Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Прокол Хойцера

Прокол Хойцера

Из футбольных скандалов последнего времени вы­деляется своим международным размахом дело немец­кого судьи, 26-летнего Роберта Хойцера, судившего в немецкой бундеслиге некоторые матчи. Из-за привя­занности к алкоголю Хойцер оказался на крючке

0 212 28-08-2020
Время тренировки — 40 минут. Почему?

Время тренировки — 40 минут. Почему?

Если вы уделяете тренировки мышц час времени или даже больше, то совершаете грубейшую ошибку всех натуральных атлетов. Ваша активная тренировка должна отнимать 30 минут. Плюс 10 минут на разминку. К этому трудно привыкнуть психологически. Я

0 243 26-07-2022

Тренинг в одиночку

Стив Тобак «Что значит быть победителем»

Сушка мышц

Биосинтез L-карнитина и его назначение

Как избежать обезвоживания в баскетболе?

6 причин заняться йогой

Некоторые ошибки при похудении

Взаимодействия баскетболистов

Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости

Разведка игры соперников

Топ упражнений для красивой спины

Как побороть депрессивное состояние?

Обзор: Наколенники Race Face Indy
0 508 05-04-2020

Обзор: Наколенники Race Face Indy

При разработке велосипедной защиты, в частности наколенников, очень важно соблюдать правильный баланс между комфортом педалирования на протяжении целого дня и хорошим уровнем защиты. Новому продукту под названием Indy от компании Race Face
Влияние спорта на ребенка
0 497 29-10-2019

Влияние спорта на ребенка

В настоящее время никому не секрет, что у наших детей очень сильно снизалась физическая активность в отличии от того времени когда было детство у их родителей. При этом двигаться всё также важно, так как движение – это жизнь. Именно поэтому нужно
Чемпионат-2006
0 302 28-08-2020

Чемпионат-2006

На чемпионате мира по футболу в Германии 2006 года, наверное, впервые за многие годы не было зафиксировано крупных хулиганских выходок бо­лельщиков. Наибольшее внимание, естественно, было приковано к англичанам. За первую неделю из них оказались
Углеводы перед тренировкой
0 187 04-12-2022

Углеводы перед тренировкой

Потребление углеводов перед тренировкой: правильно ли это? Все зависит от обстоятельств. Если вы наращиваете мышечную массу и хотите довести ее до максимального объема, потребляйте углеводы и перед, и во время тренировки. На этом этапе лучше всего
Командные тактические действия в нападении в волейболе
0 478 30-07-2020

Командные тактические действия в нападении в волейболе

Система игры — определенная организация действий команды, основанная на функциях игроков и их расстанов­ке на площадке.
Как передавать мяч в баскетболе
0 206 19-10-2022

Как передавать мяч в баскетболе

Для того чтобы приблизиться к корзине баскетбольного противника, ты должен передавать мяч товарищу по команде, пробежать несколько шагов, опять получить посланный тебе баскетбольный мяч и бросить его находящемуся в более выгодной позиции товарищу.
Причины мышечных болей
0 251 26-07-2022

Причины мышечных болей

Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы. Прежде
20 приседаний со штангой
0 259 25-03-2020

20 приседаний со штангой

Если вы не являетесь завсегдатаем тренировочного зала, велики шансы, что вы никогда не слышали о самом эффективном способе построить силу и мышечные объемы, сколько бы хрома вы не выжали в залах, которые похожи на хирургические кабинеты или
О температуре воды в плавательном бассейне
0 404 23-09-2020

О температуре воды в плавательном бассейне

Мы говорили о нарушении терморегуляции при заболевании остеохондрозом. Логично предположить, что методика реабилитации должна включать и способы исправления терморегуляторных нарушений. Для этого она должна проводиться в условиях термостабильной
Определение суточного расхода энергии как показателя количественной стороны питания
0 273 04-08-2020

Определение суточного расхода энергии как показателя количественной стороны питания

Известно, что энергозатраты являются суммарным выражени­ем нескольких слагаемых величин: основного обмена, специфичес­ки-динамического действия пищевых веществ и расхода энергии в результате мышечной деятельности, который зависит от
Обзор: Эндуро-шлем POC Trabec
0 639 05-04-2020

Обзор: Эндуро-шлем POC Trabec

Широко известный производитель качественных спортивных аксессуаров и экипировки шведская компания POC выпустила велосипедный эндуро-шлем Trabec. Дизайнеры компании продемонстрировали, что для того чтобы шлем был приятный на вид, он не обязательно
Пробайк: Kestrel 4000 Энди Поттса
0 235 19-02-2020

Пробайк: Kestrel 4000 Энди Поттса

Американец Энди Поттса на прошедшем 28 июня Ironman Coeur d’Alene на велосипедном этапе показал доминирующее время 4:33:13, что позволило ему второй завоевать титул. Несмотря на жесткие условия Поттс превзошел свой результат 2014 года более чем на
Спорт и улучшение психофизической подготовленности у студентов
0 198 13-10-2020

Спорт и улучшение психофизической подготовленности у студентов

Физическая подготовка, как известно, включает следующие основные физические качества, которые находятся в сложной и неоднозначной взаимосвязи между собой: сила, выносливость, быстрота, ловкость. Именно степень развития этих качеств определяет
Обзор: Шлем Lazer Oasiz 2015
0 488 17-06-2020

Обзор: Шлем Lazer Oasiz 2015

Oasiz это последняя модель в линейке качественных шлемов от Lazer. Недавнее начало сотрудничества с гигантом Madison заставило провести что-то вроде перезапуска, в результате чего появилось много новых функций. Во всем модельном ряду Oasiz
Сокращённый тренинг
0 357 03-03-2020

Сокращённый тренинг

«Непродолжительность», «тяжесть» и «относительная редкость» — вот чем отличаются тренировки динозавров. Типичная тренировка динозавра может состоять не более чем из двадцати сетов — причём как минимум половина из этих сетов будут разминочными. В