Быстрый темп психического и физического развития ребенка
По мнению целого ряда научных исследований (В.М. Бехтерев, Н.М. Щелованов, H.JI. Фигурина, Л.М. Аксарина, М.Ю. Кистяковская и др.), характерной особенностью раннего возраста является быстрый темп физического и психического развития. Ребенок быстро
0 247 09-08-2020
crossfitzoom
0
327
13-02-2020
Постепенная адаптация организма к нагрузке
В начале тренировки или соревновательной активности, если не было предварительной специальной разминки, работоспособность спортсмена относительно мала. Она увеличивается лишь постепенно, в ходе самой работы. Рост работоспособности в начале работы
Sport
0
946
18-10-2020
Подпрыгивания толчком двумя ногами в художественной гимнастике
Подпрыгивание с сомкнутыми носками: на месте, с передвижением вперед, назад, в сторону на различное расстояние, на разную высоту.
спортстатьи
0
512
13-09-2020
Всемирные игры
Это международные комплексные соревнования по видам спорта, не входящим в программу Олимпийских игр. Проводятся с 1981 года с периодичностью один раз в четыре года, с 2001 года проходят под патронатом Международного олимпийского комитета (МОК).
Sport
0
371
30-07-2022
Тонкая талия за месяц не выходя из дома!
Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.
Ирина
0
1 129
24-07-2019
Занятия аквааэробикой для детей
Аквааэробика является видом спорта, включающим в себя комплекс упражнений в воде, который принесёт довольно-таки неоценимую пользу вашему здоровью. Благодаря воде, - необыкновенному тренажёру, тело словно располагается в невесомости, что уменьшает
спортстатьи
0
263
16-08-2020
Готовность к новому образу жизни дошкольника
Готовность к новому образу жизни предполагает знание ребенком норм поведения, а также умение устанавливать положительные взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми. Новый образ жизни требует от ребенка обязательной реализации личностных
Закаливание солнцем
Солнечные, и прежде всего ультрафиолетовые, лучи благотворным образом действуют на организм. Их воздействие повышает тонус центральной нервной системы, улучшает барьерную функцию кожи, активизирует деятельность желез внутренней секреции, улучшает
0 1 244 29-09-2020
0
254
Sport
26-07-2022
Как правильно отдыхать после тренировки
Правильное восстановление после физической активности оказывает большое влияние на результаты занятий. Именно поэтому период отдыха – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок. К сожалению, многие новички уделяют большое внимание
0
1 287
admin
21-06-2020
Переходы от одновременных к попеременным ходам
Необходимость перехода от одновременных к попеременным ходам может возникнуть при ухудшении условий скольжения на лыжне, при подходе к подъему или на участке, где ухудшилась опора для палок. Мы рекомендуем использовать два основных перехода, при
0
1 711
спортстатьи
23-07-2020
Эстафетный бег
На соревнованиях по эстафетному бегу все участники должны нести эстафетную палочку в руке и при смене этапа передавать ее из рук в руки передач участнику своей команды. Перебрасывать палочку не разрешается.
0
575
velohack
11-03-2020
SRAM GX — новая бюджетная трансмиссия
После презентации на Cranworx новых продвинутых тормозов SRAM Guide Ultimate бренд решил порадовать фанатов марки новым бюджетным групсетом, который призван захватить более широкие любительские массы райдеров.
0
206
crossfit
12-03-2020
5 продуктов для подавления голода
Вести учёт калорий очень непросто, особенно тем, кто пребывает в дефиците по «калоражу». Поэтому, достаточно многих постигает вопрос о продуктах, которые способны притупить чувство голода. Именно о таких мы сегодня расскажем.
0
785
Sport
16-10-2020
Инверсионный тракционный стол как терапевтический прием
Как правило, вытяжение не должно применяться до завершения полного обследования, дифференциальной диагностики, а также выявления конкретных показаний к его проведению. Вытяжение поясничного отдела позвоночника редко используется изолированно,
0
401
admin
22-06-2020
Убираем запах у кроссовок
Неприятный запах от спортивной одежды, а, в частности, кроссовок - довольно редкая, но крайне неприятная проблема. Как правило, технологии в кроссовках, особенно стельки, работают на то, чтобы проблема неприятного запаха не возникла в первую
0
144
Sport
04-11-2022
Игровая хитрость в баскетболе
К разновидностям финта можно отнести игровую хитрость в баскетболе. Мы называем ее хитринкой.
0
335
спортстатьи
29-07-2020
Восстановительные мероприятия волейболистов
Восстановительные мероприятия — важная составляющая спортивной тренировки, которая включает педагогические, психологические, медицинские средства восстановления, суть которых изложена в соответствующем разделе книги.
0
159
lumbago
23-06-2020
Лечение грыжи поясничного отдела без операции
Лечение поясничной грыжи без операции возможно практически на любом этапе развития данного заболевания. Обязательная хирургическая операция требуется тем пациентам, у которых произошло секвестрирование пульпозного ядра в просвет спинномозгового
0
533
admin
02-05-2019
Круговая тренировка на всё тело за 30 минут для девушек
Для полноценной круговой тренировки на всё тело может быть достаточно всего 30 минут. Провести её можно как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Преимущество круговой тренировки – сокращение общего потраченного времени при сохранении
0
726
спортстатьи
12-09-2020
Тренировка мышц брюшного пресса и стабилизация центра
Люди, занимающиеся спортом, часто неадекватно тренируют брюшные мышцы или неправильно выполняют специфические упражнения, что может принести вред позвоночнику. На протяжении последних 50-60 лет поиск оптимальных упражнений для укрепления центра
0
501
спортстатьи
01-08-2020
Особенности обмена веществ у детей и подростков
Все живые организмы характеризуются двумя принципиальными особенностями: обменом веществ и энергии и способностью к воспроизведению. В детском возрасте происходят разнообразные изменения обменных процессов, при этом обмен веществ и энергии
0
193
crossfit
11-06-2020
Домашние тренировки во время карантина
Во многих странах введен карантинный режим. Закрыты большинство спортзалов и бассейнов, не проводятся групповые занятия, отменены все крупные спортивные мероприятия. Но эпидемия коронавирусной инфекции и вынужденная изоляция не повод забрасывать
0
2 297
Sport
20-10-2020
Броски и ловля мяча в художественной гимнастике
Броски мячом выполняются по технике маховых движений и делятся на броски вверх и броски по дуге. Каждому броску предшествует предварительный мах, который выполняется прямо вниз или по дуге. Броско-вое движение начинается со спружинивания и