Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Велообувь: Выбираем правильно

Велообувь: Выбираем правильно

Велообувь это важная часть комплекта велосипедиста, которая имеет огромный диапазон выбора и поможет шире реализовать Ваш потенциал. Правильно подобрать велообувь это целая наука, которая учитывает большое количество переменных.

0 494 26-03-2020
Как выбрать штангетки
0 773 19-04-2020

Как выбрать штангетки

Штангетки — специальная спортивная обувь, которую используют, в основном, штангисты во время соревнований или тренировок. Благодаря конструкции обуви, обеспечивающей четкую фиксацию ног во время работы с тяжестями, штангетки стали популярными также
Зимние виды спорта для детей
0 849 29-10-2019

Зимние виды спорта для детей

Зимний вид спорта считается довольно полезным. Это может быть и веселье с целью общения и спорт для будущего. Главное - это активный отдых. Многие боятся, что ребенок может заболеть, но наоборот происходит закалка всего организма. Существуют
8 правил ускорения метаболизма
0 220 18-04-2020

8 правил ускорения метаболизма

Люди, которые недовольны своей фигурой, зачастую обвиняют все механизмы человеческого организма в их несовершенстве. У таких людей обычно две версии на такой случай: генетика и медленный метаболизм. И, хотелось бы разобраться какую конкретно роль
12 вопросов кроссфит-атлетке Шелли Эдингтон
0 486 15-08-2020

12 вопросов кроссфит-атлетке Шелли Эдингтон

Спортсмены-мастера являются образцом для подражания. Они показывают, на что способен организм и демонстрируют силу в не зависимости от возраста. Одна из них Шелли Эдингтон — чемпионка Crossfit Games 2016 года, мама троих детей, жена, владелица
Обзор: Манетка триггерная SRAM XX1 11 Скоростей
0 377 03-04-2020

Обзор: Манетка триггерная SRAM XX1 11 Скоростей

Разработанная специально для SRAM XX1, 11-ти скоростной трансмиссии, триггерная манетка SRAM XX1 помогает улучшить и стабилизировать нелегкую работу заднего переключателя на близко расположенных звездах кассеты 10-42 T. Результат — легкое, точное
Практические методы обучения дошкольников
0 214 06-08-2020

Практические методы обучения дошкольников

упражнение — многократное повторение ребенком умственных или практических действий заданного содержания. Благодаря упражнени­ям дети овладевают различными способами умственной и практиче­ской деятельности, у них формируются разнообразные умения
Как выбрать детский велосипед

Как выбрать детский велосипед

Купить ребёнку новый велосипед? Казалось бы, простое дело. Найти велосипед нетрудно. Трудно выбрать лучший. Чтобы помочь в выборе, мы подготовили краткое руководство по выбору детского велосипеда и отобрали лучшие, на наш взгляд, модели ценой до 12

0 226 05-03-2020

Боль в плечевом суставе?

Причины возникновения мышечных болей и триггерных точек

Как избежать травм в баскетболе

Восьмерки с мячом в художественной гимнастике

Зачем лежать после тренировки

Обувь для баскетбола

Прыжок в баскетболе

Топ-25: Факты про Мохаммеда Али, которые вы могли не знать

Баскетбольные трюки

Проникающий пас в баскетболе

Как избежать потери воздуха в баскетбольном мяче?

Передача мяча за спиной

Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения
0 852 30-09-2020

Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения заметно улучшает функции центральной нервной системы и регуляцию процессов пищеварения. Возбуждение двигательных центров головного мозга, возникающее при применении физических
Креатин и кофеин - совместимость
0 741 07-04-2020

Креатин и кофеин - совместимость

Проблема совместимости креатина и кофеина дискутируется уже в течение нескольких лет, как в ученом сообществе, так и в атлетическом. В настоящее время интернет полон статей, где рекомендуется отказаться даже от приема кофе и чая во время
Дозировка нагрузки в процессе игры
0 254 29-07-2020

Дозировка нагрузки в процессе игры

Обязанность руководителя — не только правильно выбрать и начать подвижную игру, но и разумно ее дозировать и вовремя закончить. Нагрузка в игре дозируется уменьшением или увеличе­нием общей подвижности участников.
Что такое удовлетворение от работы?
0 290 10-09-2020

Что такое удовлетворение от работы?

Удовлетворение от работы состоит в том, как мы себя чувствуем в рамках профессиональной дея­тельности. Согласно Матису (Mathis) и Джексону (Jackson) (1991 г.), удовлетворение от работы — это положительные эмоции, испытываемые слу­жащим в случае
Режим питания юных спортсменов
0 248 16-07-2020

Режим питания юных спортсменов

Организация рационального питания юных спортсменов пред­полагает и определенный режим, который включает в себя рас­пределение приемов пищи в течение дня и кратность питания, которые должны быть строго согласованы с графиком и характе­ром тренировок.
Азотистые компоненты мочи для оценки лабораторных показателей питания юных спортсменов
0 260 05-08-2020

Азотистые компоненты мочи для оценки лабораторных показателей питания юных спортсменов

Азотистые компоненты мочи. К ним относятся креатинин, мо­чевина, аминный азот, общий азот. Их определение имеет большое значение в оценке белкового статуса организма человека.
Как накачать спину за 4 недели
0 408 04-07-2020

Как накачать спину за 4 недели

Сильная и мощная спина всегда была эталоном настоящего бодибилдера, но лишь немногие атлеты могут похвастаться действительно проработанной спиной с мощными широчайшими и прорисованными трапециями.
Обязательное снаряжение на Elbrus World Race
0 222 06-06-2020

Обязательное снаряжение на Elbrus World Race

В преддверии Elbrus World Race Евгений Гаврилов, соучредитель Лаборатории бега, 4 раза пробежавший эту гонку, рассказывает о своем выборе снаряжения из обязательного списка и опыте его использования.
Спорт как одна из форм культуры. Виды спорта
0 363 25-09-2020

Спорт как одна из форм культуры. Виды спорта

Спорт в современном обществе отражает одну из форм культуры, способствует максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека. Основу спорта составляет соревновательная деятельность (система
Горный бег: упражнения для повышения результатов
0 221 04-06-2020

Горный бег: упражнения для повышения результатов

В последнее время, на ряду с валовым ростом популярности классического бега, нарастает также волна интереса к горному бегу (Trail Running и Sky Running). Это особенно актуально для России с ее обилием красивейших ландшафтов с бросающим вызов
7 принципов для родителей начинающих спортсменов
0 470 30-01-2020

7 принципов для родителей начинающих спортсменов

Все начинается с родителей — именно они подают пример и определяют, является ли опыт их спортсменов положительным или отрицательным.
Свойства нервной системы и спортивный талант
0 184 07-05-2020

Свойства нервной системы и спортивный талант

Прочитал о генетическом таланте Лео Месси. Речь идет о анатомических, метаболических, функциональных особенностях, о поведенческих. Коротко – мало бегает, остальное ходит и стоит. Объясняется это тем, что его финты энергетически очень затратны, а
Боли в спине. Можно ли заниматься фигурным катанием?
0 424 30-10-2019

Боли в спине. Можно ли заниматься фигурным катанием?

Врачи говорят, что фигурным катанием больше нельзя заниматься. Дочка занимается с 4-х лет и тяжело все в одночасье перечеркнуть. Может все-таки стоит рискнуть, к примеру, заниматься в бандаже медицинском?
Как избавиться от жира на животе без изнурительных тренировок
0 279 01-08-2022

Как избавиться от жира на животе без изнурительных тренировок

Банально. Просто. Зато эффективно. Такая стратегия может показаться странной, но диетологи считают, что это значительно улучшит состояние твоей системы пищеварения. Прекрати пить много жидкости во время еды и сразу после. Выпивая что-то во время
Дзюдо для ребят: в каком возрасте стоит начать занятия, какую пользу принесёт
0 629 25-07-2019

Дзюдо для ребят: в каком возрасте стоит начать занятия, какую пользу принесёт

В данной заметке мы поговорим про «гибкое познание»… Конечно, она не будет столь же нудна, как уроки, на которых преподают философию или же логику. Мы расскажем о дзюдо, а еще о том, по какой причине данный спорт может оказать полезное действие, в