы”. Это довольно базовое явление, понимание которого поможет облегчить выбор беговой обуви и минимизировать риск травм.

Кроме ошибок, связанных с неправильным выполнением некоторых элементов техники попеременных ходов, могут возникнуть следующие грубые ошибки.

Каждый ребенок в той или иной степени боится результатов соревнований и самого процесса, как на него будут все смотреть, что у него может что-то не получиться или вообще не так получиться. Как отреагирует также тренер, если он проиграет и родители

Сегодня можно придерживаться самых разнообразных диет. Каждый пытается использовать именно ту программу, которая ему ближе и удобнее. Конечно, можно питаться одной кашей или овощами.

Говоря о фигурном катании, нам следуют рассказать об одной из самых распространенных ментальных проблем этого вида спорта. Это ошибка после ошибки. В чем суть?

Миндаль является одним из полезных перекусов, но если грызть орешки уже немного надоело, предлагаем использовать миндаль для приготовления невероятно полезной и богатой витаминами миндальной муки. Для этого измельчи сырой миндаль в кухонном

В повседневной жизни человек постоянно сталкивается с разными видами охлаждения, которые, с одной стороны, закаливают организм, приучают его к перегрузкам, но в ряде случаев провоцируют проявление некоторых заболеваний.

Условно пресс можно разделить на три области: верхнюю, среднюю и нижнюю. Всем знакомы шесть кубиков, и можно поделить их по 2 кубика на область. Хоть такое разделение и не совсем верно с точки зрения анатомии, многим людям такое объяснение гораздо

Вы пришли в Crossfit, чтобы похудеть? Это отличный спорт для переустройства жизни, людей с избыточным весом. Но это также может быть источником отчуждения, путаницы и крайностей, которые способствуют неправильному мышлению многих.

Низкоуглеводная диета представляет собой особый тип питания, который основан на употреблении в пищу продуктов с низким гликемическим индексом. Цель диеты – потеря веса без особого вреда для здоровья и организма.

Многие родители на сегодняшний день заблуждаются в том, что темперамент ребёнка может влиять на выбор вида спорта для ребёнка, но на самом деле это действительно так! Необходимо в обязательном порядке учитывать темперамент ребёнка, перед тем как

Тестостерона Ципионат в США является самым любимым и широкоприменяемым тестостероном. Хотя Тестостерона Ципионат известен и в Европе, доступность его здесь до недавнего времени была очень низкой.

Giro очень удивили многих, когда выпустили модель на шнурках Empire ACC, в то время как мир велоспорта захватили туфли на липучках и пряжках. В этом году американская компания показала обновленные и более легкие шоссейные туфли Empire SLX, которые

Многие люди приходят в секцию бокса с разными целями. Не у каждого есть цель стать мастером спорта или олимпийским чемпионом. Каждый ставит себе цели в зависимости от собственных физических возможностей и возраста.

Сердце представляет собой полый мышечный орган, разделенный продольной перегородкой на правую и левую половины. Каждая из них состоит из предсердия и желудочков, отделенных фиброзными перегородками.

Боль в спине после бега — частая жалоба начинающих и слишком амбициозных бегунов. Казалось бы, причем тут спина, если бегут ноги. Спина, позвоночник и мышцы кора создают каркас для всего тела, к которому крепятся все «подвижные элементы». Мышцы

Нападающий баскетболист, как правило, высокий и физически крупный спортсмен. Он большую часть своего игрового времени проводит в непосредственной близости к корзине соперника.

Опытная в защите команда способна вынудить своих соперников совершить больше, нежели обычно, количество нарушений. К примеру, противоборствуя против плотного держания, баскетболист, ведущий мячик, зачастую протаскивает его рукой.

Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых

Человек не создан для того, чтобы плавать. Строение тела не подходит для комфортного и эффективного передвижения в водной среде. Большинство техник учат не столько как плыть, сколько тому, как не утонуть. В нашем бассейне мы учим различным техникам

В течение относительно короткого высокоинтен­сивного (> 50 до 60% V02 max) мышечного усилия в мышечных волокнах накапливается молочная кислота как результат анаэробного расщепления гликогена. Постепенное образование молочной кислоты давно