Броски в прыжке являются отличным способом обыгрывания соперника в обороне. Такой вид броска особенно удобен для баскетболистов невысокого роста, которые постоянно меняют позицию на поле для передачи лучшего паса.
При выполнении правильного броска в прыжке, игрок покидает зону обороны. Если баскетболист не уверен в собственном мастерстве, то он больше рассчитывает на невнимательность и ошибки со стороны соперника.
Научиться делать хороший баскетбольный бросок в прыжке нелегко, ведь он требует много практики. Существует много технических деталей, которые необходимо рассматривать для того, чтобы повысить свои шансы сделать идеальный бросок и добавить очков своей команде.
Первое, что вам нужно научиться делать, это вести мяч по трехочковой линии во время дриблинга. Вы можете совершать броски в прыжке за пределами трехочковой линии, но шансы на успешный результат в таком случае будут значительно ниже.
Дриблинг в баскетболе играет важную роль в получении позиции для броска в прыжке, в создании игрового пространства. Помните, что как только вы вплотную подходите к трехочковой линии соперника, положение вашего тела должно быть направлено в сторону корзины.
Теперь согните ваши ноги в коленях, держа их на ширине плеч. Это важно потому что, не согнув колени, у вас не получится хорошего прыжка. Поместите вашу прицельную руку под мяч. Другую руку (допустим левую) разместите на боковой стороне баскетбольного мяча.
Убедитесь, что большой палец левой руки указывает прямо на центр вашего лба. Также удостоверьтесь, что пальцы этой руки разбросаны по стороне мяча (это нужно для получения дополнительного контроля над ним). Держите глаза на баскетбольном кольце, а локти на уровне глаз.
Теперь, когда вы находитесь в правильной позиции и все готово к выполнению броска — прыгайте так высоко, как сможете. Как только ваши носки оторвутся от пола — сведите их вместе.
Перед тем, как достигните наивысшей точки своего прыжка, поверните прицельную руку в сторону корзины. Не перемещайте запястье левой руки, так как это запутает вас и собьет с цели.
Следует правильно выбрать момент, когда нужно отпустить мяч (не слишком рано и не очень поздно). Сопровождайте мяч указательными пальцами до того, как полностью опустите руки.